人到中年九个“秃”

“人到中年哪有不秃的”，这是朋友们安慰我的话。我也只能苦笑一声，看着他们的发量心想，“大家都是人到中年你们怎么不见秃？”

2019年2月26日，某医院官微发布的一则“防脱育发液试用”志愿者招募信息意外走红，原定招募30名有脱发困扰的试用者，报名人数却突破两万；

据《2018年中国脱发人群调查》报告显示，我国脱发人群中80、90后的占比已达70%以上，这部分人群已逐渐成为社会各行业的中流砥柱，然而事业的进步却伴随着脱发引起的生理和心理的多重压力。

【知识课堂】

为什么现在年轻人脱发越来越严重了？

1.遗传因素

雄激素源性脱发（AGA）,旧时也称男性型脱发（MPA）或脂溢型脱发（SA）,是临床最常见的脱发类型，男性患者的发病率为20.2%，女性的患病率为5.1%。

雄激素源性脱发一种雄激素依赖性的多基因遗传病，一份201例雄激素源性脱发患者的研究报告显示，参与该临床试验的患者中，有124例患者有家族遗传史，遗传比例占到了61.3%。其中父系遗传占比高达85%，母系遗传为10%。

也就是说如果一个人的父亲、爷爷等父辈直系亲属有脱发，那么这个人也会有很大的概率会有脱发困扰。

2.精神、神经因素

精神压力，想必正处于职业上升期的年轻人们并不陌生。前段时间在网上热议的“996”，也许不只是IT从业者的烦恼。

为了研究课题或公司策划方案持续的烧脑、熬夜；为了在互联网寒冬期不被裁员淘汰；为了还清各种房贷、车贷和育儿花销……诸多方面的精神压力让现在的年轻人们早早经历着失眠的困扰。

而长时间的生活不规律和精神过度紧张，都会影响头发正常的生命周期，导致头发过早的结束生长期，进入休止期而脱落。

3.营养因素

看到这里大家可能要问，现代饮食习惯还会有营养缺乏的现象吗？

其实在临床上并不缺乏这样的病例，有很多年轻人盲目减肥，短期内不吃饭只运动，由于体内营养的缺乏，身体机能通过自身调节会将仅存的营养优先输送到紧急必要的部位，而头发作为次要功能组织，往往会得不到营养供应，原来处于生长期的毛发便被迫停止生长，开始转向退行期和休止期，导致大量脱发。

所以减肥也要讲究科学方法、合理膳食，切勿因为过度节食而影响头皮的健康发育。

4.内分泌因素

垂体机能减退症、甲状腺功能减退症、糖尿病、脂溢-痤疮-多毛-雄激素脱发综合征（SAHA综合征）等内分泌疾病常常导致机体内分泌功能紊乱，从而导致脱发症状。

而我们常听说的产后脱发和雄性激素源性脱发，也与内分泌激素水平密不可分。

研究认为，妇女分娩之后，由于体内雌性激素的急速下降，打破了正常的激素平衡，这些处于生长期的头发因应激反应而纷纷脱落，这就是我们所说的产后脱发。

不过，这只是一种阶段性的生理反应，通常会自行恢复到正常水平，而如果因此而焦虑或紧张，反而会加重头发脱落，得不偿失。

5.药物因素

许多药物也会损伤头发，如免疫抑制剂、化疗药物、砷剂等。长期服用抗菌素和止痛片，服用含有兴奋剂的营养补充剂，服用抗抑郁药、高血压药等都有可能会导致脱发，

此类情况可以跟医生沟通是否可以更换为同类型的其他药物，避免持续用药带来的副作用。

6.疾病因素

真菌性或细菌性感染、自身免疫缺陷等疾病，通常会引起瘢痕性脱发，如盘状红斑狼疮脱发、毛囊扁平苔藓和脱发性毛囊炎等；

此类型脱发具有不可复性，如果不能及时而有效的接受治疗，进展到瘢痕晚期会导致永久脱发。

7.物理化学因素

物理因素如过度牵拉、擦伤、烧烫伤、放射性损伤、紫外线过度照射、经常使用热吹风等，都可能造成脱发。

化学因素如烫发剂、洁发剂、染发剂等美发产品也是引起脱发的常见原因。

导致脱发的原因量多而庞杂，在此不能一一例举。

总结几条预防和治疗脱发的常见方法和注意事项，希望积极保护发际线能够引起大家的重视：

1、养成健康的生活作息习惯，给身体足够的休息时间。

2、劳逸结合，适当放松节奏。学会自我调节，不要给自己太多的压力。

3、按时吃饭，注意营养搭配，切勿盲目节食减肥。最好在专业人士的指导下合理减重。

4、不要频繁烫染头发，每次烫染后要给头发留一定的自我恢复时间。

5、经常做头皮按摩，可舒缓头部神经、提高头部血液循环。

6、保持头发卫生，保持2-3天一次的洗头频率，防止头皮屑和油脂阻塞毛囊。

7、先养头皮后养发，预防更比治疗强。