孙圈圈《请停止无效努力》是现发助教推荐的一本书，看后有很多感触，特别是里面关于思维的构建、独立思考和回归真实的自己，对我来说有很大的启发。作者是全球顶级管理咨询公司总监，对于身在职场的我们，这本书不仅仅是理论，重要的是提供了很好的实践和指导方向。网上有鸡汤文：我们懂得了那么多的道理，依然过不好这一生。我想过不好一生，可能仅仅是懂得道理，却不知道怎么去做到，如果你也是，那么这本书适合你。
这本书定位于努力的方法论，那么首先我们来看看天赋的问题。是不是有天赋就不需要努力？是不是真有神童存在？作者告诉我们：天赋包括能力天赋和意愿天赋，能力天赋就是潜力，是否能转化为能力，则是需要后天刻意练习。从意愿天赋来说，每个人都有自己的性格、动机和价值观，当然也就有自己独特的天赋。实际上，每个人都有自己的天赋。但大部分人，都在挥霍自己的天赋。
每个人都不想挥霍自己的天赋，那么怎么去开发自己的天赋呢？关键是正确的刻意练习，这里面必须符合四大特征：
1，在学习区练习。我们的学习，一般有三个区域：一个事舒适区，就是你非常熟练、几乎是下意识就可以完成的事情；中间是学习区，就是有一些挑战，可以通过努力掌握的；最外层是恐慌区，远远超出你的能力，当前很难掌握。每个人需要反思，每天分布在各个区域的比例有多少？
2，大量重复。这里说的重复，是指在学习区内重复，学习任何一样新东西，其实是打破思维惯性、进行大脑重构的过程，要建立起重构后的稳定神经结构，需要多次练习，才能掌握，这是一个将有意识变成无意识的过程。
3，持续获得有效反馈。刻意练习是以错误为中心，因为如果一样事情你从未做错过，证明你根本不需要学习它，所以才有“专家是在一个狭小领域内犯过最多错误的人”。
4，专注。作者提到那些顶尖的专家在进行刻意练习的时候有几个特点：不间断的刻意练习通常只能坚持1个小时、通常在早晨头脑清醒的时候练习、每天都练习而且周末不间断、每天的刻意练习加起来是四到五个小时、没有足够的休息他们会崩溃。
三阶期间，老师要求我们看书，里面有很多商业、教育方面的书，有的很不容易懂，不但要看，还有去分享和写读后感。感到特别不适应，但正是那三个月的刻意练习，现在看书，我给自己的要求必须要写读后感。每一次写读后感，就是对一本书的重读，站在全书的基础上的一次重读。正是由于要写读后感，每一次的看书也要求去认真看，专注书的内容。并且每一次需要把碎片化的信息整理归类，都需要全面、系统的思考，尽量把复杂的问题简单化，突出重点。这里就是作者提出的结构化思维的能力。
面临一个难题，如何才能找到思维的结构化，常见有两种结构：一种是自上而下找结构，思考一个框架，然后将信息或解决方案放入框架。一种是自下而上归纳总结成结构，当你不清楚可以用什么框架的时候，可以用头脑风暴、连线分组、提炼结构、完善观点把信息结构化。我们需要掌握的常见的思维结构，简单的：时间、空间，三要素：3C战略三角（公司、顾客、竞争对手），二维矩阵类：任务分析矩阵（紧急性、重要性），流程类：比如产品价值链（研发、设计、采购、生产、营销、服务等等），利益相关类：波特五力模型（影响企业竞争战略的五种力量：现有竞争者、潜在竞争者、替代品、供应商、购买者）。平时可以通过学习知识来积累结构，将知识内化为能力。
有结构化的思维，必然会有很多思维定式，而我们的大多数的焦虑、迷茫、踟躇、沮丧等，几乎都来自我们的思维定式。
错误意识1：追求工作生活平衡，而忽略背后的本质。这个思维的背后不是工作和生活的平衡，而是痛苦和快乐的平衡，但工作不全是痛苦，而生活也不全是快乐啊。从这个角度来说，付出不等于痛苦，而享受也不等于快乐。并且有时候，当下的付出是为了获取长期的快乐，而当下的快乐有时候却会带来长期的痛苦。所以，我们追求的根本不是痛苦与快乐的平衡，而是长期快乐与短期快乐之间的平衡。这点其实长久以来就深深困扰我，在外地工作，无法照顾家庭。一直想去追求工作生活平衡，现在才明白，潜意识是在寻求长期快乐和短期快乐平衡。
错误意识2：将行为归因于性格，而忽略能力。当一件事没有做好，就怪罪于性格，这是阻碍我们发展的最大障碍。实际上人的行为受到很多因素的影响，包括性格、动机、价值观、经历、外部影响、角色以及能力，远远不是性格一个因素来决定的。并且，每个性格都有两面性。
错误意识3：遇到挫折必须恢复，而错过随之而来的机会。每次挫折和失败之后，不要给自己理由去堕落，而是将它当成发展自己的机会，去反思和总结。不管是工作、生活，还是失败、挫折，仰或是我们战胜天性的历程，都会对我们的心灵产生深远的影响。当工作、生活、自我、成就达不到我们的期望时，恰恰是我们从中窥见精神与心灵的机会。生命的意义并不是快乐，而是心灵的形成。
关注自己的天赋，去做刻意的练习，构建结构化思维，破除思维定式，做这些就是为了回归真实的自己。去关注自己的，去承认自己的不完美，自己只是一个普通人，努力去享受过程。去放弃那些你十分抗拒或者努力很久而不得的东西。年少轻狂的时候，总相信人定胜天，那时候总是时时刻刻打满鸡血，觉得下一刻就轮到自己拯救世界了，觉得没有什么是自己做不到的，没有什么是自己改变不了的。如今，发现有时候连自己都控制不了。才知道人生正确的打开方式不是“人定胜天”，而是“与之共舞”。
