身体如何影响情绪
- 面部表情与情绪
- 现象：为抑郁症病人脸部注射肉毒杆菌能改善抑郁者
- 原因：当我们体验到某种情绪，这种情绪不仅仅出现在大脑中，而且会延伸到面部表情和身体姿势上。而这些身体表现又反过来向大脑发送信号确认。肉毒杆菌让我们无法皱眉头，就无法反馈确认不高兴的信号
- 身体姿势与情绪
1分钟的扩张性身体姿势，可以让我们体验到兴奋自信的感觉 - 温度与情绪
- 现象：冷会让人感到孤独，温暖则让人感到被人接纳的安慰
- 原因：脑岛同时记录身体感受和心理感受
身体如何影响思维
- 身体与数学能力
- 现象：科学家们发现手指越灵活，数学越好
- 原因：
- 手指和数字在大脑中拥有相同的神经实体（类似之前提到的“脑岛”）
- 小时候使用手指的方式会对我们成人之后大脑处理数字的方式造成影响
- 身体与词语理解
- 现象：当身体动作与概念表达的意思一致的时候，我们的理解能力就会提高
- 原因：多次在同一时间活跃的脑细胞更容易连接在一起
- 赫布型学习：一个神经元的活动激起另一个神经元的活动。由于他们彼此多次刺激，于是就产生了一些生长或新陈代谢的变化。这些变化贯穿细胞间的连接，让细胞能更高效地激活彼此
- 身体与创造力
运动的身体更容易产生灵感
身体如何影响我们对他人的理解
- 关键：镜像神经元
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我们能够理解他人的行为，是因为大脑镜像神经元重放了当初的相关体验。因此，要理解别人，最好是之前我们有过类似的身体体验
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