科学的催眠
没接触过催眠的来访者，或者是初次接触催眠的来访者，请一定认真的，仔细的阅读阅读以下的文字，很多人加我WEI信问我什么是催眠？催眠能治好我的催眠吗？催眠有副作用吗？催眠会窃取我的秘密吗？催眠能治好我的胸闷？我的胃痛吗？催眠能帮助我戒烟吗？等等类似的生理问题或者是心理问题。（我希望每一位能够自己认真的参阅本段文字，能够主动地去思考问题，而不是被动的等待我去一一的解答，这样，即使你来接受了催眠，接受了心理咨询，而缺少了能动性，主动性，那么，催眠，和心理咨询也是帮不了你的，你可以打消这个念头了。）首先：我不是医生，所以，各位的各种生理问题，我这里没办法帮到你。前提是你的头痛，膝盖痛，胸闷，失眠确实是去医院检查过，是生理问题引起的。如果去医院检查了，各种CT都做了，依然是没有检查出来身体有问题，那么，你可以来到我这里，我相信，我能够帮到你。而且，请各位一定遵守我这里的咨询方式和收费标准。我既然收取了这样的费用，必定要给你提供等值或者超值的服务。我是个有职业道德的心理咨询师，只要在法律允许的范围内，你在我这里一言一词，只有我们双方知道。而且，我只做以治疗（放松）为目的的催眠，绝不会窃取（也不可能）你的任何秘密。任何一个行业，包括司法行业，律师，医生，公务员，都有好人与坏人之分。我认为，我是个好人。你愿意来，请你相信我。如果你不相信，请你不要加我，也不要问我，你可以去问你相信的人，你可以去咨询你相信的人。
我现在把任何一个来访者可能会问道的催眠的问题一一的写下来，请不要在问类似的问题了，如果您又问了，我肯定会回复你参考这段文字。
问题①:催眠会不会控制我自己？尤其是会让我吐露秘密？做我不想做的事？
电视，电影，媒体，书本的一些夸大的渲染，是大部分的人们认为，通过催眠可以操纵他人学习动物或者做某些动作，让他人误以为催眠就是控制人的心理（可以被催眠师任意的摆布），因此很大一部分人对催眠的态度是即恐惧害怕又好奇向往。不管你是害怕被控制还是想去控制别人，首先这种心态，就是不正确的，其次所有的催眠都是自我催眠（只不过在这里是由催眠师引导而来的，是催眠师和你自己的共同合作才能够被催眠的，如果你不合作，任谁都很难给你催眠），在催眠中，没有人可以使你做你不想做的事，说你不想说的话，更不可能改变你所信仰的信念。
②：催眠会减弱我的意志力吗？会有副作用吗？如果不被催眠了，是不是我的问题又会卷土重来呢？
催眠成功的与否，很大的程度上不仅仅是引导放松阶段是否成功（实际上，只要时间允许，再难被催眠的人呢，也会在时间的推移下，被成功放松和引入催眠）；而是在身心放松状态下，成功的植入合理的暗示，可以被来访者接受的暗示，来访者希望接受的暗示，有治疗效用的暗示...这些暗示的植入，是在增加你的意志力，是重新给你一个体验的机会，并且催眠中催眠师会反复的深化这个体验（良性的），逐步的让你接受并内化这样的体验进而心生愉悦和力量（如同你没有做催眠之前接受和内化了恶性的体验让你心生不快一样），那么，在结束催眠的时候，在你被唤醒（按照催眠的唤醒步骤）的时候，虽然你没有做什么，但是你的观念，你的潜意识，已经体验和认可了我所植入的对你有益的暗示，已经会觉得那是自己的一部分了（抑郁（强调一下，来访者是存在抑郁症状，而不是病理性抑郁症），缺少的是快乐，并且不相信自己会得到快乐，没人能给与自己快乐，如果用催眠的方式来做治疗，给来访者植入一个：自己能够获得快乐，别人能够给与自己快乐等这样的暗示｛在催眠中来访者会很容易接受的｝，并给与反复的强化和加深，那么，此来访者就会把这种在暗示中快乐的体验内化到自己的内心中并且不会忘记，那么，当来访者醒来，我相信，内心会是温暖和光明的）并会遵照这样的暗示去面对今后的生活，是不会有副作用的。即使催眠治疗结束了，也是不会复发的（除非再次的遇到强烈的现实压力）。
③催眠是睡觉吗？催眠中会失去意识吗？我还会醒过来吗？我不能被催眠怎么办？
我们从脑科学的角度看待这个问题，我想现在没有人会认为是心脏在主宰者人的思绪和行为吧？肯定没有，我们任何人，在任何时候，都存在4种不同类型的脑波（都是同时存在的，只不过相对应的哪一种强或者若而已｛清醒和迷糊｝），每一种脑波，都代表了一种独特的状态。人在清醒的时候的脑波=β波（BeiTa）,这个时候我们是清醒的，是有意识的思考和专注的，注意力主要集中在外在的感官世界，大脑是处于解决实际的问题上的（意识层面）。睡觉前和催眠前共有的脑波（波幅较小的脑波）下面就开始不同了。先说睡眠。