今天分享的主题是甲亢的恢复核心，接下来我用两个故事来分享，第一个故事就

是这样的。有一个这样的女孩。她很善良也很热心也很阳光。但是他有一个缺点。或者说有一个不太好的特征，就是爱纠结，特别特别的纠结。他是一个很优秀的人。可惜他自己却并没有发现也没有看到，更不敢承认这个特点，她下一个决定，做一个选择常常会左右摇摆，举棋不定，他对于自己的观点，时常是又肯定又否定。对于自己的想法，时常是不知道怎么样才是对的，怎么样才是错的，他时常会陷入到一种是非对错啊，肯定否定的，这样的一个纠纷当中。他看起来似乎很有主意，但其实他的内心深处却总是希望别人去帮他拿主意。

这个人他还有另外一个特点。就是敏感。在意别人的目光，在意别人的看法。那这第二个特点就造就了，造就了他不论是在学习还是在工作中，乃至于在生活中都会很累。因为他总是希望能够做到更好，总是希望能够通过自己的努力去被领导、被家人、被社会、被朋友去认可、去肯定。所以他总是不断的给自己压力，但同时其实他的内心中又有一些委屈。这个女孩是85后的女孩，做行政秘书工作，工作要求细致繁琐，费力不讨好。

有一次去医院检查发现得了甲亢。想一想，为什么会得甲亢。其实原因太简单了。因为你该得甲亢的因素，你都具备了呀。内耗，对不对？时常的自己和自己打架，脑袋里面不仅有两个观念，甚至有三个四个观念，不知道以哪个为准，严重的内耗。然后呢，压力、紧张、焦虑，外界的风吹草动都有可能给她的神经，造成不必要的压力，

还有就是能量的最大支出。工作上的这个劳动强度的这个增大，以及三餐不定时作息没有规律，等等等等，你说这样你能不得甲亢吗？

于是身体不堪重负，自然就会封神了、崩塌了啊，得甲亢的人，有一个特点，可能在他得甲亢之前他是属于一个不断的压抑的，但是他得了甲亢以后就会变得很暴躁，脾气非常的不好，情绪很不稳定啊，这是情绪上的表现。

再说第二个故事，想跟大家提醒一下。不要只看我讲她的故事呀，其实我讲的故事里面已经把甲亢相关的这个疾病知识都已经包含进去了，比如说在第一个故事里面，就已经说到了甲亢这个疾病形成的原因。所以第二个故事，请你竖起耳朵认真听。后来呢这个女孩，用了一年不到的时间。通过调理通过学习通过坚持，在没有任何药物手术等传统医疗的介入的情况下，把自己的甲亢调理好了，不仅是甲亢好了，更关键的是让自己的整个身体、整个状态都从一个疾病的状态，不断不断，一步一步走向了健康，这才是今天我来讲她的，这个故事，最关键的原因。那我希望今天所有听课的朋友们，都能够从中，从我的讲课中去找到一些对自己有启发的东西，对你们的身体健康，有作用的东西，那这样的话，今天这堂课我没有白讲，你也没有白听。我希望我们养生聊吧的大部分人，在疾病来临之际或还没来临时，遇到我们阳光森林的整体自然医学，有了这么一种可能、有了这么一次机会、也有了这么一个另类的想法。能够去尝试，挑战着换一种方法、换一种更科学、更有效、更有利于身体康复健康的方法，去对待疾病。可以说是另辟蹊径。

并且我们自己也在调理的过程中有效的做到随时和运用整体自然疗法的知识。随时管理和调节自己的情绪，并且在面对疾病调理过程中出现的一系列的症状和反应，都能够有效地去一一给予应对和解决。

甲亢恢复的核心，核心是什么呢，核心是，第一甲亢这个慢性疾病的恢复你必须得心里面要有一个观念有一个信念，这个信念就是你要相信你的身体，他从来不会做对不起你的事情，他也从来不会做错误的事情，你的身体有自我恢复的能力，这也就是为什么我说。我们学习应用的整体自然疗法的知识，所以能够恢复这是第一个原因。因为我们的心中播下了一颗种子。这是因为有了对自己身体的自愈力的信心。这是因为有了这一颗种子它才能够在我们的心中长出一片天地，支撑我们不断地走下去。那甲亢恢复的核心第二个关键，第二个关关键点就是。你要知道甲亢这个疾病的出现。它更多的是情绪上的一种影响，因为情绪的消耗而导致的身体的亏空，所以说要调理甲亢很简单，再对身体进行支持和补充的同时，一定要对你的情绪进行管理。那甲亢恢复的核心第三个是在于。任何一个疾病，他它从不好向好这个过程，去运动的时候，在整个发展的过程中，会出现各种各样的症状和状况。但是你要知道，所有症状的出现，都意味着身体在一步一步的向

