专注你的专注  成就你的成就

                              ——《深度工作》书评

叮～，手机信息声，小伊心想会不会有人找我，拿起手机，一看原来是网购的广告：

“启禀陛下，您收藏的宝贝有优惠了哦，请您抱走……”。虽然是广告但字不多，小伊还是认真地看完了。然后她坐下翻开书的封面。

叮～，有一条微信群消息，顺便看下朋友圈，看到有人发的“出大事了……”，咦？出了什么事情？点开翻翻，然后半个小时过去了。一不小心又去了别人的朋友圈。

再吃点东西，喝点水吧。一个小时又跑走了。

叮叮叮～，“嗨，有空，一起吃午饭，好 ，顺便逛逛，可以啊……我化个妆先。”

一阵风过去，只剩下被翻到第二页的书在风中的凌乱……

说好的早起看书，陛下大人在好不容易从被子里爬起来，从餐桌上滚下来，把那买了许久却从未被宠幸过的书搬下来，经过漫长的等待，可惜它终是没有争过手机这个宠妃。

小伊出门前与书的幽怨小眼神对视了一秒，说了一句：明天再看吧。雀跃出门。

这一幕，你可是曾相识？你多久没有读完一本书了？多久没有停下来跟自己对话了？多久没有放空自己去思考一件事情了？有没有发现时间一不小心就过去，自己却好像什么都没有做？

信息碎片化时代，人们的生活也被切割成碎片。信息大爆炸，使得人们养成了个坏习惯——注意力变得更加分散，无法专注去做一件事情，甚至工作都会变得漫不经心。

华丽的博眼球的新闻，还有成了精的广告，都是那片表面美丽诱人的沼泽。只要你踏进去，没有极大的自控力是很难抽身的，而很多人正是在网络的泥潭里越陷越深，更可怕的是大多数并不自知。

以为就浪费一点点时间点个赞，没什么了不起。完不成的工作达不到的目标也会认为别人都这样，我也就这样了。 所以不专注，消磨的不只是时间还有你的意志，甚至你的整个人生都被慢慢腐蚀。

这是病，得治。

我有药，它就叫《深度工作》。

要不要来一颗先尝尝味道，试试效果？

娱乐性的东西并不能让人成长，如何收回自己的注意力，做到专注自己的专注。《深度工作》这本书仿佛就是为了解救人类而来。

《深度工作》这本书开始讲述了深度工作的作用和意义，以引起人们的重视，为“迷途”中的人们敲响警钟。

深度工作的作用可以归纳为两点，一是：集中精力的深度工作可以迅速地掌握复杂的事物，完成深度的任务需要深度工作。再一个是：可以使一个人迅速达到精英水平。哇！不得不说这药效真的是诱人。

深度工作的意义就更加不能忽视了，专注产生自控力和积极的心理暗示，帮助人们更加自律地去完成一些有意义的事情，有助于摆脱拖延症。

当你全神贯注地去做某一件事情的时候，你会发现，沉醉其中的感觉很好，时间会过得特别快，特别充实。这是深度工作会产生满足感和愉悦感。

深度工作还能充分调动大脑集中地去思考，有助于完成一些深度的工作。

看到这里是不是已经摩拳擦掌准备试试这个非同一般的“工作”药丸了呢？

别急，我们来看看书中提到的方法，想想看，我们该怎么去操作，。

作者花了很大的篇幅讲深度工作的训练专注方法，因为要做到深度工作，真的很难。这需要练习，需要实践，需要肤浅工作和深度工作的平衡和转换。

下面就总结一下书中提到的方法，就是医嘱了：

一、营造一个良好的环境。可以是安静的独处，可以是在咖啡馆的惬意放松的环境。没了公司同事的闲聊，没了家人的唠叨，有没有工作效率加倍？这药片甜得吧？

二、屏蔽无谓的干扰。网络的、手机的、旁边人的干扰，都会影响你的专注。如果打算看本书，写篇文章，做个表格，画个图，就关了手机吧，别舍不得，真的火烧房了，有消防员呢。苦味尝到了吧？

三、给自己的生活做减法，减少无谓的肤浅的无效社交。朋友圈那些点赞之交，耗费心力又没有多大的意义，逛吃逛吃的消遣的时间可以适当利用起来。良药苦口利于病哦，加油吧。

四、加强自己的注意力，适当冥想放空自己。冥想，真的是个跟自己对话的好路子，不是要幻想成仙成佛，是要你真的把自己放空，除去一些可有可无的杂念。只有空了的杯子才能装下东西。把自己装得太满除了累就是累得没有收获。

五、做好时间规划，全身心投入到为完成既定目标的工作中去。时间真心是个公平的好东西，顾此必将失彼，孰轻孰重，仔细掂量，便可见分晓。

方法有了，药开出来了，医生也说了要按时按量，接下来就看你要怎么做了。

大夫说再给懒得行动的人们一剂强心针。

马克•吐温有句话：只要专注于某一项事业，就一定会作出使自己感到吃惊的成绩来。

于本月仙逝的天文学家南仁东南老已经给我们做出了榜样，他用24年磨一剑，终于为中国人开了“天眼”， 将在未来20至30年保持世界一流设备的地位。他用24年专注只做一件事情的匠人精神，做到了让全世界都吃惊的成绩。

时间会惩罚每一个遇到困难就放弃的人，而时间也会成就每一个专注坚持的人。

学习《深度工作》这本书中的方法，试试让专注变得简单。只要你肯去做，哪怕从零开始练习。一步一步地走下去，走上一年，两年，五年，十年……到更久。

什么拖延症，什么注意力分散，什么缺乏专注力，都将会远去。你又找到了自己，活成了你本来就会成为的，更好的样子。

专注于你要专注的，就会成就你要的成就。

那么，现在就行动起来吧。