最近，江南入梅了。每天出门遇见的，大多都是淅淅沥沥的雨，以及雾蒙蒙的天气。
和很多不喜欢湿哒哒梅雨天，觉得心情烦闷的小伙伴们不同，我很喜欢这样的天气。“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”，轻柔的小雨很诗意，带着淡淡的小文艺；“倾盆雨势疑飞瀑，揭地风声帮迅雷”，突袭的暴雨很酣畅，有着淋漓尽致的快感……
所以，不管新的一天到底是暴雨如注还是晴空万里，其实那个让人活力满满的小太阳，就驻扎在你的心里，只看你有没有注意到而已。生活从来没有事事顺意，减少抱怨，面向积极，才是我们最应该拥有的处世哲学。那么，如何才能抛开“抱怨小天后”的头衔，专做“正能量小太阳”呢？
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著名的“费斯汀格法则”指出：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对事情做出的反应所决定。所以，你要经常提醒自己掌控好积极情绪，才能让事情向着更好的一面发展。
比如，老板布置给你一项很着急的工作，影响了你的下班时间，但集中精力处理事情并完成的感觉会很爽；比如，今天外卖的午餐有点太辣，影响了你的食欲，但是正好减肥不是么……
当事情无法改变的时候，那就去改变自己的应对态度吧，这样说不定就会柳暗花明呢。
02
富兰克林曾说：“不停地抱怨是我们对舒适生活最差的回报。”可不是么，明明今天风和日丽，明明今天父慈子孝，你却偏偏因为出门的时候发现车子启动不了而感到万分沮丧，瞬间心情就不好了，这是为什么呢？
既然车子已经启动不了，那难得乘一次公交车也不错啊。不用集中精力开车，可以漫无目的神游，可以听听歌看看书，说不定还能偶遇缘分呢！别不相信，我真有朋友是在公交车上遇见，然后结婚，现在都俩娃了哈。
当然，如果你觉得换个角度思考也解决不了问题，那不妨就在某天的某个时间，集中设置一个“不爽日”，然后出去购物、吃饭、玩耍，心情分分钟就能好；或者找一个“发泄专属地”，去健身房出出汗会是一个好方法。而实际上，当你有意识地训练自己遇事冷静，集中处理负能量的时候，坏情绪说不定就悄悄溜走了。
03
或许有的小伙伴会说：“我自己其实调节能力还可以啊，但是经常有身边的朋友喜欢抱怨，我听着听着自己也觉得烦躁了。”其实，这正是你散发自身“正能量小太阳”的绝佳时机哟。
一般来说，抱怨基本上是由寻求关注（get attention）、推卸责任（Remove responsibility）、引人羡慕（Inspire envy）、操控力（power）、借口（Excuse）引起的，所以找到对方的抱怨点，然后对症下药，转换角度给予积极的正能量引导，说不定还可以制造出另一个“正能量小太阳”呢。
怎么样？想要拥有幸福的生活是不是一点都不难？那不妨就从今天开始，一起行动起来，向周围散发满满的正能量吧！