好的方向去迈进。所以当症状出现的时候，你能否去镇定地面对这一切，你能否去相信的身体，并且坚持整个调理的过程，这点很重要。如果说你真的用心听完了上述的这些内容，甲亢的这个疾病就已经是不在话下的，但是可能有人，他就喜欢把一个疾病就看做是身体的某一个问题，就一定要你针对这个问题，去给出一个具体的方案。那说实话，如果是这样的话，对于健康，你会把它当成是一件很累的事情，但是没有办法，今天我既然答应了要讲这堂课，那我就要做到顾及到这个方方面面吧，那下面呢，我来对甲亢这个疾病的一些具体的详细的，乃至于琐碎的知识都来说一说，什么叫甲亢。

所谓甲亢很简单，他就是甲状腺功能亢进。很多人啊，一得病以后就会，他不会去用一个整体的思想，整体的思维来看待他的身体，他只会去纠结，哎呀，为什么我就甲状腺会亢进呢，哎呀，为什么我的甲状腺会低下呢，为什么我会甲减呢？

他会纠结于指标，他会纠结于那个数字，他会纠结于他的那种某一个器官。那没办法，既然你要纠结的话，那我也只好帮你来解答了。其实为什么这么多人会这样纠结。对待健康会走向一个这样方向。这不是患者的问题，这是整个的这个大的医疗环境的一个问题。不仅患者会从这种局部性的，个别性的问题去纠结。整个医疗环境也是如此的，所以呢，在传统的医学或者说是在临床医学上，甲亢的治疗方式只有三种，哪三种呢，无外乎就是药物治疗、放射性治疗和手术治疗。那这三种方式其实啊，不过是啊。用的手段不一样，但是原理都是

一样的。这三种方式，不论是药物还是放射，还是手术三种方式她都是一种对抗性治疗。他的思维很简单，就是你甲状腺功能亢进，您甲状腺激素分泌过多，OK。那我就把你给减少了。怎么样减少的对唱抗性的嘛，吃药抑制甲状腺的功能。抑制你甲状腺激素的分泌或者放射性的话，直接是对你的甲状腺进行一种伤害，减少杀死他们细胞啊，让他甲状腺的细胞减少了，她分泌的激素也就自然减少了。最后一种手术更狠。直接把你的甲状腺一刀切了。没有甲状腺了以后你还能分泌甲状腺激素吗。当然不能，但是这种方法真的对吗。我们去治疗一个疾病，我们为的不是说把这个疾病治没了，我们为的是要追求一个身体的健康。追求身体的健康才是我们去治疗疾病的根本目的，对不对？我们不是说我们去治疗一个疾病，我只是为了把甲亢治没了，甲亢治疗以后甲状腺也跟着没有了，跟着可能就发生了甲减了，你知道吗，难道你的目标仅仅是让你的身体没有甲亢吗。难道你的目标是假抗没了，得了甲减以后你就很放心吗，我想应该不是这样的吧，我们的目标是为了要身体健康。所以呢，很多人在用传统的这种医学方式。或者说是这种临床医学的这种治疗方式来治疗甲亢的话，常常会付出很大的代价。这些很大代价都是甲亢没有了，但是变成甲减了阿，这些很大的代价呢，还包还包括了内分泌啊，继续紊乱，甚至更加的紊乱，情绪呢，变得更不好，心脏的负担会变得更加的加重，甚至还会因为过量的药物和激素导致骨质疏松和肝脏和肾脏的受损等等。还有病人呢，也会像吸毒一样，对这些药物产生一种上瘾。一旦脱离了药物。他的身体一直会受不了，很容易反弹。那我来告诉你啊。甲亢这个疾病究竟是怎么来的，其实我在前面，我就已经把甲亢产生的原因说的很清楚很透彻的了。

但凡是甲亢疾病的人，你可以自我去审视一下，也可以去观察一下，但凡是甲亢性格的人，首先性格上都是不是很好的。都是具有严重的内耗的，都是非常敏感的，都是容易去产生压力，受到压力影响的，同时生活中可能本身也会存在着很大的压力。这就是甲亢产生的原因，这个是大原因。身体这些压力他又不是说简单的、直接的就造成了你的甲状腺功能亢进，不是的。是因为这么多压力的堆积。然后呢，引起了你的肾上腺。肾上腺工作负担的加大。知道吗，肾上腺是因为压力的堆积导致的，你的肾上腺工作压力啊，肾上腺的负担，不断的增大之后出现了肾上腺的枯竭，因为肾上腺枯竭了，身体不得不去调动你的甲状腺进行一个超负荷的工作，那也就表现为亢进。这是一种代偿知道吗，因为你的肾上腺枯竭了，然后必须身体出于自我保护她不可能让他整个机能的枯竭。身体处于一种自我的保护，他不可能任由肾上腺素去枯竭，然后让整个身体的这个内分泌瘫痪，

