文/水的颜色
长这么大，最孤独最无助的时候是2014年与前男友分手的时候。
向朋友倾诉，与朋友逛街吃饭看电影，但，回到家，一个人看着空落落的房子，心口像缺了一角，怎么也补不起失恋的痛苦。眼泪就像溪水潺潺流淌，止不住，流不尽。
但生活总要继续，一个人也要努力前行。有人说，治疗失恋最好的办法，就是开始一段新的恋情。而我没有开始新恋情，却发展了几个的兴趣爱好。
1、遇见趁早手册
失恋后的我最喜欢读的是暖人心扉的鸡汤文。就是那时，我遇见了王潇的《女人明白要趁早》。这是一本给女人打鸡血的励志书，一本对我影响重大的书。
读之，让我明白失恋就像感冒发烧一样平常。读后，我买了（王潇）潇洒姐创作的趁早手册。制定了自己的人生计划之三年计划。详细如下图：
再到月计划，规划月最重要的事、理财、学习、健身、兴趣、家人朋友关爱等几个主要模块。如下图：
最后把计划落实在每天的时间管理中，如下图：
通过计划，我发现感情只是生活的一部分。无论与谁在一起，我还是我，做一样的工作，怀同样的梦想。
2、培养兴趣
付出不一定有回报，努力不一定有收获，学习知识和锻炼身体除外。因此，我把注意力转移到学习知识与锻炼身体上，把晚上自由支配时间用于培养生活乐趣这种重要不紧急的事上。
（1）阅读
参照每月读书清单，我规定自己每天阅读30～60分钟。是的，规定。就像法规一样，强迫自己去阅读。一开始我并不爱看书，一看书就犯困。但每天一到点就看书，就像每天清晨一到点就醒来一样，经过一个月的刻意练习，我逐渐养成了每天阅读习惯。有时甚至看书至痴迷，废寝忘食。对董卿所说的，几天不读书就像几天不洗澡一样，感同身受。
也许，有时并不是因为喜欢才坚持，是因为坚持了才喜欢。
（2）做菜
做菜是一项生活技能，可以不煮，但一定要会。2011年7月毕业至2014年，我连青菜都不会煮。早中餐在单位食堂解决，晚餐要么叫外卖，要么煮面条。
2014年起，下班后，我百度菜谱，观看做菜视频，向同事请教做菜方法。经过几个月的研究与实践操作，家常小菜，鸡鸭鱼肉，对我已是小菜一碟。
如今，煮着煮着，我发现买菜做饭是对工作的一种放松。吃着自己亲手煮的菜肴，会有满满的成就感与幸福感。
（3）健身
2014年，我还有点微胖。建立了健身计划后，我先是每天早上6:00起来跳半个小时的郑多燕减肥操。跳了大约三个月，我明显感觉到身体的变化，腰部赘肉减少了不少，身体轻松了许多，体重也下降了4斤。
尝到运动带来的变化后，我并不满足于跳操，在隔壁小区办了一张一个月瑜伽体验卡。
开始练瑜伽的第一个星期，我浑身酸痛，感觉像被人打了一样。但睡眠质量明显提高，第二天工作，人也倍儿精神。
于是，我咬紧牙关，忍受着身体的酸痛，开始第二周的瑜伽练习。也许是身体适应了瑜伽的拉伸强度，从第二周开始，身体的疼痛感居然完全消失了。别看瑜伽动作轻柔，体式优美，但一节瑜伽课认真练下来，也能让人大汗淋漓。一节瑜伽课比一小时的按摩更能缓解人的身体疾病。比如，瑜伽对肩周炎、腰背痛、颈椎病、肠胃疾病都有治疗作用。
因此，从2014年到现在，我办了三张瑜伽年卡，头两年比较勤快，平均每周去四次，今年每周练习三次。就这么坚持了将近三年，虽然体重没变多少，但身体看起来比以前更纤细修长。肩膀上的赘肉变薄了不少，锁骨也练出来了，穿衣更有型，更显气质。
（4）练古筝
能与古筝结缘，得益于我的同事对古筝的喜爱。而我为了弥补小时候没有学习任何一种乐器的遗憾，跟着她一起去琴行找老师，一对一学习古筝。
令人遗憾的是同事学习了两个月就放弃了。而我却坚持了下来，至今也两年有余了。能坚持练古筝，并不取决于意志力，而是深刻体验到古筝带给我的身心滋养与愉悦。
钢琴大师霍夫曼说过：“当钢琴家忘却尘世单独地面对他的乐器时，他能够与内心最深处的和最高尚的自我交谈，这种精神上的财富是不能用金钱购买也不能用暴力抢夺的。”同理，学习古筝也一样。
学习古筝，老师每周教给我们的只是1%，99%靠的是自己回家练习。因此，每天定时定点练筝是关键。我时常练着练着，忘记时间，忘记吃饭，产生心流体验。
3、培养兴趣后的意外收获
（1）遇到了自己的Mr.Right
周末一个人的时候，我喜欢去区图书馆看书。在图书馆无意中认识了现在这个志同道合高大帅气的男朋友。这让我更坚信一句话，你是什么样的人就会遇到什么样的人。想遇到有钱人，就先让自己变成有钱人；想遇到优秀的人，就让自己先变成优秀的人。
正如潇洒姐所说的，无论Mr.Right早来和晚来，你是因自身快乐和饱满的。他并不是来拯救你，因为你不需要拯救。他是在你去往圆满之路上的一个同行者，一个共同体验的伙伴。
（2）遇见了同类
无论阅读，还是健身与练古筝，坚持一段时间后，都会找到一群志趣相投的朋友。古人就有云，人无癖不可与之交。
周末，与读书爱好者们聚在咖啡厅，一起分享读书感悟与读书笔记；或是，与瑜伽友们探讨养生知识与保健方法；亦或是，与筝友们去看一场古筝演奏会。这些都是人间极其美好的事。
就这样靠着这些小爱好，不知不觉我的朋友变得多起来，内心也逐渐丰盈起来。孤独与无聊消失得无影无踪。
（3）活动丰富
朋友愈多活动愈丰富，我的日常生活不再单调与乏味。
这三年，我多次参加了小伙伴们组织的读书会、现金流游戏、插花艺术、陶艺制作和化妆教学等系列活动，即丰富了我的业余生活，又增长了我的见识，让我获益匪浅。
4、让兴趣爱好滋养我们的身心
自从遇见了趁早手册，我把下班时间几乎都用于做美食、健身与学习，时间安排得非常紧凑，根本没有时间孤独与无聊，更没有时间抱怨与难过。每一天都过得充实而有意义。
因此，单身的时候，去发展几个兴趣爱好吧。哪怕它们没有让你脱单，也会让你摆脱孤独，更从容自信。
平淡的生活中增添一个兴趣爱好，就像给苍白的嘴唇涂上一抹口红，让你增添不少魅力。
沉浸在兴趣爱好中，让你忘记烦恼，抵御现实生活的风霜雨打。
兴趣爱好就像知识一样是人一生的财富，谁也夺不走抢不去。愿我们每个人都找到自己的兴趣爱好，正如某诗所说的，春看花，秋扫叶，夏养家禽，冬烧柴。读些闲书，品些清茗，让每一个日子都能充满阳光，充满欢乐，充满爱。
