今天我参加了沧州市第六届半程马拉松赛，这也是我第一次参加马拉松赛事，通过这次参赛我的收获用以下几个词语来概括：细心、安全、坚持、完成、突破！
一、细心
从报名那天开始，我就非常期盼这一天到来，昨天晚上就把今天比赛需要的东西提前都准备好了，今天早早起床收拾完毕，吃了能量餐就等着去比赛。因为我们家距离比赛地点只有几百米，骑车过去也就三分钟，所以我并没有着急。可是刚出小区发现公路戒严了，所有车辆不得通行，只好把车子放下走过去。到了比赛场地才发现我的号码牌忘记带了，因为号码牌上有芯片需要计时，这时距离开赛还有不到半小时，幸好有同事在现场执勤把我送到家去取，再次返回距离开赛只有不到十分钟时间。幸好离家近，又赶上有同事帮忙，不然只能遗憾错过了，如果我提前列好清单在出门前可以仔细核对，就不会出现遗漏了，所以今天我要分享的第一个词是细心，因为好运气不是每次都有的！
第二，安全
参加半程马拉松赛大部分人都不是专业运动员，我们更多的是爱好这项运动挑战一下自己，所以安全就非常重要了。今天开赛时间是上午的七点，赛道安排是十公里的距离跑两圈，因为自己以前没有跑过这么长的距离，所以给自己定的目标就是完成就好，成绩不重要。起跑时间不长我就开始大汗漓漓，衣服也湿透了，体温开始升高，第一个补给点我就开始喝水，因为每一个补给点之间距离很远，气温又非常高，跑步过程非常难受，为了防止自己不脱水在接下来的补给点我都是要整瓶水，把他拿在手中以备不时之需！这就叫手中有粮心里不慌，虽然拿着瓶子跑不舒服，但是可以确保自己不会因为脱水出现问题，毕竟安全才是最重要的。整个赛程我没有出现脱水现象，中途我还用我手中水帮助了两名脱水的伙伴，所以大家要知道我们参赛一定要保证自身安全，毕竟我们不是专业运动员。
第三，坚持
半程马拉松的距离是21.0975公里，如果没有一定的体能储备是很难完成这个项目！开始我给自己定的目标是两个半小时完成，最近一段时间我跑过十公里和十五公里，感觉就是越跑越累。今天前面十公里还是比较舒服的，自己把水又备得很足，感觉只要坚持下去应该可以顺利完成。但是到了十五公里的时候，就有点抬不起脚来了，为了跑半马还买了一双不错的跑鞋，就是这双鞋子让我的脚底磨起了水泡很疼，赛后发现一个脚趾盖都紫了。中途有过几次想要停下来的念头，可是当想到跑马拉松我一定要坚持住，哪怕有再多的困难我也要坚持。比赛的人员有孩子，有女士，甚至还有几个残疾人坐着轮椅，用手操纵轮椅来完成比赛，看到他们我又有了坚持下去的信心。最后三公里我给自己在心里设定多个小目标，一个小目标一个小目标的去完成，坚持到了最后，马拉松锻炼的就是自己的意志力！
第四，完成
今天参加这次比赛我是请假来的，因为今天单位有一个警营开放日的活动，我还有表演科目，但是为了参加马拉松我找领导请了假。同事们也都知道我来参加比赛了，所以这一次的首要目标就是完成整个比赛，至于最后的成绩如何，我在心里没有过高的要求和预期。两个小时的比赛过程自己始终按自己的节奏在跑，我就想着别着急，只要三个小时内完成就会有成绩回到单位也好交差不至于太丢人。还有一个原因就是，要想参加全程马拉松赛必须要有半程马拉松的经历，这一次的比赛也算是为以后可以参加全程马拉松做了一个铺垫，所以这一次一定要完成。
第五，突破
心态好，没压力整个过程也就轻松！因为在比赛前自己的目标就是只要跑进150分钟就心满意足。毕竟自己以前没有过经验，具体自己可以跑出一个怎样的成绩自己心里也没底，再开赛前问过几个伙伴，他们的目标是跑进两个小时，当时自己就想如果可以跑进两个小时以内那配速就要达到5分30秒每公里。比赛开始之后我就打开了运动软件，记录自己的时间和速度，第一公里自己的配速是6分30秒每公里，开始人比较多跑不起来慢一点很正常，如果这个速度的话肯定不能突破两个小时，我开始适当加速，并且始终保持在5分30秒左右每公里的配速，自己也没有感觉有什么不舒服，在周围其他参赛选手影响下我坚持了十八公里。在最后三公里的时候，开始累了，我就想只要不停下来走，就可以突破两个小时，一定要咬牙坚持，胜利就在最后，通过自己的努力和坚持，我不但顺利完成了比赛还突破了两小时。
自己虽然是第一次参加半程马拉松，但是整个过程自己收获是非常大的。21公里的距离两个小时的时间，这不仅是身体的考验，同时也是心理的考验，庆幸的是我坚持了下来。在身体达到极限心理快要崩溃的时候，我没有放弃，突破了自己的极限完成了比赛。未来不管做什么事情，我相信只要拿出跑马拉松的精神一定都可以完成的！相信相信的力量，坚持坚持的力量，梦想梦想的力量！
