复盘一下昨天。
6: 05
起床、刷牙、喝蜂蜜水、换上运动服6: 20-7: 00
在楼下做热身运动准备跑步 ，跑步半个小时，拉伸十分钟7: 20-7: 40
煮早餐给家人，吃早餐(听BBC的课程）7: 50-8: 20
洗漱+护肤+换衣服8: 30-10: 30
听高中语法课程（十一点二十才完成）10: 45- 10:55
每日一句长难句（十一点半完成）11: 00-12: 00
煮饭，炒菜，吃饭12: 40-13: 40
午休（到两点）14: 30-15: 00 阅读+完空
15: 30 - 16: 00 看书
17: 00- 17:20
煮晚饭18: 30- 19: 20
炒菜，吃晚饭19: 30- 20:00 楼下散步
20: 20- 21: 00 写简书 ,做好明天的计划
21: 00-21: 30
带妹妹读英语课文22: 00-22: 30
晚上半个小时的睡前运动（23：30- 24：00 才完成运动 ）23: 00
洗漱+护肤（00：30 才完成）24:00
布置好明天的作业
好的地方：
1. 能坚持早起跑步
2. 在两个小时内完成了高中语法课程的学习
3. 大部分的计划都完成了
不足之处
1. 还是熬夜了，没有在12点之前睡觉
2. 没有及时的写简书复盘，计划也没有写
3. 下午的时候还是玩起了手机
今天的计划
2020.03.11
6: 05起床、刷牙、喝蜂蜜水、换上运动服
6: 20-7: 00 在楼下做热身运动准备跑步 ，跑步半个小时，拉伸十分钟
7: 20-7: 40 煮早餐给家人，吃早餐(听BBC的课程）
7: 50-8: 20 洗漱+护肤+换衣服
8: 30-10: 30 听高中语法课程
10: 45- 10:55 每日一句长难句
11: 00-12: 00 煮饭，炒菜，吃饭
12: 40-13: 40 午休
14: 30-15: 00 阅读+完空
15: 30 - 16: 00 看书
17: 00- 17:20 煮晚饭
18: 30- 19: 20 炒菜，吃晚饭
19: 30- 20:00 楼下散步
20: 20- 21: 00 写简书 ,做好明天的计划
21: 00-21: 30 带妹妹读英语课文
22: 00-22: 30 晚上半个小时的睡前运动
23: 00 洗漱+护肤
24:00 布置好明天的作业
