什么是自我否定？就是在某一刻不间断的怀疑自己，怀疑自己的能力，怀疑自己的人品，怀疑自己的一切，导致最后都会觉得自己是个很垃圾的人。
这个就是你想要的结果吗？自我否定的目的，就是为了让自己清楚的知道自己是个垃圾人，不配活在这个世界上？
其实，我想告诉你的是，只要你还活在这个世界上，就一定不要去学自我否定。
举个很简单的例子，就在刚刚我和朋友聊天，然后聊到了一个共同的朋友，朋友说那个共同朋友发了什么样的动态，然后我就去看了，结果却看不到任何东西，我恍然，他把我删掉了。
可是面对这样的结果，我是不甘心的，然后又去其他有联系的地方翻看，结果那个朋友就这样消失了。
心痛之余，我一直反问自己，为什么他会删掉我？我觉得我们的友谊还可以，就算我有什么做得不对，也不至于拉黑删除吧，而且从毕业之后，我们之间就没有什么联系，难道我给他评论动态的时候说了什么过分的话？
之后我一遍一遍的回忆，一遍一遍的反思自己，找找看自己有没有做错的地方。
后来我想明白了，那有那么多的为什么，一个人选择不要一段关系，是没有理由的，也没有什么深仇大恨，只是那一刻觉得你不重要了，就删了。
如果你非要去弄明白个为什么，我只能说这是在贬低你自己。
在中国有13亿人口，世界有70亿，如果假定你活到80岁，那么想到80岁遇见世界上的所有人，你就需要从出生那一刻起，每天至少遇到1997个人，如果你想把13亿中国人都要见一面，一天也要遇见371个人，是在遇到的人不重复的情况下。
但是我们每天真的能遇到那么多的人吗？就算遇到了，这里面也会有一些你认识的，或者曾经见过面的。
列举这些不是为了说明世界有多大，我们要放宽心去生活。
而是说，我们没办法去规定每天遇见的人数，以及碰见一个人的次数，所以，也没办法去要求一段感情可以持续多久。
或许有些人路走到一半就散了，或许有些人一直在陪你走一条路。
失去的就祝福，得到的就珍惜。与其去纠结一段关系的消失，不如感谢那些从未想过要走的，或者没来得及的走的。
所以别去自我否定了，也别觉得自己那里不好了，记住你很好，也很值得，这就够了。
记得张韶涵有句话说得特别好：我对朋友的定义不一样，虽然说朋友多了，路好走，但是我也不需要为我修路的朋友，因为，我，自己有翅膀。
狮子总独行，牛羊才成群。一个人内心要有多强大，才能说出“老娘靠自己，也照样活的好”这句话。
攀爬摸索碰壁，这些都足以让你精疲力尽，想要去放弃，想要一死百了，可是当你从废墟里爬起来的那一刻，你知道你有多牛逼吗？
当你选择善良，选择不在乎，选择自信，选择坚持，也就注定了你和别人是不一样的，所以做不做朋友，也就无所谓了，大路朝天，各走一边，有些人当陌生人也挺好。
