图片发自简书App
娜塔莉的《写出我心》充满了灵性的能量，她让大家放开束缚，干掉脑子里那个编辑，让万物透过我们的笔尖来写作，她反复提及佛教，又提及不拘一格，还反复的肯定自我的存在。
与其说她是利用灵性写作，还不如说她是打着佛教的幌子做着一个典型的西方灵性主义者，她希望我们和她一样能把自己与万物链接，全身心投入每一刻，抓住每个灵感的瞬间，要一手的而非回忆的，因为万物透过这颗心表达的感受永远不会再来一次，当然除此以外一定要突破常规的桎梏，忘记逻辑，使用充满灵性的右脑。
奇怪的是，感受到这股力量的时候，想到的却是另外一个问题，如果做任何事情都能全身心投入那必将是提升生活品质和自我层次的有效方法。
近来项目的挑战越来越大，一方面是自我的视角与站位越来越高，二来对问题的思考越来越系统，当然这也要归功于禅定的提升，于是原来的知识与经验储备就明显不能支持工作的高质量输出，除了看书补课没有更好的办法，因为补充理论知识事实上是去从先辈那里请教总结的经验。
而重新学习的过程中发现自己对大学时期的生活乃至一直以来的生活似乎都是玩世不恭的态度，从来没有全身心的投入过，也许觉得并不值得，也许是耍小聪明。而这种状态让心始终在散乱游离，不可能有效积累智慧和能力，只能让肩负的责任与能力差距越来越大，焦虑不断积累起来。
全身心投入每个当下，用心认真学习、工作、陪伴等等才是真正的提升生活质量和自我层次。吃饭的时候想着工作，工作的时候想着下班，下班又担心项目，学习又嫌太累，陪伴家人又嫌无聊，没有一件事用心在当下，没有一件事能让你享受，能力和专注全面下降，未来的不确定性不断加大，而这种差距和状态必将放大焦虑。
用心感受每个当下，保持正念（觉知自我的身心状态），不断精进用功，不论是世间还是修行，才能切入正道。
