本文作者：小芯
《多次元沟通实录——我究竟该往哪个方向前进？》案主
启语
从未想过有一天我会走上灵性成长的道路，最初只是想弄明白自己到底是怎样的一个人，想知道为什么我的性格会带来如此多的困扰以及不被社会所认可，为什么我是如此脆弱，让自己陷入情绪的困境而使身体受累，基于很多对自己的疑问一步步开始了自我探索。
没料想正是这内在的许多疑问以及对自己的好奇和想要解惑的动机，让我逐渐深入内在，看到了不曾认识的自己，在知道了一些未曾见过的面向后，我为自己兴奋，也为自己开心，原来我不是那么差劲，竟然有那么多的优点却从来不自知，甚至一直把那些当成软肋并极力想要摆脱掉。
我感叹人是如何的深奥和神奇，我们以为的自己原来不是真正的自己，那真实的我到底是什么样的呢？我又该如何过好这一生？在我一脚踏入自我探索的大门，另一脚还在外面时，我以为已经有了答案，于是又开始忙于物质世界的生存问题。然而我料想错了，答案其实并未显现。
在走上灵性成长的道路前，我有过许多纠结、矛盾与不安，无法理解内在世界与外在世界如何相得益彰，怎样是内在显化外在，我本丰盛又如何去理解与实践，总之恐惧和疑虑让我卡在那里不能动弹，不知道真要往心的方向走会是什么样的旅程。
2019年的元旦刚过，安安就帮我做了多次元沟通，得益于那次深入灵魂的指引，我才终于放下不安与纠结，坚定的走向灵性成长的道路。其实在这条路上我就像是初生的孩子，以好奇与喜悦之情边学习边领会，虽然仍会遇到困难与阻碍，但心情完全不一样了，我学会转念，让自己经常处于快乐当中，把所有的事情都当作成长的阶梯，一点点长大，一步步前进。
保持耐心
现在我相信每件事情都是最好的安排，没有什么所谓的好事和坏事，任何事情的发生都是应自我成长的需求而设定的，都有益于灵魂的进化，不管生活处于何种状态都不要着急，我不是独自一人，内在的灵性导师与我同在，有祂的指引我是非常安全的。我可以像个孩子一样勇敢探索，哪怕是做错了，也会得到祂温柔的提醒让我不要犯错。在这成长的过程中我是被承载的，只要保持平静和练习自己的耐心就可以了。
回归自然
生活在楼阁空间时间长了，基本上不会想到去欣赏周围的自然景色，也很难有心思去观察小动物什么的。灵性成长让我有了更多去亲近自然的需求，去看看那一草一木，闻闻花香，到户外去踏青。
有天清晨听到窗外清脆的鸟鸣，感觉像是沐浴在自然之光中，心情特别地欢畅舒爽；还有一次在路上看到一只可爱的小狗，我就好奇欢喜地看着它，一直看着它，看得它都不好意思和我对视了，那一刻我觉得小动物也像孩子似的，可爱有趣。
乐享生活
以前我不喜欢做家务，也不会做饭，觉得做这些事挺耽误时间的，还不如看看书更有价值，有一天我忽然想通了，灵性成长与灵性逃避是两个完全不同的概念。
灵性逃避让人陷入精神的至高追求不食人间烟火，过着虚无飘渺无法处理世事的空洞人生，而灵性成长是让人学会感受生活的智慧，哪怕洗衣扫地做饭都有着无穷的乐趣与生机，因为在做的同时我已把对家人的爱灌注其中，我在传递自己内在的这份快乐和喜悦。
家是温馨的港湾，家人在这里能够感受到我为他们创造的安宁与舒适，家人心情都好了，无论在工作还是学习上，可以感到他们也有了许多的信心和热情。
丢掉努力
第一次做灵魂沟通时灵魂就提到要丢掉过往的一切，包括那些我认为是优秀的品质，比如努力工作。当时我不明白，难道幸福生活不需要努力吗？后来我渐渐地理解了，努力工作和快乐工作完全是两码事，快乐是发自内心地愿意去做，我就想要做，而且在做的过程中我自己非常地享受和愉悦。
