提升
“提高”量的积累，“提升”质的飞跃。自觉离提升的目标还有很长一段路要走，暂且罗列下18年需要自己提高的几个方面。
写作。非中文专业科班出身，也没有接触过任何写作社群，“笔谈”算是第一次的尝试，集中而又密集的写作练习，让文字记录渐渐成了自己的习惯，17年的自己做了什么、经历了什么也渐渐清晰。文字记录是值得坚持的一个好习惯，“笔谈”是一个好的开始，18年可以以周为单位，坚持一周一篇随笔，“52周课”、“52周记”看看将一件事坚持一年会对自己产生怎样的影响，这应该也可以算是自我认知的一种方式吧。
运动。本科期间一直有运动的习惯，但减肥的原动力将这种习惯功利化后，运动就变得很难坚持。但运动能够带给自己的不光是身体上的改变，对于心理和精神上的影响我认为更重要的。将“运动”与“减肥”分开，将它们看成两个独立的个体，感受坚持运动给自己带来的潜移默化的影响，这是自己18年需要学习的事情。
“自我认知”、“自我规划”、“自我管理”于我而言是一种量的积累，这样就可以顺理成章地过渡到“自我提升”。“52周课”是重新认识自我的一个过程，虽然之前的笔谈中涉及到“自我”这个话题的剖析较多，但自认为视角比较单一也稍显混乱，将这三方面的内容放在一起梳理后，相信对自己的了解也会更加全面，离自我提升的目标更近一些。
人与人之间的气场是想通的，当自己发生改变，面对生活变得更从容、积极后，相信你周边的亲朋好友也会悄悄做出一些改变，变得更加美好的，这也是大家一起提高，实现提升的一个过程。
