感受：
正常生活，正常做自己该做的事情 ，但是通过冥想得到的能量，会在你做事情的时候给与你不一样的思维和不一样力量 ，开活 ，真理， 并且事情发生的时候 ，你会看到她的进程，作为旁观者的角度， 并胸有成竹。冥想让我找到了家和依靠 ，好像一颗种子，找到了大地，每天的练习，就如给她阳光和水。
当我们进入喜乐海洋的时候，放松，祥和也会从内在散发出来，俗话说相由心生。
这也可以从生活中理解，我们房子也要清理不必要的垃圾，保留自己喜欢的东西 ，因为自己喜欢，它也会产生好的能量，美好的事物可以打通我们的正能量，也会吸引正能量。
不要执着与一个人，一件事， 我们要寻找的是自己的灵。
2018.3.14（日记）
晚上陪女儿从9点玩到10点半
玩的是恐龙大战
怪兽把淘气的乐乐抓走了
细菌大王（我）恐龙部队（女儿） 去营救他，
小戏精那个投入啊，怪兽问恐龙是不是你救走的乐乐，小戏精立马出卖了细菌大王。
反复的被抓走 反复的去营救，
至少10几次，最后我实在撑不住了，说要睡觉了，她立马崩溃了，哭着还要玩，因为白天没有睡觉，哭着哭着睡着了。
然后我开始静坐冥想 可能精力消耗比较多也比较累，做了一会就要睡着了，今天坐下心脏还是有微微的痛。
早上5点起来静坐，感觉到了头上的凉风，尤其在提升能量的时候，心脏有点痛，但最终还是没能完全入境，可能身体的负面能量还没有清理干净，今天的精神状态不是很好，想睡觉，但是还是能感受到能量的存在。
