又到年末，一年中白昼最短，黑夜最长的日子。如果不经历北欧冬日里的极夜，就无法理解他们对仲夏夜的期待和狂喜。这一季的冬天，斯德哥尔摩几乎见不到太阳，天空不是阴沉着脸，就是下着小雨。这样的冬雨阴冷，潮湿，像极了记忆中上海冬天的样子。自2014年夏天去英国留学开始，每一年的年末，我都在旅行，来往穿梭于世界各大洲，能回上海的日子却越来越少。
1
2010年的冬天，我在上海。经一个好朋友介绍，参加了生活艺术的快乐课程。那一年，上海举办了热闹的世博会，开心网在鼎盛时期，新浪微博刚上线不久，智能手机仍未普及，我们还没有微信。那个冬天，我做着朝九晚五的工作，谈着不咸不淡的恋爱，家人准备移民北美。对于未来，除了给自己找一个所谓的归宿，继续一成不变的日子，我完全缺乏想象力。
大部分的印记已经被抹掉，擦拭干净，能想起来的只有一件小事。我刚刚上完快乐课程，上海冬天的早晨非常寒冷，我瑟缩着起来做练习，前男友在一旁略带嘲讽笑着说，看你，能坚持多久，一定是三分钟热度。每次想起这个画面，我的嘴角都会露出微微笑意，觉得那个场景生动又有趣。连我自己都不会想到，这个净化呼吸的练习，我一做就是九年，毫不费力，如此自然，一直继续着，变成我生活方式的一部分。
靠着这个技术，它将蒙在我心灵上的灰尘逐渐擦拭干净，内在发生自然转变，随之改写我的生命轨迹。它把我从旧有的模式和生命状态里剥离出来，给了我一段崭新的旅程，完成自我疗愈后，以全新的身份和视角，再次将我带回到人们的视野中。
永远不要去想象生活会是什么样子，你的想象都不会及过生活想要给你的。你的想象只会限制住神的手脚，它想要给你的一定比你想象中的更好。无论看起来是好的，还是坏的，其背后一定是善意和充满爱的。
2
2011年，开始做练习的第一年，是生活和内心都发生巨变的年份。把家人送出国，和前男友分手，第一次去欧洲长途旅行，第一次去印度生活的艺术静心所，还有一段内心绝望灰暗的日子。也是在这一年，我开始阅读大量灵性书籍。做练习之后，我惊奇地发现，对于同频书籍的阅读速度之快超乎想象，就像是从头顶直接灌进去一样。
知识和练习，两者如化学作用般，使得我的身体和心智逐渐发生变化。最直接的体现是，身体和精神都明显变好。我不再像以前那样嗜睡，每周六早上七点雷打不动去生活艺术的中心团练，周末的日子变得很有质量。尝到甜头后，我自动把做练习和上高级课的优先级排到生活的第一顺位。那时的我，对于什么是灵性道路，完全没有概念，也毫不在意。
此后的两年，除了每日练习和每周团练外，我所有的假期都用在了去上高级课。足迹遍及成都，香港，马来西亚，巴厘岛，印度。每一次课程回来，我都真切地感受到能量会有提升，情绪变得稳定，注意力更集中，心智不再散乱，能处理生活中更多的事情。很自然地，我会愿意去分享我的变化，我的快乐。
我开始做义工，做服务。在组织和服务课程的过程中，我感受到了完全不一样的喜悦。一次次亲眼见证净化呼吸法带给学员的变化，从第一天，每个人都阴沉着脸，到最后一天，大家脸上都泛着光，我的内心会生出无尽的喜悦和感恩。在这条道路上，我不问缘由地狂奔，内心好像有莫名力量牵引，会很明确地知道，那是我要去的方向。
生活依旧按部就班，波澜不惊地继续着，大部分的时间，一个人生活。工作驾轻就熟，偶尔的忙碌也不会动摇的我心智。世界变得越来越美好，惊喜地看到我拥有了一双可以发现美的眼睛。生活慢慢地清澈灵动起来。每天中午去公司附近的功德林吃碗素面，买杯抹茶拿铁，去人民公园散个步；或去Costa喝个热巧，坐在室外，眯起眼睛，享受春日里的阳光，成了我对那段时光最美好的记忆。随着规律的静坐练习，脑中散乱的思绪逐渐减少，情绪和心智更加稳定，对当下拥有的生活十分满足。
当内在少了很多热望，对生活给予你的心怀感恩，能真正享受当下的美好，生命就开始呈现出它本来该有的样子。很多年之后，我才意识到，我早就已经处在生命自然的流动中。
３
