倩铭 9岁 女孩
不知不觉，第三个30天也要结束了。回顾这一阶段，减少的是对孩子过多的期待，更多的是慢下来，觉察自己，修炼自身，转换视角，把习惯于盯住孩子缺点的眼睛转向发掘孩子的闪光点，慢慢陪伴孩子成长。
这段时间，在聆听了曹桂芸教练的《非暴力沟通》和丫丫老师的《情绪管理》后，我对自己的沟通和思维模式、情绪管理方面存在的问题都有了比较清晰的认识，在后来的践行中，虽然起起伏伏，并不稳定，但自己始终能保持一份觉察，告诫自己去努力调整、去提升，让我们的亲子关系得以螺旋式地上升。本阶段的目标并不高大上，而是从实际出发，聚焦于最需解决的问题，求质不求量。
孩子第三个30天目标是：
1.放学先吃青蛙，主动正确使用番茄钟；
2.6:40前起床，10:00前睡觉
妈妈第三个30天目标是：
1.培养接纳错误并检视学习的思维；
2.理解尊重孩子，更多的爱语，更少的焦虑
3.每天记录孩子至少一个闪光点，并反馈给孩子
孩子的目标完成情况：
1.放学后先吃青蛙，绝大部分时间能自觉做到，基本养成习惯，能正确理解使用番茄钟的规则和要求，作业效率有提升！能在大人的引导下，估算自己的作业用时并记录，对时间有觉知，但估算不够科学，在实际使用番茄钟时，仍需要提醒，未能严格按要求执行。
2.早起坚持得较好，大约在6:30-6:40之间起床，自己洗刷穿衣吃早餐，比较自动化；睡觉时间基本上在10:00左右，作业多时，最晚会拖到10:50左右。后来，超过10:00要求她上床睡觉，第二天早起再做剩下的作业。
妈妈的目标完成情况：
1.70%以上的情况能保持耐心、接纳孩子犯错并加以引导，85%的时间能保持自我反思与检视，对于自己困惑或者不懂解决的问题，主动求教老师和教练，保持持续学习与自我修炼的状态，并在实践中应用，也积累了一些亲子教育的心得和经验！
2.找到孩子的爱语，似乎5种爱语都很受用，特别喜欢妈妈用童话式的语言来模拟情景和交流。看到孩子享受爱语和喜悦的心情，仿佛自己也回到了童年。不足之处：对孩子的尊重还不够，有时会强制要求她做某事，仍出现过几次因失去耐心而咆哮，而焦虑多半来源于对她作业的节奏安排是否合理上，感觉离无条件的爱还有较远的距离！
3.坚持每天找孩子的闪光点，哪怕今天孩子让自己很崩溃也要尝试去挖掘。这样的坚持反而让自己形成了积极的思维，更容易发现孩子的优点，在践行及时、具体化的表扬与鼓励上越来越熟练，体会到赞美的力量，确实是孩子感觉好才能做得好！妈妈需要在情绪管理上有更大的提升，要学会理解孩子情绪和问题背后未能表达的需求，给予其同理，以便更好地支持孩子成长！
父母教练总结：
1.这一阶段的目标是做减法，降低对孩子的期待，调整阶段目标，要聚焦，集中力量解决最重要的问题，而不是像前两个阶段一样眉毛胡子一把抓，恨不得30天让孩子脱胎换骨！这样反而因为目标太多，家长孩子都倍感压力山大，容易有挫败感！
2.妈妈保持持续学习的状态，除了通过喜马拉雅收听亲子教育的经典书籍，也参加有关家庭教育的讲座和微信课程等，把一些方法运用到亲子沟通上，取得了较好的效果。自己的觉察能力和情绪管理能力得到一定的提升，也清晰自己的不足和努力方向！亲子间的交流互动时间增多、品质较好，孩子愿意主动跟妈妈分享自己的喜怒哀乐！
3.与孩子一起学习成长。母女俩把学到的东西一起分享，比如妈妈学做ppt ，也让孩子尝试，没想到竟然上手很快，看到自己能掌握如此炫酷的技能，孩子很开心！孩子喜欢阅读，掌握的知识还真不少，有些话题从她嘴里说出来都让我们惊讶，孩子常常会考我们，体会一把当小老师的乐趣！
下面两图是孩子用抠图技术和旋转字体制作的PPT。
4.孩子这一阶段取得了不少成绩，文体方面都平衡发展，如参加作文比赛，足球赛、小记者选拔赛等，都表现出积极进取、努力拼搏的精神。在生活上，懂得关心家人，有时会主动做家务、整理物品，社会交往方面比过去主动大方……
当然，孩子在很多方面还有待进步，妈妈也一样，但只要走在正确的路上，就不会偏离目标太远！学习成长，我们永远在路上，我们要以跑马拉松的心态，慢以致远，慢慢蜕变！
最后，我要感恩90天里，丫丫老师和各位教练的指导和及时的解疑释惑，帮助我及时纠正偏差，回归正道；同时也要感谢6组家长的支持与陪伴，她们都是非常积极进取的学习型家长，大家毫无保留地分享经验心得、在亲子教育方法上共同探索与交流，给我提供了很多有益的经验和不一样的视角；最后，感谢全体家长的坚持和各式分享，共同营造了一个正向的能量场，让彼此从中汲取营养和能量，收获了一个精彩纷呈的90天！
