对睡前醒后只会抱着手机继续祸害眼睛视力的我而言,定个小目标着实重要。
睡前初醒若无光亮,切忌打开看漫画及网络小说页面,手机阅读软件上囤了不少名著,可慢慢解决。
睡前所想影响梦中潜意识,需看些三观正的读物。
一天网络小说与漫画(手机),吸食精力,睡了一下午,现在仍乏困不已。
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