而努力就不同了，努力的背后意味着会很辛苦，甚至有时还有些不情愿，不是为自己而做，更多的是基于社会认同，基于得到他人的认可的恐惧而去辛苦付出，这里更多的是能量的掠夺，长久后便令自己干枯。
所以我明白了，不再去辛苦地做事，我会问自己这件事我能从中获得乐趣吗？是心甘情愿地想要做吗？是的话，就会投入其中踏实地做下去；不是，就果断放弃或拒绝。
平衡之道
我觉得灵性成长很关键的一点是要掌握平衡之道，平衡灵性修行与现实生活，平衡自己的需求与他人的期待，平衡自我认同与社会价值。毕竟我们都是生活在社会中的人，还要与其他人有所连结并服务社会，无论我的灵魂计划是如何设计了这场寻找真我的旅行，体会自由生命的乐趣，但也是通过活出我之本色而点亮他人心中的明灯。如果心中没有社会、没有他人，只是埋头于修行这事而不落实到日常生活中，要么就是误入灵性幻影，要么就成为了自私自利的人，这都是很可怕的。
核心在于我与他人、与外界标准这样的一个度的把握，过于委屈求全或是满足他人期待以获得外界认可是长久以来的恐惧心态所驱使，那会给自己带来伤害，最终身心疲惫。当我认可接纳了我自己，不需要求得外界的认同时，我便获得了力量和信心，现在我敢于说出自己内心真实的想法，也不会太再在意别人如何看我、想我，那是他们的自由与我无关，而我只要做好我自己就行了。
死与生
两年前在身体最困难的时候我经常想“或许死是最好的解脱，不用再这么受罪了”。但死也并不容易，灵魂来地球走一遭并不是遇到困难就要退缩，那样的话功课永远完成不了，下一世还得继续修习今生未完成的课题。既然死不了那就活着吧，只是这种活法并不舒服，得时时在疾病中煎熬。后来想其实人并不怕死，只是怕难受地活着，不然也不会有那么多人在不如意时就轻易选择放弃生命，奔向死亡。
我以为自己在看到了死亡之后便知道如何活着了，并非如此，有些功课不是一次就能学会的，需要反复经历痛苦的体验才能有所体会。在刚习修《光的课程》第二天我就重又体会了那曾经令我十分恐惧的身体折磨，尽管心里也有些知道这是一次考验，是功课的再现与复习，但仍然非常害怕，怕自己度不过这道难关。是安安给了我最及时的鼓励，她对我的信任让我有了内在的力量勇于面对并放下心中的恐惧。
事后很感谢这次短暂的逆流而上的经历，它让我明白什么是真正地活着，不是每日端坐电脑前伏案工作，不是每天抱着书或是听课程去学习各种知识，生活本是多姿多彩的，需要敞开内心拥抱每一个不管是阳光灿烂还是阴雨绵绵的日子，美好的生活不在远方，诗情画意的日子就在平凡的每一天里，在和孩子、爱人、父母、朋友的互动中，只是需要用心去体会、发现，享受当下的每一个实实在在的快乐。
生活不复杂，只是欲求太多了，简单的快乐便丢失了。那次之后，我内在生发了动力开始清扫整理家居环境，外部环境是内在心灵的映射，不想让积尘再蒙敝心灵，断舍离的轻质生活让我开始为心灵腾出更多空间去享受美好，呼吸每一天的清新、阳光与快乐。
孩子的世界
我天然地就喜欢小孩，和他们在一起时是我最放松的时候，我总是带着很多的好奇与他们一起玩耍，在我眼里每一个孩子都是珍宝，他们如一块璞玉内藏光芒与灵性，每个孩子各不相同，有的安静、有的淳朴、有的善良、有的机灵、有的也会拥有不为社会所认可的性格、行为，但和他们在一起时确实会带给我许多的感动和喜悦，一种重回童年的快乐、欢欣与无拘无束。
大人们经常会用自己的观点去评判孩子，我觉得那样会使他们很受伤，有的人会认为我太敏感，以这样的心态怎能培养出坚强的孩子，怎能适应竞争激烈的社会。可是却未曾有人想过，一个孩子有他独特的气质与禀性，而这正是上帝创造他的原因，如果一个孩子因要成为自己而屡屡受排斥与挫伤，长大后他又如何能接纳自己？又如何拥有自立、自强的内在力量？
