大家好，我叫魏康，我是一个比较懒惰、不爱学习、自卑、焦虑、沮丧、没自信、胆小...也是一直沉迷网络游戏所带来一系列的问题，所以今天我给大家分享我自己的解决方法。
我记得刚出来工作的时候，就住在亲戚家，毕竟是亲戚，有些事情也不好说，偶尔出去，他们都有意见，也经常挨骂，也给我造成了一些压力，但是我内心知道他们是对我好，可是我不知道该怎么跟他们沟通，我也在附近的一家大医院上班，每天面对的病人很多，上班高度紧张，几乎没有休息时间，长期积累的家庭和工作压力，开始有点受不了这种生活，慢慢就感觉到有口吃的毛病，原来是跟压力有关，后来我就决定自己搬出来住，想一个人安静一下，直到有一天，我有个朋友推荐我在手机上读书，我看了一些关于沟通的书籍，比如非暴力沟通，尝试和家人建立良好的沟通，多站在对方的角度去想，从此就改变了我，从内向变得主动去和别人沟通，因为我知道只能学知识才能改变现状，我决定不再沉迷游戏，后来我经常看书和参加各种活动，也经常邀请身边的朋友一起参加，扩大自己的圈子，尤其是高效能人士的七个习惯这本书对我的影响非常大，把我这个拖延症的人变得高效起来，把重要的事情放在第一位。我还记得我第一次参加演讲的活动，上台之后我紧张的一句话都说不出来，感觉很丢脸，于是，他把自己关在家里，疯狂地看与演讲相关的书籍、文献，自己对着镜子研究和模仿各路大神公开场合发言的动作，语速语调。平时也经常喜欢约朋友出来聊天，不断的刻意练习，渐渐变得“话多了”起来，说话的时候也不再畏畏缩缩。今天在效能加油站里分享，也是我实践的机会，虽然最近很忙，但是都会抽一些空余时间来学习和分享，今天分享到这，谢谢大家！