于是他只好去调动甲状腺功能亢进。让甲状腺功能亢进去弥补去代偿肾上腺功能的一个枯竭，这才是甲状腺亢进出现的根本原因。同样的在我们这次课程开始之前，也有人跟我咨询过，甲减这个疾病。给所有的人回复都是一句话，甲亢甲减一母同胞，它们只是一个硬币正反两面。什么叫甲减？甲减也就是甲状腺功能低下、减退，因此她又叫做甲低。为什么我会说甲减和甲亢其实就是一同胞俩兄弟呢，因为他们最后出现了这个原因，根本原因都是一致的，都是身体的能量不足。其实，但凡是甲减的人，在他甲减明显症状出现之前，他都会有一个甲亢的症状出现，

只不过有些人从甲亢到甲减表现的很明显，有些人呢，他表现的不明显，甲亢的阶段，他就直接很迅速的就直接跨步到了甲减这个阶段，为什么叫甲减？甲状腺为什么会功能退化，或者是减退，或者是低下？因为他已经甲亢，是因为肾上腺枯竭，所以用甲状腺来代偿，但是甲减呢，是甲状腺的功能也枯竭了。所以，不论是甲亢还是甲减。他们都有一个很核心的原因，就是身体能量的支出，是大于身体能量的收入的，当你身体收支不平衡的时候，支大于收的时候，你说他能不垮吗。他的垮是必然的。OK，那这个甲亢或者是甲减这个疾病恢复的核心呢，虽然说前面我也是已经说了恢复的核心三个大点，但是可能在某一些人听来，他可能会觉得三个大点，听起来她还没有办法去理解啊，它没有办法感觉啊，接受啊，理解什么的，好那我就跟你来说，具体一点说详细一点。任何一个问题，他出现了啊，他出现了问题要解决的话很简单，找到原因，对症下药，那不就解决了吗。你不要去纠结在那个指标上、纠结在那个数字上，既然甲亢和甲减，他这个疾病出现的根本原因就在于身体能量的收支不平衡，那我们把这个收支平衡下来不就可以了吗。什么叫做能量的收呢，那你当然就是给予身体足够的能量的补充，足够的能量的来源，但是要记住。这里的足够，已经不仅仅对于甲亢和甲减

的患者来说，你的能量的这个收入已经不仅仅是停留在。正常人的那个收的水平的，因为你的身体已经被破坏了，你光需要去维护身体、修复身体，这就已经是非常大的，这一块儿因素必须得把他给算进去。同时呢，再加上甲状腺不论是亢进还是低下的人，他的能量的这个消耗，本身他就会出现消耗比正常人大的很多？。要把这一点也要给算进去。虽说甲状腺患者，为什么怎么样吃都吃不饱呢，对不对，尤其是很多人他吃饭，他会发现怎么吃都会饿，哪怕是早上吃碗面，然后再吃再吃两个包子，然后再吃一碗粉啊，他可能等一会儿十点多钟他又饿了。肚子里面是好像是长了一个小怪兽一样，不论怎么吃都饿，为什么。因为你的新陈代谢速度是易于常人的，因为你的甲状腺功能亢进的，整个身体的这个新陈代谢速度都是比正常的要快上许多倍的，你的心跳、你的体温啊，乃至你的排泄，都会比正常人更多，因为你的内分泌失调了嘛，那这一点怎么样去针对这一点进行改善呢。那你在能量的补充上，你只要把握一个大原则，就是能量的补充，一定是第一是充足的，第二是均衡的，第三是你所补充的能量，一定是，要能够持续性地释放能量的，你要记住，

这两个字，叫做持续，精致的米面食品，碳水化合物和淀粉，确实它也能够给身体带来巨大的能量，但是他的能量有一个特点，就是燃烧非常快。就是它能够在短期内给你一个爆发性的能量，但是他又是迅速的消耗掉了，如果我用生活中的这个东西来进行比喻的话，那很有可能这个，米面食品淀粉，碳水化合物，它就像是这个纸一样，我一点他就能够迅速的点燃的，而且迅速的就燃烧了，看起来火势很猛，但是他烧不到很长的时间。所以对于甲亢患者来说，你单纯的补充米面的话，是对你的身体来说是没有用的，你要补充的是能够持续性的均衡性的给你提供能量的那个食物，这些类的食物有哪些呢，就是优质的蛋白质，优质的脂肪、优质的油脂。这些食物这些营养才能够给你的身体，提供一个持续的啊，均衡的源源不断的一个能量的来源，同样是比喻打比方的话，那蛋白质和优质的脂肪，它就好像是，碳，看起来火苗不大，但是它能够给你长时间的去提供热量、能量。好，讲完了这个，接下来就是，甲亢和甲减这个病人呢。前面是说的还是能量支出，在一点。就是他都是内分泌的一种紊乱。内分泌紊乱，针对性的就是让他的内分泌不紊乱，让他内分泌能够正常，这个时候你要补充的就是维生素的B族，维生素b族，他是一个非常庞大的家族。

