今天晚上，听了通过400小时成为简书签约作者、百度知道日报特约作者、一点资讯特约作者、今日头条号入驻作者，【21天爱上写作训练营】创始人弘丹老师分享的课程。

一个多小时，干货满满，这里就整理下课程的主要内容，以及自己听课的感悟。

其中的一句话让我印象深刻，放在最前面：读书贵有新得，作文贵有新味，最重要的是触发的功夫。

何为触发？就是由一件事感悟到其他的事。有时候看书看到某句话会突然停下来，想到之前发生的事，或者是针对那句话有了思考；看电影、看剧在某个时刻泪流满面，想到生活中的一些事；看文章看到某些观点，想到可以用来印证一些东西。

书、电影、文章，那些本不属于我们的东西，与我们的生活、思想产生了交集，我们因此有了更深刻的想法，像是两条触角相遇、两种灵魂相拥。

分享内容主要分为5个部分：

1、一篇文章如何诞生

因为之前在一家公司有一些系统的练习，所以那个过程对我来说并不陌生。

• 首先是选题，确定要写什么。一般会选择很多方向，然后讨论出一个。
• 接下去就可以去收集材料，一开始我会把这个步骤颠倒，导致材料看太多反而不知道自己要写什么。
• 还有一个很重要的就是切入点，通常会选取一个痛点或者是比较能引起共鸣的点展开。
• 准备工作完了之后先列大纲、组织结构，很多时候大体的框架是不变的，措辞写的内容就像是在大纲的骨架上加上的肉。
• 写完初稿只是第一步，还需要修改、取舍和润色。

2、如何毫不费劲写作

这个标题让我莫名地有好感，弘丹老师推荐了《成为作家》，介绍了几个实操性的方法。

• 每天早起半小时到一小时，不说话不看东西，立即开始写作。

想起自己去年10月份的时候，因为某些原因开始早起，早晨起来，周围安安静静的，不被打扰，拿起笔刷刷刷写字，感觉棒极了。那次非常享受的体验让我开始写作，之后灵感一直是喷薄而出，有时候走在路上，看到白鹭从河上面飞过，看到太阳从树叶中漏下几束，都会有感而发，到了公司拿起纸笔就可以完成一篇文章。

• “写”和“修改”分开来。

一般都是一口气写完了以为就好了，其实修改也是写文章的一部分。

• 每天固定写作字数。

这一点在开始几个月的时候还是完成的不错的，最近做的不是很好，要反省。

之后讲到了自由写作这一概念，主要就是展现心灵，跟自己对话，想写什么就写什么，不用停下来思考不修改。

这个过程在一开始这样做是十分有趣味的，会让人很享受整个过程。

老师给了几个题目：

我为什么要写作？
我的梦想……
五年之后，我想要成为什么样的人
如果我能拥有完美的一天
我最喜欢扮演的角色
写给80岁的自己

我挑选一个做了10分钟的练习。

我为什么要写作？这个问题可以追溯很久，最近一次有强烈写作欲望的是去年10月份，那段时间早起，有时间思考，便也有想写作的动机。想想时间过得真的很快，有时候翻翻自己的QQ空间，以前本子上写的文字便会感慨：我之前居然写的这么好，有这么多感悟。有些人会认为以前的自己很幼稚，会定期删空间的文章和朋友圈的内容，我从来不会，我觉得那就是过去那一刻的我，真实而自然，偶尔回去看看，我可以看到十年前某一天的我是怎样的状态有怎样的想法，那是一种很特别的感觉。

一天天过去，不记录就忘了，然而文字可以把这一天定格，如同相片一样，都是有灵性的东西，不会随时光的变化而改变。

那段早起的日子我想了很多，想自己有一天不在这世上了，能留下什么？我希望我的思想能留下来，书、照片、影视、歌，这些都是时光不老的载体。想到以后老了，翻开来看也是别有一番滋味。做生活的记录者，这么想着，我又提起了笔。

