2018年时日过半，转眼夏至已过，小暑即来，也迎来了“三伏”天 。
《释名·释姿容》 云：“伏,覆也” ，自上而下笼罩遮盖。以它解释三伏，可理解为暑气铺天盖地覆蔽，人如蒸桑拿般。从姿态的论，伏是面朝下，背朝上，所以又是镭匍，匍匐伏地而行，是未站立前幼儿状。匍匐伏地，危伏于安，是人面对暑毒的自我保护，此种幼儿状如犬。
《说文》 云：“伏，司也。臣鉉等注曰：司，今人作伺” 。那司什么，伺什么呢？一年四季更新代谢，春天为木气，以代冬之水气，水生木；夏天为火气，以代春之木气，木生火；秋为金气，以代夏之火气，金畏火，必须匿藏，以待时机，藏在哪儿了，当然是阳金庚日之中；冬天为水气，以代秋之金气，金生水。到此才完成一年四季的更替。
所以这里的“伏”为“金气伏藏之日”。司，伺“庚日” ，庚在天干中排第七位，一个星期有七天，《周易·复卦》云：“反复其道，七日来复” ，都是一个意思：如果阳气保存足够，七天为一个周期！这也是为何有人感冒，七天不吃药也能自愈的根本原因！因为身体的阳气足够七天就又能回复了！所以庚者，更（替）也！
每日庚时（下午15-17点）为手阳明大肠经浊阴化动助促足太阳膀胱经行经走穴，而足太阳膀胱经循经路线自头走足，是人体线路最长、穴位最多的经脉，五脏六腑之俞穴都居其上，主一身之表阳，而督脉总督一身之阳。笔至此处，大家眼前应霍然开朗，原来“三伏贴” 灸穴多在督脉与膀胱经上是助我们的阳气，在庚日之时是为了阳气能“七日来复” 呀！所以真正的“三伏贴” 是为那些阳气无法七日来复的人准备的，而不是所有人。！
从养生角度，三伏天之蛰伏，有“安心保肾” 之说，夏至后心火壮旺，火能克金，金属肺，肺又为肾的母亲（金生水，酉时手太阴肺经之浊阴化气长养足少阴肾经循经走穴），母亲受克，其子成长必不及，故知肾衰。所以要调息心气，远寒凉（寒凉伤阳），做到“常如冰雪在心” 之境， “七日来复”之日自然可待！
这才是“三伏” 真正之秘也！
