坚强而不服输的女孩
静儿，两年前在杭州相识。一个落落大方的女孩，一个坚强而不服输的女孩，也是一个有一点点敏感和脆弱的女孩。两年没有联系了，早已物是人非。两年了，他成了一个一岁孩子的妈妈，而我则从杭州来了上海。平时的时间里，很少联系，偶尔会在微信上寒暄两句。昨天，他突然在微信上跟我留言说想我帮他做一个个案。我有些惊讶，这是一个不到万不得已不轻易求人的女孩，简短的询问了一些基本的情况后，我们确定了今天晚上的咨询个案。
孩子是我最割舍不下的牵挂
如约而至。静儿跟我说为什么我是那么的自卑？她想以自卑为主题开始这一次的个案。当音乐响起，我知道在静儿的心里最放不下的还是孩子，之后得到了他的验证。
是的，她很想孩子，很想和孩子是在一起。可是由于现实的种种原因事与愿违。对孩子的思念，不舍，愧疚再加上找工作的不顺心，家人的不理解几乎要压垮了这个曾经坚强的女孩，一个绝不愿意在人前显示出脆弱的女孩如果不是到了濒临崩溃我想她也是不会来做咨询的。
强大的被压抑的情绪几度使她哽咽不止，但她还是极力在控制着自己的情绪，而实质上此时释放情绪才是她需要的。因为是远程咨询没有办法用身in做转化，只好转而求其次用了身in中呼吸法帮助她释放情绪，几分钟的调整后她觉得好多了，于是我们开始了下面的探讨。
工作，定位准确才能游刃有余。
因为经济上的压力，静儿急切的想找到一份工作。但就是因为太着急想要结果导致面试过程中紧张，不能很好的展示自己而失去了一些机会。其实我知道以她的能力和经验找份满意的工作还是容易的，只要正常发挥就ok.
压力太大使静儿病急乱投医，没有准确的定位，没有想好自己要做哪方面的工作，只要是工作就去投简历面试，结果是可想而知的，不断的失败使自己越来越没有信心，从而又不断降低要求，更不知道要什么了，陷入了越失败越自我否定，越自我否定越失败的死循环中。
给她的建议是，先放平心态，定位清晰自己想要的工作，薪资水平，工作环境，行业类别，岗位职责，公司大小，文化氛围至少心里要有底。再把自己拥有的能力一条条列出来，和目标公司目标岗位去对应，就知道可以做什么，可以争取什么，可以提高什么，这样既能事半功倍，又对自己有清晰的认识，能提高自信，从容面对。
情感，心灵已满目疮痍，拿什么来彼此呵护？
“我该如何去和我老公相处？我想要被呵护。”静儿问。“很遗憾的告诉你，现在这个阶段只能靠你自己，没有人能呵护你！”我说。静儿的老公比静儿大，按理说应该对静儿有如兄长般呵护，然而，没有。她老公似乎无法承受静儿的一点点情绪波动，每每此时都会对静儿吼一顿，其结果当然只能是雪上加霜。
给她的建议是，当没人可以依靠的时候就只能靠自己了，就别指望他能呵护你了，他还需要呵护。年近四十的男人还在为温饱奔波，他心里的苦也无处排解。两个人虽然都已经成年，但两个人都还只是孩子，都还有内心极度的渴望，满目疮痍的心灵又怎能彼此呵护？多少家庭是这样？慢慢的为自己负责，慢慢长大，慢慢学会自己呵护自己我想该是静儿接下来要做的。
父母，是愧疚？是怨恨？这其中的滋味是几何？
该怎样面对我的父母？一方面每次面对父母都是打击、贬低甚至讽刺，心里充满了怨气想逃离，但又离不开父母，妈妈在家里帮忙带孩子也很辛苦，又满是愧疚，心已结成了一团乱麻，谁能解开这千千心结？原生家庭是个难解的结，剪不断，理还乱，别是一番滋味在心头！
给她的建议是暂时先把自己稳定好，先不要去管父母的事，对她们也尽力让他们放心就好，以现在的能力还无力转化原生家庭，所以先不要碰，成长自己，待到时机成熟时自然会有解。
孩子，我该拿什么来爱你，我的宝贝？
想到宝宝，我满是愧疚。我本该在他的身边陪他，但现在我无能为力，很想把他带到身边，可是条件不允许。
你已经在竭尽全力为他创造更好的条件，无需愧疚。没有父母是完美的，都说就算佛陀和观音亲自带孩子也避免不了伤害，属于孩子该经历的部分还得经历。绽放你自己，让自己幸福才是最好的教育，你就是他的榜样！
想他了就给她打个电话告诉他你爱他，不需要克制，这是一个母亲的本能，也是一个母亲的权利。
把愧疚和担心变成祝福，祝福他吧！
结束语
咨询结尾，给了静儿一些每日可以操作的建议和作业，比如运动，呼吸冥想，自己的定位等等。最重要的是去做，只有做才能摆脱低迷，只有做才能有希望！想的多做的少就会焦虑、恐惧，做的时候就没有功夫焦虑恐惧了。
后记
“张老师，你能帮我拜托我目前的状态吗？”静儿在咨询预约时这样问。
咨询是我们共同对现状的探讨，共同去解决问题，咨询师起到的作用是带你在不同的系统中看到和分析问题，也就是点拨，最终的决定还是要你自己去做的。我不能成为你的拐杖，你更不是我的傀儡，我说什么是什么，不是这样的。带你一起找回自己生命的力量，面对自己才是我的工作，而不是做你的拐杖和依靠。
我始终相信生命中有一种呵护来自于宇宙，无形无相，一直守候，从未离开，当你觉得撑不下去的时候抬头看看天际星河，我们都是宇宙的孩子！
如此便是……
峰子哥哥在上海，2017年2月17日凌晨，语言有限不代表个案全部，转载请注明出处。
