齐帆齐微课
文科638分！全省（陕西）排217名！超过预期30多分！
这是近日看到的一则新闻，是陕西西安一个文科考生的高考成绩。
查到分数的瞬间，她的第一反应竟然是喜极而泣！
她的班主任老师也是激动得拍桌子！还要她再查一遍！
最“可怜”是她的爸爸，听到女儿在电话里哭，以为女儿考砸了，也跟着哭了起来，还不忘慌忙地安慰女儿！…
如此让人啼笑皆非的场面，好像是喜剧小品里的段子，却在真实生活中出现。
原来这位考生流下的是开心、幸福的泪水。
她在高考这样的人生大考中超水平发挥，分数远远超出预期，幸福来的太突然，让她的心情变得非常激动。
还有在各种比赛中辛苦夺冠的运动员们，一边流着汗，一边大喊、相互拥抱、奔跑、落泪…而观众也跟着起立欢呼、呐喊、热血沸腾、热泪盈眶…
还有我们在电视里看到，当“神舟”成功升空，控制中心的科学家们欢呼、拥抱、握手、彼此祝贺…
这一瞬间应该都是满满的幸福感、自豪感和成就感，是苦尽甘来的美好时刻。
此时，如果问一下他们的感受和心情是什么？我想答案都是幸福吧！
那么幸福感究竟是什么？
这些金榜题名，功成名就的时刻，是人们梦寐以求的成功，
然而月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，生活中还有那么多灰心失落，一地鸡毛的时候，这些更是生活的常态。
这个时候幸福感在哪里？
怎样走出这些阴翳，获得信心和希望，迎来幸福？
《不完美，才美》这是我最近在读的一本书，在这本书里，作者为我们带来了答案。
这本书的作者是海蓝博士，它是一本写给普通人看的、走向幸福之路的书。
作者在书中阐述的许多观点都让我受益匪浅。
01、不完美是人生的常态，幸福则是一种心态。
作者在文中指出：真正的幸福观，分为5个不同的层次。
文中引用了积极心理学之父马丁•塞格利曼的总结：
1. 感官愉悅。比如吃到好吃的，看着好看的，用着舒服的；
2. 成就感。比如干了一件特别让自己自豪的事情；
3、持续亲密的关系。比如拥有一个不离不弃、相濡以沫的伴侣，像钱钟书和杨绛先生那样；
4、喜欢擅长的事业。比如你从事一个自己喜欢又擅长的事业，像钟南山院士一样；
5、帮助他人。你的存在帮助了许许多多你认识和不认识的人，像袁隆平院士那样；
作者认为前两点都是我们非常熟悉的、容易获得幸福感的要素，但它的特点是短暂。
而另外三个要素在格局上就更高一些，幸福感要更加稳定和持久。
作者说：“我们首先要扪心自问：我对于幸福的看法，是属于哪个层次？”
巴菲特的小儿子彼特说过：“其实，大多数的人生恩赐都与金钱无关。这些恩赐包括父母的关爱、亲密的邻里关系以及温暖人心的友谊。而当初父母灌注给我们的价值观，才是最稳定的货币。”
的确，物质的满足在得到之后，就会很容易消失。
而予人玫瑰手有余香！
02、完美人生不是幸福，与不完美和平相处才是真幸福
“真正的幸福不是如何获得你想要的，而是如何与你不想要的，各种人生的苦恼、麻烦，去和平相处。”
“很多人会有这样的看法：幸福就是没有痛苦，就是获得自己想要的一切，以及避免自己不想要的一切。
然而，现实中，我们也可以看到这样一些案例：
很多人看上去特别光鲜，财富、名气、地位、美貌……几乎要什么有什么；
可是ta本身，却内心痛苦，甚至有的人身患严重的抑郁。”
“拥有一切就是幸福，是我们对幸福最大的误解。”
“拥有一切不代表没有痛苦。从你遭遇的痛苦和苦难中，获得教训，去成长，我们的智慧才会增加。”
我身边确实就有一位朋友，他们夫妻俩都是名牌大学毕业生，她老公是上市公司的大股东。
朋友代步的车是宝马，拿的包的牌子是喜欢的Gucci，家里住的是豪宅，有一个帅气阳光的大学生儿子。
可是今年春节她竟然失联了一个月，后来，才知道她是得了抑郁症，在医院接受治疗。
大家得到消息的时候，都是惊讶不已。朋友拥有着近似完美无缺的人生，为什么会抑郁了呢！…
作者书中又写到：“那么遭遇了痛苦，是不是就能让我们真正成长了呢？”
“有些家长讲究“挫折教育”，专门设置一些障碍，为难孩子，目的是让孩子变得坚强、成熟。然而，在一个人的成长中，他必然会遇到一些难关、挫折，根本不需要你去刻意制造。”
“真正让一个人成长，让一个人走向幸福的，就是在痛苦发生时，我们接纳它，不与之对抗。因为越对抗、痛苦越持久、痛苦越激烈。”
“就像人本主义心理学家卡尔•罗杰斯说的：“人生最美妙的悖论就是当你真的放弃改变他人，他人才真正开始改变。”
幸福也是这样，当你放弃追求完美，与不完美和平相处，幸福就悄悄开始生长了。”
作者的观点非常新颖、独到。可见，不管是“挫折教育”还是“鼓励教育”，都要掌握一个度。
03、作者海蓝博士的履历光鲜而带传奇
海蓝博士是复旦博士，美国眼科博士后的第四年。
她是中国眼科之父郭炳宽先生的关门弟子，留学期间师从美国眼科协会副主席，顺利毕业前途不可限量。
然而此时的她却做出了一个惊人的选择，放弃了即将获得的眼科博士后学位，转攻心理学，这一年她已经37岁。
放弃20年成就积累，年近40岁从零开始，背井离乡，前途未卜。
这无疑是所有人眼中的一个疯狂的决定。
周围的人打击她说“在美国你有口音，文化你也不懂，你还学一个心理，完了以后，你怎么找工作呢”。
可海蓝觉得“我们总会有饭吃，餐馆打工咱们也能有饭吃。”
“人的一生其实我们真正醒着活着的时间，有三分之二的时间是在工作，那既然工作占了我们人生很大的一部分，干嘛不做一件自己喜欢做的事情”。
可见，海蓝博士是敢于挑战自己，追求理想，追求幸福感的人。
04、幸福感也就是人生的意义所在，是生活不可或缺的动力。
用《不完美，才美》书中的一段话做结尾，希望大家都能够获得充满幸福感的人生！
人生真正的成功就是在任何境遇中，都能很快回归内心的宁静和与人的和谐，并向着自己的目标持续挺进。
我曾经以为幸福是轻盈的，幸福就是每天都开心快乐。
但幸福也是厚重的，不仅有快乐，还有意义。
幸福是拥有一个目标，持续不懈地向自己的目标挺进。
在这个过程中，无论发生什么，不管别人怎么看怎么想怎么说，都坚定不移。
那时，我们的内心是确定的，身体是放松的，情绪是淡定的，关系是和谐的。
我们对自己是满意的，对世界是理解的。”
齐帆齐第5期写作特训营 第（2）篇2518字，累计字3968
（主题打卡： 不可或缺的幸福感：推荐我最近看的一本书《不完美，才美》
