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以前一直以为情商高的标志就是性格外向，能说会道，左右逢源，朋友众多。所以对于性格比较内向，不太爱说话的人如我就认为情商不高，这是自己给自己贴的标签，越是这样认为自己，自己就越来越远离高情商。
但是从笑来老师的专栏里，我总算弄明白了情商高其实是个伪命题，情商不是孤立存在的，没有一个颗有爱的心，没有一个利人的胸怀，高情商只不过是空中楼阁沙漠绿洲，让人看着表面光鲜其实很让人厌烦。而我们讨论的情商其实就是元认知能力，即我们能看到事情背后的东西的能力。
我认为情商高不高要看他是否能透过现象看本质，是否通达人性能站到对方角度考虑问题，是否能最快认出自己和别人的情绪，并能控制自己的情绪，使事情向正向积极的一面发展。
情商和原生家庭和社会环境和人的性格特质都有关系。最近观察自家娃的情绪，发现我和先生的自我情绪管理严重影响到了孩子。孩子一有情绪就想通过训斥通过说教把它压下去，殊不知越这样孩子的情绪就越大。大人根本就没意识到孩子情绪背后隐藏的东西，相反孩子的情绪却引发了家长小时候卡住的情绪，这说明我们曾在那个地方被同样打压过，它没有走，只是留在身体潜意识里隐藏起来，等到孩子的情绪按钮一按，它就被激活了，于是受不了孩子的不良情绪，继而继续打压孩子的情绪，这就是情商不高的最普遍的反应。看到它并接纳认可它的存在，情绪才会流动，不良情绪才会被带走。这是最近一年我要努力提高的一个能力。
