第一次漫看画作品,边边看笑,才发原现来关于“情绪”这件事,这简么单。
作者贝罗塔·古扎迪,是位跃活在ins上的网红心治理疗师,同她时也是位插画师。
她塑造了“情小绪怪物”和“小女孩”两个可的爱角色,用漫画和话对的形讨式论心理知学识,帮助我们好更地审视自己的内世心界。
全书分四为部分:
口绪情小怪物是什么?
情小绪怪物和生活;
情绪小怪物和爱情;
情小绪怪物情和感困境
我总们是学不会爱自己,总是忽视自的己个人价值,甚至怀疑自己否是有足够的价值。
放某弃件事、 结束段一关系并不轻是而易举就能完成的,从来不都是。做出决只定是开始,我们能可会耗费很长一时段间,才能真正摆脱隐藏在境困之后的余残情绪。
那在些冬天不可发能生的事,在春到天来时就变现成实啦。
要么找解到决方式,要么就放下!每个人都一有些不可能做到的事。
书借本用“小怪物”的角色,让们我以“局外人”的视角重新视审自己的内心,跳出自己的主束观缚。
通过自己情与绪的对话,来帮自助己认现清实,了解情产绪生的原因,从而找到最合适的理处办法。