也真的是很奇怪，许久不见的灵感在每天写写写中又冒了出来，脑中那些鲜活的小精灵，又开始旋转跳跃，让我欣喜。

记得初高中的时候，灵感特别多，哼旋律写歌词、画墙绘、写小说，像是一口永不枯竭的井。

大学写的少了很多，所以毕业后能再次邂逅灵感，可想而知我有多欣喜，这一写似乎又刹不住车了。

我希望能用文字保留生活中那些短暂易逝的瞬间，让自己有机会体味属于每一天的不同。

写了10分钟觉得很爽，对于写作者来说，很重要的3点：思考力、观察、好奇心。

针对一件事有自己独到的见解，这是非常难得的，也是我梦寐以求的状态；观察这个世界，发现小小的变化，体会到大的宏观变化；像孩子一样保持好奇心。

3、如何挖掘整理素材

挖掘素材提到了3点：

• 随时记录、整理

灵感和想法是稍纵即逝的，所以要及时记下来，同时很重要的一点就是要整理，收藏的东西如果不整理并不是自己的，只是放在那里而已。

• 重新认识这个世界

世界每天在变化，就连我们习以为常的东西换个不同的角度去看也完全是另一副模样。

• 感官+直觉

发现美的眼睛，体会音乐的美好，感受微风拂过发丝、孩子的笑。

从书籍中积累观点，触发灵感；从电影中获得不同的感受，从台词中体会到精雕细琢的故事；生活中也是处处都有素材，职场、旅行、热点。

提到整理素材，弘丹老师举了两个例子，其一是李敖，他看书内容记得特别牢，他会把书肢解，剪下自己需要的，同时把不同的内容分类，每次要用的时候拿出一个文件夹即可，这样只需要记标题就可以快速找到内容。

想到之前看一个印象笔记的教程，也有讲到类似的东西。

还有就是咪蒙，她会在书上划重点做批注，看完之后复述书中的内容，把精华摘抄进电脑并且背下来。

也正是看到这个，所以我想把今天听课的内容整理并写成文章。

4、如何提升文章逻辑

想到自己刚开始写文章的时候，也会被说逻辑性不强，之后就慢慢好起来了。

想要逻辑不混乱，首先需要列大纲，然后把素材在纸上写出来，列一下关键词，还可以用问答法来让自己清楚。

同时小标题、合理分段、前呼后应也是让逻辑清晰的小窍门。

关于逻辑训练，老师推荐了三本书《结构化思考力》《金字塔原理》《麦肯锡教我的写作武器》。

5、度过瓶颈期

在瓶颈期之前，先说了持续写作，坚持是一件每天看起来不难，但是连续做又不简单的事。

• 首先要学会聚焦，每次就做一件事。

想到自己之前有些时候时间表会安排很满，看书、写字、画画、学习软件，每件事时间都不长，久了之后会觉得好像每件事都做了，但都没有很大的提升。

• 写下初衷

如今保持初心很难，走得久了，就忘了自己为什么要出发，那就在刚出发的时候把它写下来吧。

• 清晨写，每天预留1小时。

为了让自己不容易被打扰到，早上是最好的安静时光。

• 每天500字

不要给自己太大的压力，但是每天都要做。

• 100%的坚持比98%的坚持更容易实现

很多事每天做并不会觉得有什么难的，但是听了一两天之后，惰性就开始作祟，也许就这样中断了。

关于瓶颈期，之前一直写写写，然而有一天突然觉得好像写不出东西了，自己写的东西似乎不被人认可，然后就停滞不前了，想写好又怕写的不好。

老师则是提出了几点，不要否定自己，把写作当成练习不停笔，降低写作的期待，大量输入和充电，远离忽视、批评的声音。

最后，重要的事情说三遍：多读多读多读，多写多写多写。

附上老师推荐的书单

多萝西娅·布兰德 《成为作家》
娜塔莉·戈德堡 《再活一次：用写作来调心》
李华《写出心灵深处的故事》
叶圣陶、夏丏尊《文心》
村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》

克里斯·巴莘《30天写小说》
舒明月《大师们的写作课——好文笔是读出来的》

这些书中，我读过了村上春树的，一个非常自律连续几十年跑马拉松，每天坚持写作的作家，让我肃然起敬。

博尔赫斯说过：我写作，不是为了名声，也不是为了特定的读者，我写作是为了光阴的流逝使我心安。

这句话真美。

非常感谢弘丹老师的分享，让我有了这么多的收获和体会，希望自己也能够在写作上笔耕不辍，与简书的各位共勉。