授人以鱼不如授人以渔，学会钓鱼的方法，运用到具体生活中要调整好自己的心态！
上学期期末就该体检，拖到这个学期开学以后才来体检。心里想自己搞体育的经常锻炼，多运动多喝水少油炸饮食清淡。理想很丰满现实很骨感。不查不知道，一查吓一跳。
彩超医生:结石有点多，胆结石，肾结石…以前得过结石？
我:上大学饮食不规律得过，前几年复查说没有了！
彩超医生:可能是复发。
我:怎么样治疗？
彩超医生:过几天拿报告问医生！
我:马上打开百度查
肾结石怎么治疗？肾结石在5毫米以内，建议根据辩证论据进行中医中药治疗，多喝水、运动，定期复查。尿酸高的则治疗高尿酸血症。结石在6毫米以上，可在泌尿外科做微创、体外碎石或输尿管镜取石。
肾结石的饮食注意事项有哪些？肾结石要多喝水、清淡饮食、多运动、定期复查。肾结石的病人往往会合并有代谢综合征，少食嘌呤高的海鲜、豆制品、无鳞鱼。草酸盐结晶尿结石则少吃草莓、菠菜、芹菜等含草酸盐比较多的食物。
患有胆结石的人，在饮食上一定要注意饮食清淡，少吃咸的、油炸类的食物。多吃高纤维素的食物，比如麦麸、麦片、黄豆及绿豆等豆类、蕨菜、菠菜、南瓜、油菜、木耳及香菇等菌类、苹果及鸭梨等水果。多吃低脂肪食物，比如猪、牛、羊等的瘦肉，鱼肉，小麦、荞麦、薏米等谷类。饮食要规律，三餐定时定量。
回顾这几年，因为上大学时得过胆结石，后面饮食特别注意，也每天吃了早餐！唯一有关的就是生气！气伤肝胆！为什么生气，当然是管孩子气的！也不能全怪孩子，还有自己的情绪不能控制，内分泌失调，晚上睡不着！
此刻电话响了，接起来了，儿子打电话过来。
儿子:妈妈现在12：30，我刚刚上完拉丁舞，问下午培训班几点上课？
我:下午3：30，你2：30出门！
儿子:马上狂吼，你要不要我活呀，要累死我啊？
我:(平静的对儿子说话)刚刚我去体检了，医生说我肝胆毛病很多。你下午愿意去就去，不愿意就算了。就当我把钱扔水里泡都不冒一个！我也不强求你去学习。气伤肝胆，我不能因为你不学习而生气。
儿子:妈妈，对不起！我下午要去，我会去上课！
我:那好吧！爸爸在家，已经给你安排好了午饭。我去新华书店看书去了！
反思:俗话说:人食五谷杂粮，哪有不长病的。我觉得应该这样讲，病是正常，不病是异常！人体的免疫力，就是要通过这样或那样的刺激，获得校正和提高，百岁老人，不得病吗？头疼感冒，肯定是有的，正是有了这样或那样的不适，人才能获得强有力的免疫力！病不可怕，可怕的，是你的免疫力，不足以抵御病！由此看来，免疫力的提高，是防病御灾之术，而提高免疫力，就不是单纯一个“吃”字所能解决的问题了！
中国营养学会，从提高国人身体素质出发，倡导，宴席改革，粗细适中、荤素搭配应遵循食物“多宝塔”。科学合理的运动也是必须的。坚持早睡早起，改善失眠！多阅读纸质书籍，看手机控制量。情绪也要控制好，当然这个问题很严峻，自己也要去挑战！今天在新华书店阅读到“父母唯其疾之忧。”孝敬父母就是除了得病，别的事情你就不该让父母担忧！其实我也不想父母操心，希望他们能过好自己的生活！
授人以鱼不如授人以渔之心态，我首先要调整好心态，认真对待自己的身体！才是对父母最好的爱！对待孩子的问题，立场要明确。不拿别人的错误惩罚自己！积极乐观向上！
