我一直很羡慕那些讲话声音悦耳、善于表达、极具感染力和亲和力的人，因为我知道，自己在这方面太需要提升了。

很有幸，今天在中国国际广播电台大楼里接受了一次声音训练的洗礼。

两位资深主持人给我们做了这次授课：

周微，中国国际广播电台华语环球节目中心中文环球节目主持人、主任播音员、全国广播电视节目主持人“金话筒”奖获得者。

弥亚牛，中国国际广播电台华语环球节目中心中文环球节目资深主持人，曾获中国广播影视大奖、国家新闻出版广电总局五一劳动奖章等奖项。

周微老师思维敏捷，声音清丽，动感活泼。弥亚牛老师声音浑厚，字正腔圆，说话慢条斯理。两人一动一静，一唱一和，正好形成互补。

工作中，我们面临大大小小的各种公共演讲（或者说发言）机会，包括对领导和团队汇报工作，与客户团队进行沟通，甚至一些主持活动。这时候要注意哪些问题呢？怎样可以达到更好的沟通效果？通过问答，两位老师给出了这些建议。

有哪些发音技巧？

1.  扬长避短

无论吞音吐字清楚与否、普通话标准与否，每个人在表达时都有自己的长处和不足。发音时，我们要注意发现、挖掘自己的长处，将其发扬光大，绕过、淡化自己的缺陷，最后形成自己独特的表达方式。

只有有特色的表达，才能真正吸引人、打动人。

2.  发音技巧

听了每个人一小段朗读之后，两位主播提出了以下建议。

不要吞音，要清楚地发出每个词的声音，让听众听清楚。

平时注意锻炼声母和韵母的发音。声母决定了发音的清晰度，韵母决定了发音的饱满度，两者发音的位置一定要准确。弥老师用“大珠小珠落玉盘”做了比方，每个发音要像珠子一样圆润，落下时才能发出悦耳的声音。

培养好的语流。语流这个词比较专业，特意搜索了一下它的具体意思。

百度百科的定义：人们在说话时，不是孤立地发出一个个音节，而是把音节组成一连串自然的“语流”。因发音器官的制约和发音方便的需要，音位与音位接续时会发生一定的变化，这就是语流音变。

徐浩然在《主持人的语言组织与表达》一书中讲得更加形象生动：人们似乎很容易把主持人的语言质量仅仅同是否“能说会道”相联系，而忽略了更广泛的表达效果。有声语言是一种线状的结构，它的行进，犹如河水的流动，因此我们把有声语言的运动状态叫做“语流”。河水的流动有起伏跌宕，或“浊浪排空”，或“波澜不惊”；语言的”流动”也应抑扬顿挫，或“慷慨陈词”，或“慢条斯理”。语言的这种“潮起潮落”造成听觉上的“曲线美”和音律感，这是汉民族语言的本质特征之一，也是人们的语言审美需要。毫无疑问，主持人的语言表达应当追求语流的丰富变化，达到“曲线美”的要求。

通过刻意练习，形成优美的语流，最终忘却所学，让“自己”出来。

发音时使用自己音色中最舒服的部分，也就是说话时喉头最放松时所发出的音色。

讲话完毕后有些人会给自己一个表情，导致唇舌和气流发生摩擦，从而产生无效发音。要避免这种情况，可在话落后吸气。

如何更好地主持和公共演讲？

1.  克服紧张

无论现场有多少人，告诉自己只在跟三五好友讲话，做到“目中无人”。

精力集中，熟悉流程和节点，做到心中有数。周老师还提到听众有”3分钟疲惫“现象。听到3分钟，听众就会产生倦怠，难以再集中注意力。这个时候演讲者要注意抖抖包袱，重新勾起听众的关注。因此，3分钟在演讲中就是一个重要的节点。

多历练。熟才能生巧。

2.  提前做好功课

熟悉演讲或主持的内容，做到烂熟于心。尤其是不熟悉的领域，一定要提前做好功课，快速形成自己初步的知识体系。

周老师举了她采访《小说课》作者毕飞宇的例子。毕飞宇是知名作家，《青衣》、《推拿》等小说作者，其中《推拿》曾获第八届矛盾文学奖。但是最近7年，毕飞宇一直在高校教书，没有更多作品问世。

为了做好这次采访，周微老师开始做功课。很快，她发现毕飞宇近期出了一本书《小说课》，辑录了他在南京大学等高校课堂上与学生谈小说的讲稿。

周老师快速阅读了这本书。访谈从这本书着手，聊过去，聊现在，聊将来，顺利地完成了。

3.  声情并茂

以情运气，以气托声。什么样的情绪，才能发出什么样的声音。如果打分的话，情绪和感受是10分，表达只占3分，可见情感之重要，所以我们要以声传情，声情并茂，这样才能感染观众。

4.  内外兼修

台上一分钟，台下十年功。公共演讲时，更重要的是内容，而非技巧。平时要注意积累，让自己做一个有底蕴、内外兼修的人。

怎样与人沟通最有效？

1.  保持微笑

与人沟通时，最重要的是一开始就取得对方的信任，形成对你的好感和认可。微笑着说话，柔和而生动地表达，这是取得第一眼好印象的关键。

即便代表着机构去沟通，对方也首先需要认可你，才会进一步认可你背后的机构。

2.  分享的心态

沟通的目的不是为了灌输。不要把自己架在演讲者的位置上，而要真诚地保持分享和开放的心态，与对方交流。

3. 状态放松

沟通时状态要保持放松，维持好放松与专注之间的平衡。用弥老师的话来说，最好的状态是”放松之下的专注“。

4.  ”攀关系“

”攀关系”的意思是说，与沟通对象迅速找到共同认识的人或话题，形成亲切感。以此为切入点，沟通自然会更加顺畅、有效。

除了回应以上问题，两位老师还对于平时如何进行发音的基本功练习也做了示范。

最后还有彩蛋，弥亚牛老师的一段配音。听着这段配音，一帧帧画面像放电影一般在眼前掠过。初夏的清晨，阳光灿烂，路边大树上，疏疏密密的树叶在朝阳照耀下闪闪发光。弥老师浑厚优雅的声音似乎消失不见，听得见，又好像听不见。恍惚间，整个人都沉浸到声音所描述的画面中了。

一个美好的下午，与你分享。