志玲:我心是一切,一切唯心造(生命逆袭记)

昨天晚上是导师二班刚好组群一周年,一转眼一年过去了,每周一次的成长,大家跟刚进来问的问题,关注的东西,生活的状态完全都不一样了,在抽焦点的时候,发现已经轮了两轮。

透过焦点引出成长议题,就生活中遇到的问题,去探究下面深层的心理动力,引导过程。

图片发自简书App

每个人都有机会针对自己生活中发生的事情,作为议题分享出来,大家听焦点讲生活中的事情时,也去留意自己的感觉,故事不一样,可内在的感觉是一样的,有时候甚至没有故事,直接就可以感受到内在的不舒服。

因为有这么多的体验,成为咨询师打下来了牢实的基础,现在很多家人就已经开始接个案,做咨询,做练习。原以为是来搞好自己的,走着走着发现原来自己和以前已经完全不一样了。也一直在练习知觉回路,不再故事里绕圈。

有家人,在这里一年多的成长,不再是那个碰到事情就直接起反应,直接对着孩子凶,对着老公凶,发起脾气整个家都不得安宁,她曾经说只要我不在家里凶,我们家什么事都没有了。后来她发现,原来我只要照顾好自己的感觉,家里的孩子,老公,婆婆,好像都和以前完全不一样了。家里越来越多的祥和,宁静,只因为她选择了将焦点向内,不在外面找原因了。

还有家人出来学习,饱受了家人的鄙视,你自己看几本书不就可以了,还这么密集,学这么长时间,我到处和别人讲课,你怎么不跟我学就可以了,在她自己的坚持下,终于被那个顽固不化,头脑超强的老公认可了。不是被认可了才学习,而是坚持下来,颠覆了固有的思维和模式,才会被认可。将亲密关系在生活中行出来了,自然会被认可,家里的氛围也完全不一样,而不只是将所学的用来防御。

有家人自己是教孩子美术的,自己以为美术是她的天赋,很喜欢美术,可是每一次在跟孩子们上课的时候特别紧张,特别焦虑,她不知道怎么样才能做得更好,怎么样去迎合孩子们,每一次上课都如临大敌。自从泡在导师班的小组里面,每一次上课根本不需要准备,只要和孩子们交流,那个灵感就自然出来了,而且特别有创意。

真的是需要放松,放空的时候,那个灵感和创意就会出来,这和我们做咨询的过程中,把自己完全的中立,完全的放空,去听来访者说,去感受自己的感觉,在同一个流里面去工作是不谋而合的。真的好欣赏她,还可以一边带美术班,一边陪伴孩子的情绪,成为了不可多得的美术老师。记得一年多以前她在犹豫要不要参加导师班时,就有这个设想,果然她今天做到了。

还有家人每天都想守着孩子,以为高压政策下,把孩子分数提上来,他在学校才好过一点,也可以不用面对自己是个失败的妈妈,没想到自己一直害怕伤害孩子,一直在逃避面对自己不能面对的东西,把自己的焦虑和压力传递给孩子,而在这里的小组,每一次来了之后,都会有很鲜活的力量注入。

工作再忙,孩子再眼巴巴的在家里等。每周一次陪伴自己的心灵成长却不能丢失,没有时间一定是我们不想直面不舒服找的一个冠冕堂皇的理由而已。因为在这里是搞自己,是直面惨淡的人生,直面自己的核心信念,去穿越脆弱,认出真正的自己,这个世界上还有什么功名利禄,比自己就是力量更加伟大的。任何的理由也就成了不去面对的借口。

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还有家人以前天天拿着孩子像老鹰捉小鸡一样,让对方完全没有反抗的余地,想操控身边的每一个人,其实内在有很多的害怕,越害怕越想操控,越操控,越失控,甚至拿离婚威逼,其实只是自己害怕被抛弃,心里不安,不断的在事情层面上演了很多的故事。从一个完全停不下来,到可以安静的听,安静的感受,还带孩子,带老公去走过程,去体验,成为家里的定海神针,真的是岁月可以催人老,也可以在短短的一年多里重新翻转自己的人生。时间是最不会欺骗人的,关注点在哪里,收获就在哪里。

回想起刚刚来的一幕幕,仿佛就在昨天,而我们走的这样一条不寻常的路,却是注定回不去了,不会那么的对生活中的情景信以为真,情景就只是中性的,每一个人都是我们的镜子,透过对方照出自己的内在。

让我们起反应的是因为内在有一个不舒服的感觉,这个生而为人的伤痛需要我们纯粹的去体验。让那些伤痛流过去,不带任何评判和定义的去体验,透过每一次刺激回到自己的心,我的内在发生了什么?这个人这样对待我,这件事这样的发生,他要教导我的是什么?生命也因此越来越轻盈,越来越通透。未来会发生什么真的不可估量,见证生命的成长,真的是一件太幸福的事情。

感谢我自己这么幸运有这么多机会参加每周一次的成长小组,每周五个团体,全都是生命的故事,全都是一年,两年,三年长的时间,大家在用生命的故事支持彼此的成长,生命变得丰盛,厚重,每一个人都是自己内在的一部分,这是一个透过对方照见自己的过程。

觉知的光是随时都不能停的,大家都把自己微弱的光照在一起,让彼此的觉知越来越强,从无意识的状态中脱离出来,新世界的觉醒也越来越被更多人知道。就像荷花开放,开始是一朵,两朵在慢慢的开,突然发现满塘的荷花都盛开了。

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