面对新型冠状病毒疫情，关系着每一个人，无人可以置身事外，从大年29年，开始关注到刷屏，从旁观到深陷其中，也就一周时间。
生命重于泰山，在这一周时间，全国的资源，包括医生、物资支援武汉，大家都在家讨论如何戴口罩、如何预防病毒的，如何度过宅在家的春节生活。
大年初一，我宅在家，哪里也不去了，开始看电视刷剧和家人一起吃零食。
大年初二，打算去舅舅家拜年，大家提前通知，今年都不串门了，哪里也不去，待在家里最安全，对自己安全，也是对别人安全。
我们也终于有机会待在家里什么都不做，看剧、刷新闻，就为国家做贡献了，不刷存在感，这就是我们的价值。
对于，新闻和传播信息，我们要明白和区分事实和观点，我们都是远离现场的人，如果大家都戴着“恐慌”的眼镜看新闻，这其实比“新型冠状病毒疫情”更严重的“舆论疫情”，蔓延的谣言，会给本已经严峻的疫情增加更大的难度。
做好一名合格的，不添乱的普通人，用自己的判断力，不要传播谣言，好好的待在家里，少出门，直到工作上班时间，比什么都重要。
那么待在家里除了刷新闻，你还会怎么办？
我决定，从现在开始，每天开始要有自律的生活和学习计划。
把自己的注意力，从这些情绪里抽离，放在计划年后工作和学习计划上，调整你的时间使用方式：
举出3－5件过去发生的不好的事情，写下每件事可能带给你积极信息。这些事情可能对你的未来产生哪些好的影响？
检视一下自己最近做的事情中，哪些事情只是对当下有好处，却对未来几乎没有价值甚至有害？你决定减少做其中哪些事情频率？你会采取哪些方法来避免自己做这些事？
列举出3－5件你做过的最有成就感的事情，这些事情对你或者他人产生了怎样的影响？
请写下3－5个个你未来打算实现的目标，以及你将如何去实现它。
除了工作，请写下3－5件你打算每周去做的让自己放松下来的事情。
请写下一件你打算长期保持的爱好，以及每周打算至少用多少时间去专心致志地做这件事。
今天的疫情中，管理好自己，区分事实与观点，区分情绪与行动。
等到春暖花开时，你会发现，你自己早已抢跑，祝福每个人积极面对的你，新春快乐！
