见：《10秒沟通》这本书的作者是一位电视主持人，所以他写的沟通方法更多的是聚焦在公众面前的表达演讲方面，里面提到了演讲稿的书写，演讲现场应该怎么表现等，有一些有趣的观点，值得我们去学习，作用外今后的活动当中。
感：有时我们不是不会说话，而是羞于表达，我要说的这句话会不会不适合这个场合？这句话会不会让他产生误会？这句话会不会让别人对我产生误解？我们害怕说出话后会产生的后果，而选择不说话，不表达，因为我们一直坚信一句老话，多说多错，少说少错，不说不错。
思：不说真的会不错吗？不是这样的，长时间选择沉默不语，我们的语言功能会退化，说话是一项需要不断反复训练的艺术。同时，不说话，不表达，就会使自己变成小透明，使自己本身的需求受到压抑，因而压抑自己，对自己的性格产生影响。
行：1、善于用故事阐述自己的观点，人们都是喜欢听故事的。
2、少用书面用语，多些口语表达，拉近与听众的距离
3、除了语言外，应更加注重表情、动作等无声的语言。
4、不断训练，把握说话的节奏，学会停顿的艺术。
