2021-03-28时间管理复盘

学习管理常见:没有深入认识、学完遗忘、怎么做:不断重复,变成自己的长期记忆,复盘、内化,迁移,情境学习法、

推荐书目《好好思考》未来怎么用知识,现在怎么学知识

比如去商场停车,忘记停,下车记标志物,记住场景,就是情境学习法

通过阅读顺便获取财富,气球每年阅读200本书,(大循环)梦想版+pdca(小循环),活成24小时,

别人偷懒的时候,我们要勤奋,学别人所学,

悄悄拔尖,然后惊艳所有人

paca 管理学中的通用模型,

PDCA循环的四个阶段为计划、执行、反思、处理。

P:计划时间和事件,确定目标、计划目标的实现方式、备忘




5-10年的规划

找到快乐有意义的事情

如何制定目标:smart原则,

1.目标是具体的明确的,明确而具体的说明行为标准,比如夏天要到了,别人身材好,减脂营,目标一定具体,不要模糊

比如尽量多读书改为,一周读一本书

2.目标可衡量,我已经完成多少,最后距离实现还有多少?

3.目标可实现,不能超出能力以外的

知识不在多,会用则灵,

4目标具有相关性,和自己的梦想版相契合,相关联?

推荐书目《好好学习》

大目标拆成每一天,

目标带来的快乐和成就感,

生命的价值不在于你活了多少天,而在于你如何利用它,如何度过平凡的每一天

排列优先级

计划生活和工作,

D:详细记录每一天,突然临时发生,就去处理临时,最好待办,通过记录,就可以看到你的时间都去哪了,记录三分钟以上的时间,看看自己专注多久?

三不原则:不看手机、不吃东西、不发呆

远离手机干扰,一次只做一件事情,番茄工作法,

C:check

比如做课件,没有做到?找原因,先学习书籍拆解的方法

总结复盘:计划是否合理、预估时间是否准确,

成长不是知识点的积累,是思维力的提升

富兰克林晚十早晚五反思:

记录亮点和提升点

每天发现孩子闪光点,记录下来,爱非坚持  反观自己,一事反思,三问:要不要做。怎么做?做成什么样子?

A:制定行动向,如何管理情绪,听到新的名词,下一步行动去查找资料

推荐《少即是多》

作业:列目标:并列出五条理由,

是否可以用在孩子中去

美国杰克韦尔奇,你所说的都是常识,我们都懂,但只有我做到了!

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