参加暄桐教室的「篆隶筑基」已经10节课了，这是书法的一阶课程，主要学习了篆书和隶书。林糊糊老师昨天（4月17日）在小红书上问起我们一阶学习的变化和心得，正好借此机会总结一下。

01 缘起
在上课之前，我基本是书法的小白，小时候写过一些毛笔字，不过也就是众多兴趣班中的一门课，小孩子琴棋书画啥都学一点，陶冶情操嘛，并没有一项是坚持的。到现在几十年过去，早就连握笔的姿势都忘了。

兴起学写字的念头，一方面是对书法感兴趣，想培养一个修身养性的爱好，另一方面最主要是因为对林糊糊老师的喜爱。已经忘了当初是因为什么原因关注了老师，看到这位好看的女子活得这么开心自在，智慧而又甜蜜地过着我向往的生活，就不自觉地被她吸引。当时她只在北京当地开课，但我心里一直有一个愿望希望能跟她学习。

没想到这个愿望生根、发芽、生长了几年，今年终于实现了！暄桐教室开网络课程了！我看到消息第一时间毫不犹豫就点开报名网页，可能报名的人太多，网页还一度出现拥堵、打不开，最终报名成功的时候，真的感觉到我离心目中的“偶像”更近了一步，即将开启新生活的感觉。

02 体验
老师的课程叫作「从书法之美到生活之美」，课上并不仅仅教写字的技法，更重要的是在传授心法，传播一种与古人相应的生活方式。

线上课程有线下课程所没有的优势，就是永远可以以站在老师身边的视角去看老师写字，这个在线下课程中一群人围着挤着去看是不一样的，每一笔每一画都看得很清晰。

课程的教学方法也融合了自律、稳重、有效地刻意练习以及反馈后的改进。想到一句好玩的话：“按照摩羯座老师的方法，就一定能到达摩羯座式的成功。”（笑）助教老师的作业点评也给到我们温暖的鼓励和犀利的指点。

除了课上讲的读书、写字和静坐，我们也感受到老师传递的美的日常：

每一次上课，老师都穿着美美的衣衫，打扮精致的妆容，带着甜甜的笑意向我们展现一个美的姿态。身教大于言传地告诉我们如何展现自己的外在美。

即便大家不是在现场，每次上完课，老师都会拿出一份甜品，可爱地介绍一下，然后抿上一口作为对自己的奖励。让我们感受到写字不是一件苦哈哈的事情，而是带着生活的甜蜜。

老师在小红书上会分享她的美妆经验、中医知识、如何处理情绪、如何穿搭、各种书单、好物推荐以及和“家长哥哥”的甜蜜互动…… 让我们感受到她就像一个近在咫尺的平凡小姑娘，亦师亦友，而不是威严地端坐在讲台上的老师。

写了半天好像都在宣传课程和老师（笑），说说我对写字的一些感受吧：

从中锋开始练习，我第一次写就把线画得比较直（比较吹牛），觉得没有想象中难。后来有一次，我写的时候，家人说我给你讲个事儿吧。我说好啊。可是当我听了开头第一句话，被情节吸引有了情绪波动，笔头立马抖了一下，再也直不了了！我才发现，原来气息的稳定对于写字来说很重要。

我特别喜欢写竖的中锋，发现即便是歪歪扭扭，但是只要歪的时候不去刻意调整，放松顺着写下去不会有太大影响。反而是发现歪了急于修正而导致了手部的控制和紧张。在放松中反而能写出比较直的线条，神奇吧～

有一次生着气去写字，发现自己可以在“和气在一起”和“念头”之间切换，我可以绵绵地很有质感地感受着那个气，然后那个气竟然慢慢地消散了。从刚开始的情绪（气）的波动直接影响到我手的稳定性，到写字时的手稳心沉反过来消散了我的情绪。很美妙的体验，哪怕是生气，多停留品尝一会儿也是美的。

因为学习了写字，春节的时候，多了一件好玩儿的事－－写春联儿～

上课讲碑和帖的不同，觉得还是碑好，因为我喜欢中规中矩，对称规则，看到要开始自由变化心里有点紧张。结果等到起笔写帖，粗粗一落笔，心里就爽开了！老师说写帖比写碑舒服多了我还不信，妈呀，真是随心所欲写出满身豪气呀！贼他妈爽！

写篆书有平静的时候，有high的时候，等到写隶书我又开始打嗝儿了……不同的字体确实能对身体有不同的作用。据说有的同学还一边写字一边绑着艾灸盒，写完一身的气也通了，我觉得好牛……

03 继续写下去……
在一阶的学习中，并不是一直开心，也遇到拖着赖着不想动笔的时候。在这个过程中，我慢慢开始学习不把一件事当作一个任务，但是又可以认真去做的态度；慢慢学习找到“放松地专注”的感觉；慢慢体会校歌中的“学童”、“孩童”和“顽童”的三重境界。

虽然写字的路已经起步，但是我并没有为后面几阶的课程设立多么远大的目标。尽力而为地去做，开心尽兴地去玩儿，相信我的收获将远大于写字本身。

本文收录于《写字是一种生活》文集，欢迎关注。