孩子生而不同，家庭、学校、社会却用各种可见或不可见的方式对他们进行重塑，以期成为统一的标准体，丧失内在自我的孩子无法与自己和平共处，他的心里充满了矛盾与冲突，即使将来有所成就，一个不能全然接受自己的人也难以拥有平凡的快乐和幸福。
亲密关系
很多时候是因为失去才懂得珍惜，尽管我没有真正地失去过爱人，但另一伴从最初发自内心的热爱而到渐渐的心灵疏离，让我惶恐爱原来需要呵护与经营。两个人走到一起由情生爱，但这种爱不定非是海誓山盟和地老天荒，它也可以是在日复一日的平淡生活中的渐渐积累，像流水般日日年年滋润心田。
爱不是奉献也不是索取，是两个独立灵魂的相互吸引，是共同牵手去完成今生的课题，在婚姻里我是我、你是你，我们相互陪伴、相互支持，不依赖、不控制，在尊重与包容中相互照见，因为看见而理解，因为懂得而慈悲。
臣服于生命的安排
早先我将“一切都是最好的安排”这句话作为鼓励自己安住在逆境里的激励语，因为无论你怎么挣扎都似乎逃不出命运的安排，而当有一天你已疲累地无力抗争时不得不对自己说“好吧，就这样吧，既然已经出不去了，那我就待在这儿吧”，反而生命又给你带来了一丝曙光，循光而出那里竟是另一番风景！
你不由得感叹命运的惊奇，“怎么会是这样”！后来才知道这就是臣服，是不论你当下的境况如何，都有一颗安住此地的心。外在的繁华惹得人们都跃跃欲试地搏出人生的精彩，心随风动而飘荡，人生的节奏在外界的干预下被扰乱了，每个人都有自己的运行周期和生命节拍，有些事急不来，有些东西也争不来，臣服于当下的状态，一切确实都是最好的安排。
谦卑的心
当心灵之镜渐渐擦亮后会发现周围的人事物都可以向你传递智慧。一日，窗外风很大，我担心那盆小棕梠的枝叶被吹折，于是将自己的担忧告诉爱人，他说“叶叶皆菩提”，意外中有些惊诧，确实每个人的内在都有佛性与神性，人人皆有，万物属灵。
一花一世界，一叶一菩提。佛说“人是未觉悟的佛，佛是已觉悟的人”，万物同源，不只是人类，自然界的动物和植物也都有它们的灵性语言，遵从宇宙律法，尊重他人和世间其他生命，怀着一颗谦卑的心去聆听、去觉察，才有助于提升自己的内在智慧。
灵性写作
最初安安说我有灵性写作天赋时我并不相信，因为觉得自己写不出什么像样的文字，更多的时候都是在小本本上自言自语，我只和自己说话，说的是什么别人也看不明白，更没人去看，以至后来把简书上发的胡言乱语都删除了，所有的对外平台都不用了，只在我私密的小本子上记录那些杂乱的心灵话语。
但我仍然想弄明白灵性写作是什么意思，这和我们平时所说的写作有什么区别呢？我琢磨了很长时间，有一天似乎弄明白了一点，我们从小到大所接受的写作教育都很讲究章法、逻辑、语言措词，别人看了能不能明白你要表达的中心思想、主题观点，目的是给他人看。
而在没有外界压力时，就像我与安安的交流，都是随心而发的自然流出，写的时候没有想过要如何设计文章层次和结构，怎么表达个人思想观点，如何让语言更生动优美，想到哪就写到哪，这样不用想着谁会来看的书写会让我更流畅自如地表达自己的内在语言，我想这差不多就是灵性写作吧！
结语
心灵成长非短暂之功，面对内在仍有许多待解的困惑，我知道这是一条回旋曲折的漫长旅程，或许会一直延续到我离开人世的那一天，但我也知道这一定是好玩有趣的行程，会见到许多不同的风景，邂逅更多风格迥异的路人，这是不同于以往的生命历程，它会为我打开世界的大门，让我享受生命的丰盛。我很乐意且欢喜地投入这场新奇、挑战的冒险之旅去过把瘾，穿越恐惧找到真正的我自己。
