网友：每天早晨醒来后心里就会惶恐无助怎么回事？
送您一个”安“字！安全的”安“，心安的”安“。
问问自己：在担心什么？害怕什么？是得罪什么恶势力了吗？还是欠下无力偿还的债，还是担忧一些没有发生的事情。只要弄清楚了惶恐的根源，就好办了。
俗话说：平生不做亏心事，半夜不怕鬼敲门。在我们国家治安环境良好，法律会罩着每个遵纪守法的人，无须惧怕黑恶势力欺压。
所以，作为一介百姓，做自己的事，流自己的汗，花自己的钱，吃自己的饭，一觉睡到大天光，何惧之有？闲暇之时，做几样好菜，约上知已三五把酒言欢，人生不亦快哉？虽不一定会大富大贵，至少安逸太平。
劝您：
一，把心态放宽，凡事多往好处想。
俗话说：担心什么来什么。要多给亲人送祝福，多给晚辈说鼓励的话，而不是总担心什么。把自己想象成发光的太阳，渐渐地，您会由一个负能量的人转变成一个正能量的人，精气神变好，心里的妖魔自然化为无形。
二，早晨醒来去跑步，增强体质。
惶恐无助，有可能是您精神压力大导致。果断加入到跑步的队伍中去吧！迎着朝阳，呼吸着清晰的空气，令会让您心旷神怡，烦恼顿消。坚持一周、一月、三月、半年......每天半小时也好，一小时也好，让压力随着额头的汗水释放出来，心情也会舒坦不少的。
三，信仰一门宗教。
当一个人迷茫恐惧的时候，信仰能够给予灵魂极大的安慰。如果，你的心中有难言之痛不方便跟亲友诉说，那就说给你心中信仰的”神“听，那是非常治愈的哦~
四，读书/制订人生目标。
根据自己的实际状况，制定一些可行性的目标，分：长目标和短目标，总之让自己忙起来。随着那一个个小目标的达成，您的自信心会增强，幸福感也会越来越强；
同时，买些好书读，特别是经典类的，中外文学名著、国学、心理学、哲学都是不错的选择。
”安居不用架高堂，书中自有黄金屋“，任何时候，读书都能让人受益！
结束语：
山山水水，皆是一来一去；
人生无常，心安便是归处。
把心安放，福至！
