在人际关系里，你是那个倾向于在别人身上寻找赞许和认同的人呢？还是喜欢把自己的喜怒哀乐交由别人掌管？当你发出了沟通的欲望，如果别人没有回应你时，你会怎么办？我想这是我们每个人都要修行的功课。
当你在微信上向别人伸出橄榄枝时，对方不回应，你发出的声音就象石沉大海，没有一丝一毫的回音时，你会怎么做？
当我看到张德芬的微博上说到：期望是通往地狱之路时，忽然就醒悟到了。人与人之间的关系，因为获得对方赞许和认同的需要，所以你才会主动想去结交别人，对别人好，同时也获得别人对你的好。如果没有得到回应，一般人就放弃了，或者也用冷冰冰的态度来回应你。这是关于人性的内核，每个人都有关注与被关注的需要，也有支持与被支持的需要。
当我对别人冷漠时，别人也不是圣人，自然也会回应你以冷漠。没有内心不会受伤的人吧。
真正强大的内心，是自己有一个自体运行的小宇宙，自己完全负责这个小宇宙的运转和喜怒哀乐，既不会随便狂喜，也不会随便悲伤。不必刻意去取悦别人，得到赞许和认同，也不用非要别人把你捧成女王。不会因为别人的怠慢，就一下子心伤否定自己，也不会因为别人的赞誉就目中无人，眼高于顶，这才算是一个正常人格的人吧。
想到这里，忽然就释然了。实在不必对不相干的人怀抱期望，也不用浪费时间去计较长短，徒浪费心神而已。对成长和学习一点用处也没有的事情，那就一分钟的时间也不要给它。接纳是人都有小我，都有这样那样的不完美，包括自己。
工作中常见到有这样的同事，听到别人在她面前抱怨几句，就会以为对方是在怪自己。孰不知有可能人家只是想发发牢骚而已，实在不必总是把自己放在受害者的角色，总想陪伴别人一起演这出戏。很多时候，你完全可以抽离开来，做好属于自己的功课就好。
如何管理自己对他人的期望，别人对自己的期望是一门艺术。管理学中也经常提到要学习管理上级对你的期望，放在生活中也通此理。情绪的感染都是相互的，你常常笑脸迎人，收获的也多半是笑脸。之前曾有一个同事，长着一张扑克脸，平时在聊天时也听她说起，自己从小到大都是这样子，不喜欢笑。有心了解她的人，接触之后会发现这个人还不错。无心了解她的人，光看她那张扑克脸估计就心生退意，不太愿意和她多接触。
想要得到自己想要的，也要学习改变一下自己，跟着环境时势走，而不是总是一成不变。想要别人了解你，自己就要多呈现出愿意让人了解的姿态。自己先砌起一堵墙，就不要怪别人对你也冷淡。
如果你总是散发出你对这个世界的善意，相信总会有与你同频的人接收到你的善意。到了那时，所谓期望亦未必是通向地狱，板结的心总会有被敲开一点缝隙的时候，前提是，你愿意先从自身做起，勇敢做出改变吗？
