#慧大大周检视#2018年4月第5周

图片发自简书App


【单一事件复盘】

1.反思

A:最近一个月的周检视都不愿意做。

B:为什么呢?

A:感觉一周并没有按照自己的计划去进行,所以不愿意去记录。

B:为什么没按计划去进行就不想记录呢?

A:希望践行的记录都是荣光的记录,不能接受不完美的一天。

B:为什么会有这种想法,只记录好,不记录不好的呢?检视就是为了把不好的行为慢慢纠正到正道上呀。

A:因为曾经200天的晨起仪式,断开后,就一直断断续续,没法接受这样的自己。

B:成长就是一个有起有落的过程,不可能因为今天没过好,这一天就可以不算,要接受不完美的自己,换一种思维可以不?用一个月时间找寻积极、笃定的VIVIAN。在找寻的过程中,保持每日检视,调整自己,就为了找回那个完美的自我。回想下200天前的自己,是如何一下子启动这晨间仪式呢,还是也是慢慢走过来呢?

A:也是慢慢从早起运动开始培养,可是都已经培养到每个早上运动、阅读、早餐都齐全,现在又重来,好沮丧。

B:可以每7天定一个小任务吗?比如,第一周只要求4点起,只要起来了就算成功了,周检视单一复盘该事件,无需再去考核其他事件。第二周,4点起来了,增加一个任务,运动,其他不考核。第三周,4点起来了,运动+阅读。如此类推。那也只需要一个月时间就可以追回以前的进度。

A:好像以前的自己也是这么过来的~

B: JUST DO IT.


2.总结

一旦习惯何时中断了,其实就是习惯养成不牢固的象征。

曾经成功,或者曾经没成功过,都不代表未来的你不成功,我们要用成长的思维来面对自己。每天给自己一点挑战,这就是有意思的一天。

还是曾经的VIVIAN的名言,习惯养成,不能来猛的,微习惯。一天挑战一点。

是什么时候,把自己胃口撑大下不来呢?

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