在橙子学院成长的过程中这几天都有优秀输出者的分享，让我更坚定了学习，拥有了学习源源不断的动力。虽然我这个月我学习的是我自己一直以来想学的东西，与橙子学院的“成长为最好的自己”的内容上有些不同，但是学习本身也是一种进步，这也是相通的。我乐此不疲。今天学习心包经：
手厥阴心包经
心包经在人体12条经络中被称为“救命的心包经”，可见其的重要性。经常按摩心包经，可以有效消除心脏外部的积液，解除心脏所受的压迫，使心脏的功能得到更好发挥，从而让心脏有能力将血液送到身体各个部位，将堆积的废物带走，使身体健康。
重中之重：
心脏病、心绞痛等引起的突然昏厥，“郗门穴”可作为急救。
经常按摩劳宫穴也可有效预防心脏疾病。
极泉穴是解决郁闷的好穴位。当郁闷的时候多按按效果不错。
天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲这些都是心包经的穴位。
学到心包经必须要记牢的是按摩心包经的方法，学习了这个方法，可以教家人方法的同时也可以保健自己的身体。
按摩心包经，通常用大拇指顺着穴位从手指开始逐一按摩。
心包经在双手臂内侧的中心线上，按摩从中冲穴开始，依次为劳宫、大陵、内关、间使、郄门、曲泽、天泉、天池等九个穴位。对于没有经验的人来说，穴位的定位是一件很困扰的事，由于每一个人的身高、手脚长度都不同，因此，穴位不能用一般的尺来量。中医用是的每一个人自己身上的某一部位的长度作为量尺。可以用拇指第一节长度为一寸，也可以用中指第二节长度为一寸。一开始做的时候先在差不多的位置周边试着按，如果按到一个很痛的点就应该是正确的穴位了，时间长了就很容易找到了。
不要刻意去做，其实只要知道这个经络的位置去按也是可以的，这叫离穴不离经，同样能起到作用的，唯一的要求就是坚持才有效果。
