图片均来自微博
文/uum
01.
刚过去的2017年有两个年度热词：“脱发”和“养生”。
比如：90后最担心的问题是脱发！
再比如：90后已经开始养生了！
所以我们90后到底发生了什么！
02.
这一年来晚上几乎都没睡过觉。
一开始是喜欢晚上学习，安静。期间面对大量掉发，惶恐不安，也尝试10点就睡，结果每次都一两点就醒了。
生物钟一旦生成，就很难改掉了。
从最初的不以为意，到6月去剪头发，发型师说你要注意了，你的两边没头发可以剪。
再到某次洗完头发吹干，发现发际线往后了，以为是用了吹风机的原因。
直到刚刚刷牙偶然看到我的头发,今天没吹头发——诶？发际线好像真的往后了！
嗯，稀碎的不止头发，还有我的心QAQ
没关系我终于拥有了英国皇家同款发际线！
这让我想起一个当时看到随手转发的一笑而过微博小段子——
当然我还没挣够植发的钱，我只能持续拥有同款了。
03.
so, 脱发了，怎么办？
首先要保证充足的睡眠啦！充足的睡眠可促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，代谢期主要在晚上22点到凌晨2点，所以要在这个时间段充足睡眠才能保证头发有正常的新陈代谢，避免多余的掉发~（关于【器官为什么会自动识别现在是不是代谢期】这个问题一直很好奇，是和光线大气什么的有关吗？但是没找到好的答案，不知道有没有小伙伴懂的）
其次要保持健康的心理，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快哦~
最后还有些小事项如：注意饮食，多吃水果蔬菜补充维生素，保持适当的运动量；合理烫染发，选到合适自己的洗发护发产品
当然，最后我们还能植发~
04.
致90后无可挽回的发际线。
我要去跟纸片男友聊聊天然后强迫入睡了。
要坚信早点睡就好了！
2018希望大家一起健康生活，拒绝脱发！
晚安~
-END
脱发u的第一篇随手原创
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