导语：爬着爬着，精疲力竭之下苟延残喘存在着的身体，我慢慢恢复知觉，甚至曾经那种四处蔓延快要把我打垮的“推背”力，竟可以经由我的意识控制住了，我把那股力量握在手里。我，还「活着」。
1.拿到
去年，我最好的两个朋友先后去了不同的城市，而我正好遇上了身体的低谷期。就像丢失了左膀右臂的残疾人，当时的我带着浮肿的脸去医院，医生用了三分钟，讲了和天桥底下算命大师一样的话，顺带着把我心存奇迹的最后一点念想也拆解的干干净净。
我回到家，看着镜子里面糟糕的自己，不知道身上哪出了毛病，但明白它真的不好了，并且知道应该为我的身体做点什么。
跑步，很简单。而就是这份简单，成为了我「唯一」的救命稻草。
当你太弱的时候，不用想自己想要做什么，而是看看手边有什么，拿起它先做起来。
现在我勉强会跑步了，在那之后，我阅读再也不会到处索要书单，看电影也不再会因差千万别的影评而来回挑选。
因为没有「一定」的审美打底，再深刻的经典也只能被大脑当做普通信息批量处理。对不满的现状还能阵阵呻吟，要不是病的不够重，就是演技还不够好。
所以，真心想要对自己的现状进行改变，不用和追根溯源的想不明白较劲，也不用纠结苟且的现实和有诗的远方。
把左右为难省下来的脑细胞和心力，直接喂给还可以活动的四肢。
2.去做
跑步之前我一直以“靠谱”来要求自己。这种靠谱表现为：没有把握的事情我不会做，不确定的承诺我不会许。这种曾一度让我“引以为傲”的必然结果是：
我只能做熟悉的事情，而我能做的事情范围随时间在加速缩小。
而跑步这件事的不同之处在于，尽管我之前也没有「认真」的去做过，更没有做好过。但它天生自带的简单属性给我一种盲目的“把握”，我认为我「可以」做的到，并做的好。
也是这种确定结果的预先设定，让我放下了一炮而红的完美开局，去交换来一个「不靠谱」的开始。
一件对你陌生的事情之所以让你觉得简单，是因为你从周围和你一样的大数人身上看到了成功的结果。
因为你「觉得」你也和他们一样，四肢健全，身心健康，甚至可能还有相当的颜值和更明显的优势。进而，你能克服暂时看不到确定结果的不安全感，相信自己能够在未来的某一时刻也能拿到同样或更好的结果。
不仅仅是跑步，任何事情的起步也都如此。安全感的丢弃，是对自己的信任，而支撑信任的勇气却只能是日照月兮的「实力积累」。
而能力积累的最初那个零，就是褪去身上“完美主义”外皮，适应害怕遭受负面评价的刺肤之痛。
一开始，去做，不是做好。
3.握好
在我看来，在应对事情的态度上只有两种人之分，一种是被动，一种是主动。
也许外人看来的同样结果，在两者身上却是截然不同的体验。同样是跑10km，我忘不了最开始强逼自己拖着身体一步步往前挪的无力，也记得说跑就可以跑的那份轻松自在。两者之间最大的差别在于：对「选择权」的掌控。
我曾不自知的把身体推到如此被动的局面，又到后来努力的反转翻盘。我明白了：
只要我可以，我一定不会再轻易将控制权交给不靠谱的生活随机事件。
也许我决定不了最终结果，也依然还在丛林法则的摸索中一脸懵逼。但现在的我，不会再对坐班打卡的奴隶管理制度嚎叫，也不再为所拥有的选择项都不是完美选项而纠结。
我能做的是握住手上能握住的，做到自己能做的最好，去交换一个更好的选择项。
我缓过来了，你看，就像一个悬浮水中的浮萍活生生的长出了根，不会再随风吹就到处飘摇；从一只惊慌失措吓得四处狂奔的胆小鬼，开始掌握了方向，小心翼翼的贴地慢慢爬行。
