整个过程很微妙，千万不要轻易尝试，会上瘾的。
当人一次次精神濒死心里崩溃之后，浑浑噩噩的挺了一段时间，发现自己竟然又活了过来...还重新蜕了一层皮，这种感觉真的会上瘾。就像一次次把腐朽的身躯彻底丢弃，赤身裸体的暴露在世界面前。像一个新生的婴儿一样恐惧无助，没有母亲给你喂奶哄你抱你，你必须靠自己站起来。
我曾是一个内心纠结且迟凝不决的人。与人交往中简单的拒绝，在别人看来是很容易的事，我却需要花大量精力坚持自己，强迫自己说不。以免受到他人的影响，我挣扎于人际关系的斗争中，以免不想与人起冲突，另一方面又想坚定自己的立场...这就是讨好型人格最沉重的枷锁。
在一次次的试错后，我终于明白如果不改变当前的状态，那我可能永远无法摆脱像孩子一般的秉性。在自我认知的道路上，想要与自己和解，就必须打破自己并重塑自己。
有人说能改变自己的是神，想改变别人的是疯子。而现在我想成为自己的神。首先是把自己身上的刺一根根拔掉，然后再一点点的灌输特效药_哲学心理学文学艺术等。期间会让自己崩溃，因为一旦让自己原有的价值观体系，支离破碎的时候、想要重新塑造就要花大量的精力，阻止杂乱的信息和观念进入自己的内在。新的观念不断冲击，原有的自我就会被怀疑。后面慢慢长出了新皮肤，结果发现这个皮肤不是很健康。于是又重复第一步，循环往复新旧两股势力不断对冲，不死也伤。
每当我想放弃的时候，总会想起尼采的两句话，“当你在凝视深渊的时候，深渊也在凝视着你”，“每一个不起舞的日子都是对生命的辜负”。这两句话像是有股魔力，总能将我从深渊中拉回来。
我所有的自负自我标榜和吹嘘，都源自内心的自卑。正是内心中有一个声音，不断的打压自己，我才想要急于向外界寻求证明。我所有的自我贬低，都是因为对自己的过度关注。我所有的争吵辩论和喋喋不休，都是因为对自己观点的怀疑。我对他人的所有愤怒，其实是因为在内心深处对他们满怀期待。我所有的努力坚强和英雄气概，都源自于内心的无力和无助。我对他人的讨好卑微和示弱，其实都是弱者对强者的索取。我所有的绝望全部都是对这个世界深深的爱意。我不断的笑着疯着闹着，只是为了抵御内心的痛苦。
周国平说过:在所有的力量中，最不可或缺的内力就是觉醒。只有及时醒来了解自己的定位，才能从混沌中走出来。这个过程是艰难的痛苦的。
我打碎了自己然后将自己重塑，这是一场彻底的改变，这是一种令人上瘾的体验。
