今天早上一起床我就想分享关于如何觉察的课题。接下来，想起了今天的玛雅星系印记是韵律的黄人，顿时明白为何这个念头会出现，因为这就是黄人的课题。黄人就是要带领我们觉察到底谁在影响着你所做的每一个决定和反应。
觉察有4个层次
大部分的人一天中和一生中大部分的时间都在无意识的阶段过的。很大部分的人根本没有意识到自己是在无意识中的，有些意识到但也不想改变。
1. 无意识
别人说了一些话，我觉得不舒服，我用用同样的方式回应了他，形成了一些不和谐的气氛。过后，这件事一直影响我的心情，我的脑中一直不停的重复出现和这个人的不愉快相处情节，我的脑中一幕幕有关故事和评判的念头一直不断的出现。然后这些类似事情和感受又在出现，我又重复同样的东西。
我不知道为什么这些事情会发生，肯定是外在太多负面的人事物，我有点不幸运的遇见了。
2. 表面的觉察
我生气了，我感受到不被尊敬，我不喜欢这种感觉，这种感觉让我不舒服。我看到我脑海里出现的评判，埋怨和其他的情绪。
我看见我脑海里一个又一个念头一直围绕在这件事的人事物评判和回忆中。我看见了我在那片刻的不理智行为和反应，我在否定，逃避，攻击或防御。
3.深入的觉察
为什么当别人做出那样的表情，情绪，行为或说出那样的话时我会有这样的反应，哪一句话，哪一个表情，哪一个动作，哪一个情绪触动了我，为什么？这些让我感受到了什么？它勾起了我内在的哪个阴暗面？让我觉得自己被否定，不被爱，被抛弃，没有价值感。。。。这些内在的创伤，它们来自于哪里？
4. 高维度的觉察
在宇宙自然规律的运行中和累生累世的轮回中，我这些能量被卡在了什么地方？我所要平衡的业力是什么？我所要疗愈的是什么？我灵魂所要学习的课题和展现的潜能是什么？
深入的觉察会引领你回到内在的最深层，连接事情的源头。
所有外在的发生都来自于内在的振动频率所形成的能量场域的共振，是一切事物的根源。
260天的能量讯息已汇成了一本书“马雅260-来自星际马雅的能量讯息”
