昨天晚上过了一个不同寻常的情人节，有些同学放弃了陪老公吃饭、看电影的时间，老公愿意送他过来，以前去别的地方学习总是会觉得没有必要，不要去，自己看书就可以了。
而来这里的六个月成长，他的生活在不断地改变，心情在不断的放松，内心也越来越有力量，以前过一段时间就要找老公吵一次，发泄累积在心里面的不愉快，现在却越来越多的能够接纳老公和孩子。爆发的周期越来越长了，冷战的时间也越来越短了。
当孩子去参加军训，学校需要写信，自己就把内心的那份笃定和平静、坚定、自信送给了孩子，没有了之前的焦虑、教导、罗嗦。
这也许是妈妈能给到孩子最好的生命礼物，就是妈妈活出了真正的自己，不再将焦点放在外在，这样孩子感觉到了自由，先生也感觉到了自在，这就是为什么来到亲密关系的人越来越幸福，而且可以成为别人的幸福顾问。
我们好像都没有去为别人解决问题，只是去带别人看见那个真正的自己，不是那个从小被信念约束被模式束缚的自己。问题下面的核心信念，固有的模式一旦改变，以前呈现出来的问题自然不再存在。
如果直接就问题来解决的话，我们就会成为生活中的救火员，不是这里出问题，就是那里有问题，而且总是很难去满足，总是对现状不会满意，总觉得如果先生怎么样怎么样的就好了，孩子怎么样怎么样就好了，如果我达到了某一个目标的话生活就会好了。
有家人分享，当自己达到这个目标的时候 ，其实并没有满足，内心也没有真正的快乐，反而多了一份恐慌和不安，因为我们总是把快乐投射在未来，却忽视了其实生命是由每一个当下组成的，只有生活场景才是由过去、未来组成，由头脑思考出来的。
来学习的每位家人都是放弃了家里的事情， 放弃了娱乐的时间，来到了每周一次的成长小组，就是在不断地训练跟自己的感受连接，只是跟身体的感受连接，把焦点放在自己身上，而不是在思考对方应该怎么做，问题要如何解决。
只要我们带着自己的核心信念，外面的人都会支持我们在同一种模式下生活，对方的反应是跟自己的互动模式有关的。
有些同学迟到了很久却还是愿意赶过来，需要每周一次的成长，不只是倾吐心事，宣泄情绪，而是训练自己的觉知，当我们在生活中带着觉知，临在，我们就不会被幻象带偏了，不会被雾霭遮住了眼睛，不会陷入情绪的思考里面出不来。
每周一次的成长，大家都是从各种各样的事情中抽身出来，就是为了给自己心灵的种子浇水、施肥，一点一点地收回属于自己的力量。
昨天晚上的焦点，这位家人所有的决定都来自于别人，好像从来没有为自己去想过，没有听一听自己内心的声音。
当老师问他，这种又爱又恨，既有一份依赖，又想远离的那种爱恨交加的感觉在小时候的家里熟悉吗？
只要我们没有超越信念，身边所有的人都是来支持我们去体验从小就携带的信念，我们会一直在这个模式里面不断的重复，我们会在外面找一个坏人，觉得就是因为这个人才让我的生活这么糟糕。
在老师让她在现场选了两个人代替自己的母亲和先生，说出了内心一直没有去面对的那个伤痛，“我很害怕让你知道，其实我是很需要你的”，“我很害怕让你知道我是不被爱的。”
当再一次面对自己的不被爱，回想起这一生来的模式，就是在不断地重复旧有的模式，当我的内心有一个不被爱，我就会在外在创造一个来伤害自己的坏人。
从小的时候因为感觉到自己不被爱，不想去面对这个伤痛，所以也选择远离父亲，好让自己不要去面对这个不被爱，在婚姻中，为了不去面对这个不被爱，选择逃离自己的婆婆，却也就在这份逃离中，埋下了深深地隐患，因为想远离这个伤痛，把自己武装成工作狂，不是工作就是加班，不是加班就是学习，就是不想回到那个让自己感觉浑身不舒服的家，同时也把孩子送去了全托，只要孩子没回家，自己就可以有理由不回那个让自己很不舒服的家。也就是这样疏忽了家庭的经营，整个家庭也就是在这样的风雨飘摇中遭遇了前所未有的危机。整个家庭在风雨飘摇中摇摇欲坠。
哪怕是推开了这么多让自己不舒服的人，只要内心那个不被爱的伤痛还在，儿子还是可以刺激到自己的那个不被爱，孩子的一句话也会让自己特别的容易起反应，所以当我们被生活逼到了墙角，我们是可以选择叫停的，我们可以花一点时间去面对这个伤痛。
当然刚开始的时候肯定需要很多的训练，训练自己跟感受连接，跟故事脱钩，把注意力从头脑的思考带到身体的反应上。
只要是泡在这个亲密关系体系的
家人，从量变到质变，从面对小刺激不起反应，到面对大刺激也更快的容易让自己从情绪中跳出来。
既然是需要训练觉知，当然在训练的过程中也会碰到一些迷惑，这就需要有体验的，专业的老师来带领，不只是在成长小组，还在课外。
因为我们的成长是在红尘中修炼，是无处不在的，所以也会在每次的成长小组后，家人们也就围着老师，迟迟不肯离去，当然那种赶着时间，踩着点来又踩着点走的家人自然就少了一份这样的机会。
昨天的读书会有家人分享，原来《你值得过更好的生活》这本书自己是读不懂的，是需要活出来的，只有在有体验的老师的指导下，带自己去感受，而不是停留在文字上面的知道，智慧变成文字，已经有不一样了，是需要有体验才能看到字里行间闪耀的智慧。
这位学员说：以前总是听别人说要去面对内心那个伤痛，可是自己怎么也想不到，怎么也体验不到，原来是要自己放下头脑的思考，放下对故事，对结果的执着，放下对外在的期待，将焦点放在自己的身上，将注意力从头脑的分析拉到身体的感受上，只要头脑还在思考，就连接不上内心的感受。
因为注意力只会在一个地方。
这就像游泳，当你没有体验的时候，你是不可能去放松自己。当自己还没有体验的时候，是不可能相信就这么简单就可以改变，大道至简，真正训练出来觉知却不容易，总会有些人因为各种的原因会要离开，这也可能是生命还需要一些另外的尝试，看上去最遥远的路，却在真正上路，找到感觉的时候发现这是一条光明大道，在前期的黑暗摸索中却觉得这条路漫漫又长远，还是选择一条能够直接解决问题，看是一次就能够拿到收获，可绕了很长的一段时间发现又回到了原点，而选择心灵的成长，自己的情绪成熟了，是怎么样也不会再回到原来的那个样子。
不过当我们的觉知还没有被训练出来的时候，只是蜻蜓点水，有一些体验，还不能自己独自去和感受连接，就会慢慢地远离了自己的觉知。
这就像一门外语，需要一个环境和氛围，需要一个练习的过程，在练习的时候需要自律，老师只能带你来到某一个点，跳不跳水，只能自己决定。越诚实面对感受，与故事脱钩，越成长得快，越执着于故事，执着于解决问题，就没有接受当下的整个状态，也就没有选择成长，接受让我们成长，拒绝跟我们受苦。
每个人来到生命之路的岔路口时，他到达的不是一个做决定的点，而是一个臣服或接纳的点。每个片刻，在真相中，都是完美的，唯一阻碍我们看到这点的，就是我们把这个不完整的点，投射到了这个片刻。
下一期的周一成长小组，在学员们的提议下，不休息一次就继续走下去。还有小数几个名额大家可以先到先得。
