前段时间，有个朋友找到我说自己很痛苦，因为某些原因，另一个朋友在很多群说了于她不利的言辞，她觉得受到极大伤害，声誉也被严重影响，因此，她希望反击回去。
作为局外人，听完冗长故事后，我长叹一口气后问“她说你是那样？你就是那样了吗？”
其实生活中很常见到会因为他人行为导致自己不开心有负面情绪甚至产生报复心理。
这种情况在李中莹老师《NLP重塑心灵》一书中叫“托付心态”与“应该如此”、“没有办法”妨碍突破挑战的思想框架三巨头。
如你们所想，那个朋友在找了n多朋友打扰到n多人生活反击无果后开始新一轮痛苦。
到底什么是托付心态呢？一起来看看李中莹老师书中介绍：
“托付心态”是把自己生活中成功快乐的控制权托付给别人。
托付心态的由来是我们成长的过程中建立起来的自我价值不足。自我价值不足便需要外面的补足和别人的迁就。得不到这些，我们的负面情绪便会出现。
其实，每个人都需要照顾自己的人生；人生中的成功快乐，也只可以由自己找到。
自己人生的成功快乐的控制权本来就是在我们的手里，既没有人能比我们自己做得更好，也没有人会比我们自己更永远地全心全意、真心真意地去为此而努力。
打破“托付心态”的办法总结为一句话，那便是：每个人照顾自己的人生，不假手他人。
每当听到“他明知道那样会让我生气，还非要那样”这类话。听到这类话时，我就特别想怼人。都知道对方是要激怒自己，干嘛还要上赶着满足对方呢？又不是有求必应的多来A梦。
我们一起来看看其中逻辑：
对方激怒你——你怒了——对方达到目的，请问谁更开心？
对方激怒你——你没生气——对方未达到目的，请问谁更开心？
毕竟是我的人生，明明应该是自己掌握人生控制权，却因为对方没按我们剧本走，就陷入负面情绪，诚意满满献上人生方向盘供对方操控，你不痛苦谁痛苦。
试想我们自己的事儿，连自己都不上心，指望谁还能比自己更上心？假设我们对人生抱持负责态度，还会因为对方没按我们要求做有情绪吗？
有，情绪肯定有，有期待就有伤害嘛。但是痛苦，不一定有。大家都是成年人，经历情绪后，接纳对方不按剧本走，然后继续自己生活，就不会陷入困境痛苦不已。
A1：
今年7月时我遇到了迄今为止应该算比较大的一件事——备婚阶段和男朋友分手。
然后我母上大人开启“哎，你看你年纪这么大了，你同学孩子都能打酱油了你这还单着”和“分了也好，不然以后他肯定给不了你幸福”两种情绪中往复。这种情绪有影响到我。
我相信我人生快不快乐是由我决定而非他人，但我没底气和她理论。在又一次辩论大赛结束后，我决定换个环境，尝试下全心照顾自己。
话虽然说出去了，开始时还是有些小担心。毕竟没怎么一个人生活过，也不知道对自己人生负责是否担得起，会不会过的一团糟。但我知道，如果我不独立，这奶就断不了，我还是容易受到影响。
好在过了几个月，我发现对人生负责这个事，当我面对了，我就能担起来。父母看到我越过越好，也开始对我有信心，让我独立生活。
人生虽然会有挫折、打击，但纵然明日离世，不碍今日浇花。自己的人生还是要亲自照顾。
