六月计划,在几天以前就感觉到六月是很闲散的,正是这种闲散、木有目的,才会对时间产生焦虑,对未来产生迷茫。虽然现在除了每天固定的任务,可是似乎时间也开始充裕了,不知道该花在什么地方。想的很多,估计是闲的蛋疼,才会胡思乱想。
1.装修房子,一步一步来。阳台的拖布池,纱窗,晾衣杆,窗帘,床,沙发,餐桌,茶几,多肉盆栽的摆放位置,还有搬家(大约在6月11号左右)!与房东结账。
2.衣柜那边也需要结账,一点一点的结。
3.6月10号以前在电脑上完成本科作业。
4.6月18号在成都参加本科考试。
以上纯属生活计划。
以下全是个人计划:
1.除了夜班以外的早上六点起床。要么练字(两个白班,练字的时候听薄荷推送),要么晨跑(夜班第一天早上,星休第二天)plan B深蹲15个。
2.每天保证一个小时的古筝练习。不加上右手指法练习。
3.日记,练字,俯卧撑早晚各15个。
4.为了缓解压力,把冥想(10分钟)纳入日程(白班夜晚冥想,夜班早上冥想)。 以后可以根据自身情况调整冥想时间。
5.瑜伽,也要不间断练习。估计后半个月才会有时间去健身房,那就尽量在家进行青蛙趴好了(20分钟)。这一事,可以在晨跑拉伸后进行,顺便可以冥想)
6.阅读,不管怎样,睡前都要进行半小时阅读纸质版书籍。直到把纸质版书籍看完,再进行“微信读书”.
7.每天的晨读与话题,都要进行输出。
8.整理精华时,尽自己最大力量完成,不拖后腿。
9.学游泳,这一定要学会。跟凌老师学(曾经在凌老师这里学习古典舞,很棒,也参加了晨练;正是因为晨练,才如自己接触太极)。
关于工作上的要求:
1.上班不迟到,不谈论他人是非,平和面对生活,与同事相处融洽,让他人感觉不累。
2.完成好自己的本职工作,不带情绪上班。
关于友谊:
1.适度聊天,让她们知道我在乎她们。
关于亲情:
每周日给父母打电话,或进行视频聊天。
关于前任:
我想说:有多远飞多远。
不要再想、不要再提。都过去了。
好好拥抱自己,好好照顾自己,好好爱自己。
好啦,目前就想到这里。