我以为，我会一直持续这样的生活状态。直到有段时间，在静坐的时候，经常会冒出“英国”两个字，一次两次出现，我没有特别在意。可是当这个信息出现的频率越来越高，我就不得不去关注它，去看为什么经常会有那个念头出来。表面的原因，可能是初恋男友在大学毕业后，去英国留学，而自己因为种种原因未能去成，心里会有些遗憾。继续往里看，从十七岁开始，我就有出国留学的愿望，这么多年随波逐流，完全忘记了最初的心愿。再加上，经常在海外上高级课，听中文翻译总归不方便，会有愿心，上高级课不需要听翻译就好了。
很长一段时间，我都无法告诉别人，去英国留学的现实动机只是想提高英语水平，上高级课不用听翻译。其它任何对外人讲的理由，都只是为了符合别人的想象和期待。就是抱着这样朴素的愿望，我开始去看“英国留学”这件事的可行性。结果发现，条件一切具足，唯一需要努力的是雅思考试。
即便如此，我内心从未觉得去英国留学是一件必须要去做的事。一方面，当时的工作和生活状态，我还是比较满意。年逾三十，出国留学并不是非要实现的人生梦想。另一方面，会有现实压力，父母对我的婚姻有热切期盼，要放弃稳定熟悉的工作，打破常规的人生路线，确实需要一些勇气。
与此同时，当得知雅思考试是去英国留学的唯一障碍，我无法掩饰内心的激动和欣喜。随之升起的是对探索未知的好奇和渴望，找到一个机会可以去欧洲，给自己放个长假，想想就觉得好美。我是一个偏理性的人，善于分析和决策，当评估完所有的条件和后果，我并没有马上行动。
日子流水般如常，上班下班，做练习，做服务，上高级课。在规律的练习中，我能感觉到内在力量慢慢积蓄，对探索未知的渴望在变强。去英国留学不再是一个念想，逐渐转变为一件好像真的可以去做的事情。我缺的只是一个开始行动的契机。
从凭空升起的一个念头，到真正去落实行动，付出全部努力，最终显化成它该有的模样。一切皆源于内在力量的升起。就像一颗种子落到地里，生根，发芽，开花，结果，只因为它是活的。当我和宇宙的源头连接，我就是那颗拥有生命力的种子。
４
又是一年的冬天，在上海安福路马里昂巴的咖啡馆里，旧旧脏脏的老式家具，略显局促的狭小空间，完全没有上海这座城该有的精致，是我当时最爱去的地方。
我和他面对面坐着，昏暗的灯光，略显暧昧。心头萦绕很久的想法，我从未向任何人说起。和他聊天时偶然说到英国。我说，我想去英国留学，你怎么想？他说，好啊，我支持你。我有些不敢相信，下意识地把身子前倾一下，看着他说，是真的吗？你真的觉得我该去吗？他说，是啊，你该出去看看，你会变得不一样。
很多年之后，他对我说，那一天，说起去英国留学，我的眼睛里闪烁着明亮的光。现在，他和我已成陌路，但我会一直记得那个夜晚，永远都会感谢他对我的鼓励。那个真诚，自然，毫不犹豫的鼓励给了我莫大信心，让我有勇气踏出行动的第一步。
自那以后，我开始联系申请学校，准备雅思考试。靠着中学里的英语底子，大学二年级，在几乎没有复习的情况下，蒙混过关六级英语考试。在那之后的十年，我再也没有接触过英语。第一次裸考雅思，我考了４分。我并没有太沮丧，对于十年没有念过英语，考出这个分数，我是有心理准备的。只是后面的备考过程，让我真正体会，你只有十分努力，才会在别人看来毫不费力。
我每天上着班，忙里偷闲复习英语，真正沉下心来学习的时间并不多，我的英文功底也没有想象中扎实。上网课，请私教，做预测，为提分能找的方法都找了一遍，出来的结果却总是差一口气。我从未向别人说起过，准备雅思考试的波折。前前后后，我一共考了六次。最后靠着幸运女神的护佑才顺利过关。
我明显地觉察到，这不是一个轻而易举就可以完成的目标，是一次内在心力的较量。就像是，我想去一个全新的世界，可总有老旧势力拖住我的后腿，无法顺利前行。真正突破自己的舒适圈，永远都不是一件轻松的事。一次一次的考试失败和重新准备，实则是一种内心力量逐渐壮大的过程。直到最后，心力和能量都储备到位，旧有势力自动脱落。
看似有些艰难的日子里，因为有每日练习，日子也算平顺，内心并无太多挫败感。过程波折，我的心智始终是稳定的。我的目标是把雅思考出来，为留学英国扫除障碍。至于最后是否真的要去留学，我并没有执念，毕竟现世安稳，这里才是我的生活。
让自己处于毫不费力的状态里付出百分百的努力，然后放下，这是瑜伽带给我的智慧。
很多年后，将自己放到一个更大的生命图谱中，会发现，我的生命故事是如此完美，严丝合缝，不露痕迹，恰到好处，分秒不差的，发生着。
未完待续......