维生素b族，他是一个非常庞大的家族。B1B2B3啊B5B6啊，叶酸泛酸啊等等等等，他是个很庞大的家族，所以需要去补充综合维生素b族或者是复合维生素B就可以了，为什么要补充B族呢，因为维生素b参与了人体中四百多种这个反应，维生素B对于

人体的内分泌调节是非常非常重要的，可以说你少了B他这个家族中的任何一种一个B。任何一种维生素b，都有可能会让你身体中四百多个，生化反应的链条有一个可能就断掉了。然后呢，就可能会。这个身体是一个整体嘛，某一个链断掉了，就会有可能导致下一个链的这个失误。所以说维生素b很重要。然后呢，这个甲亢的这个患者，就是在能量的补充上的话要把握住这两个大原则以后呢，剩下的就要看每个人自己的生活、身体情况而定，其实每一个，慢性疾病的患者，或者说每一个甲亢或者是甲减的这个患者，你不要以为你只是得了甲亢，或者是甲减，其实你的身体中还有许许多多没有爆发出来的隐形的病。很简单就打比方说，但凡是甲亢或者甲减的人，就是你的肝肾功能都是不好的。只不过他没有显现出来，然后你就不知道。所以啊，具体的这个调理的营养调理的方案的话

那就是要针对每个人身体的具体情况。去给与。而且在调理的过程中，可能会出现不同的症状和不同的反应，但是一切都是要在专业的，健康管理师专业的整体自然疗法师指导下得以进行。这样给予患者一个信心，第二的话。能够很好的帮助，你去处理各种各样的这个情况。我们说完了这个收，那我们再来说一下支。前面说到甲亢患者最大的问题就在于身体能量的收支不平衡呐。什么是支呢？就是你身体能量的支出、消耗。所以注意查看患者啊，这个心情的调节情绪的管理和环境的因素也是非常重要的。如果说你是经常出来一个让你紧张焦虑，不知觉得很有压力的环境的话，那建议你尽可能的，远离这样的环境，尽可能给自己制造一个能够让自己放松，让自己轻松的环境。最开始就已经说了，所有甲亢和甲减的人，他在情绪上也会有一个特点就是非常容易内耗、容易敏感、容易给自己施加更高的要求，更大的压力，容易去在乎别人的眼光，只在乎别人的看法，这样的话，你要是会给自己减压。你要学会让自己能够尽量的脸皮厚一点，心理负担轻一点心理压力少一点。没有什么事大不了的，和健康和生命比起来，你要听自己的。注意甲亢患者，当你感觉你的情绪不受控制的时候，当你感觉突然间心慌。胸闷时候教给你们一个小技巧，一边呢赶紧的深呼吸，大口的呼吸。深深的吸气，缓缓的吐气，呼吸的训练是非常好的平和心境的一种有效方式。然后第二呢，在心里面告诉自己，第一句话就是《情况就是这样子》情况就是这个样子啊，你做任何的这个纠结呀，没有用了，你就跟自己说情况就是这个样子。那还有第二句话，第二句话就是要跟你自己说，不论是谁惹你生气了，无论是领导也好、孩子也好、爱人也好，哪怕是自己也好。你都要跟对方说，你说《你也不容易啊》，当这两句话的时候，你的心会不自觉得就释然了。那好的，那关于甲亢恢复的这个核心，关于甲亢和甲减这两个疾病的。不论是他的前因后果，来世今生，还是病理新生还是调理方法，那我今天

于是他只好去调动甲状腺功能亢进。让甲状腺功能亢进去弥补去代偿肾上腺功能的一个枯竭，这才是甲状腺亢进出现的根本原因。同样的在我们这次课程开始之前有人跟我咨询，甲减这个疾病。给所有的人回复都是一句话，甲亢甲减一母同胞，它们只是一个硬币正反两面。什么叫甲减？甲减也就是甲状腺功能低下减退，因此她又叫做甲低。为什么我会说甲减和甲亢其实就是一同胞俩兄弟呢，因为他们最后出现这个原因都是一致的，都是身体的能量不足。其实，但凡是甲减的人，在他甲减明显症状出现之前，他都会有一个甲亢的症状出现。