道德经第一句：“道可道，非常道；名可名，非常名”，意思是可以说出来的规律就不是世界原本规律，可以说出来的事物就不是事物原本的样子”。
就像一张桌子坐上一个人就变成了椅子，这个椅子带到战场上抵挡敌军的利刃就变成了盾牌。可见一件事物的性质由我们观察的角度而决定，桌子、椅子、盾牌是我们给的概念、标签，方便我们使用。但事物的实质呢？
佛法讲世界一切是因缘和合的假相，承认因缘呈现的当下是有的，又能看到它的本质是空的，承认没有固定不变的实体。比如我此时的身体是实实在在看得见、摸得着的，是有的；但每一刻我身体内的细胞都在分裂、死去、产生，一直不断变化着。所以并没有一个固定不变的我，有的只是念头积累而成的窜习。这就是“无我”与业力。
如何改变自己，就是通过树立正确的观念，改变念头，然后不断在现实中去证悟。在事上去磨，去经历，最后体证方能安乐、自在、超脱