首先睡眠是不需要特定的引导的，基本都是自然入睡（有些人是需要听着催眠音乐+直到遇，这个是属于催眠，而不是睡眠），我们会从第一个阶段进入到第二个阶段，睡眠状态下的第二个阶段，偶尔会出现短暂爆发的，频率高，波幅较大的脑波（β波消失，而α波减少，θ波和δ波交替短暂的出现），称之为睡眠锭（是进入睡眠的标志），在这个阶段个体很难被叫醒(如果你有孩子,可以细心的观察,孩子刚刚入睡之后,你随意的变动他的睡眠姿势,他都毫无反应),在睡眠中,这个阶段会持续20分钟。而在催眠中，我们会从β→（过渡到）α（阿尔法），不同于睡眠的阶段，在催眠中的这个阶段，来访者进入到白日梦，幻想，视觉冥想，心不在焉等被引导的状态下（催眠师会说想象你在海边或者草原，你会去想）在催眠的这个阶段，是需要催眠师不断的深化来访者的感受（即让来访者的脑波波动更为强烈，达到θ（西塔）波），此时来访者的身体是松弛的，心窗是打开的，是愿意并坦然接受的（潜意识之门已经打开，催眠师可以准备进入了｛暗示可以准备好植入了｝）。如果是在睡眠状态下，来访者会进入到睡眠的第三个阶段，此时的脑波的频率是持续降低的（稳步降低）但是波幅是更大的，此时会出现δ（德尔塔）波，有时也会出现睡眠锭，持续时间大概40分钟。而如果来访者是在催眠状态下，在催眠师深化完α波之后，会进入到θ波，此时即为来访者的潜意识，在这里，贮藏着极为丰富的记忆，如果进行年龄回溯，你将在这里找到你所遗忘的事件；极为敏感的情绪和知觉，此时如果给与你一个良性积极的暗示，你将会很容易的就接受，并且能够真切的感受到，并会将这种感受内化到意识层面，进而在日常的生活，用被内化过的意识处理日常的问题，直至形成一种新的行为习惯和思维模式（催眠治疗的意义也就达到了）。在这里，在潜意识里直接的修改我们的观念（植入一种新的观念），能够直接影响和掌控到我们的态度，期望，信念和行为！！！（催眠的治疗阶段就在α和θ）催眠一般在α和θ两种脑波之间来回重复和循环，并会被不断的深化和暗示。催眠一般截止到θ，但是如果来访者是抱着我要睡着，我很失眠很久了，我想通过催眠进入到睡眠的状态，那很好，因为你的意识允许了催眠师这样做，所以，催眠师也是可以成功的把你从θ引导到更深更放松，身体各项的功能指标都将变慢的无意识的δ脑波状态，此时为深度催眠阶段，是供我们恢复精力和体力的睡眠...（如果不适直接抱着要睡着的目的做催眠的话，到θ脑波那里，当催眠暗示结束之后，就会给你唤醒）如果一切顺利，你将会浴火重生。睡眠不仅仅有这四个阶段，还有一个更重要的阶段（是催眠没有的）：快速眼动期。睡眠的这个阶段是来访者做梦的阶段（安眠药等药物辅助睡眠是把来访者直接从β脑波直接导入到δ脑波，并不会让来访者有快速眼动期的阶段，所以，这不是完整意义上的睡眠），每个人都有的，这个阶段会持续15分钟左右（会什么盗梦空间说道梦境的时间过得很慢，10分钟有可能做了一天的梦，也有可能做了一个月的梦）。当快速眼动期活动完之后，当事人又会重复以上的睡眠的四个阶段，直至黎明的慢慢到来。而催眠，在第三个脑波阶段就停止了。所以，在第三个阶段你完全是不会失去意识的，即使是睡着了，当然也是能够醒过来的（个人建议，如果真的在接受催眠，千万不要有外人的打扰或者是被环境的破坏睡眠进程｛唤醒是个很重要的催眠暗示，一般在唤醒的时候，是需要催眠师解除除了治疗之外的的暗示的，如果正在进行着催眠，突然你没有被正常的唤醒，你会很难受，还需要在重新来一遍｝）。如果你第一次没有成功的被催眠，没关系，可以第二次，第三次。当然，你也可以不用继续，可以找其他的催眠师（可能这个催眠师的方法不适合你）。
④催眠能做到年龄回溯吗？能让我想起来我曾经模糊的记忆吗？催眠有前世回溯吗？
这两个问题我都能很明明白白准准确确的回答你。可以做到年龄回溯。可以让你前世回溯（让你看到你前世的样子，如果你相信因果轮回，会让你明白今生遭到难，饮的苦是为什么？也能让你明白为什么你要和TA相爱，为什么要和TA分开，如果你相信因果轮回，如果这是你能够放下或者解脱的一种方式）。年龄回溯是一种很重要的催眠方式，尤其是治疗顽固的心理问题，尤其是当来访者无论如何都弄不明白自己到底是怎么回事，自己的心理问题到底是怎么来的时候，运用年龄回溯，基本都能够成功的找到事件起点和事件的诱因（比如：（下面讲的是一个虚拟的案例，如有雷同，纯属巧合）一个女孩，总是对妈妈有怨恨的情绪，无论妈妈此时是如何对她好，但是，这个女孩总是莫名其妙的恨妈妈，这个女孩25岁了，依然存在这样的问题。如果是单纯的心理咨询，给这个女孩讲一些合理情绪疗法，认知行为疗法常用的方式，是没有用的，因为没有明显地起因，那么，她的不合理情绪从何而来？又如何重新灌输一种新的认知呢？此时，运用年龄回溯，99%的可能性会找到女孩到底是因为哪一件事情，开始怨恨她的妈妈。最后找到了，在女孩5岁的时候，有一次去公园，女孩看上了一个好玩的玩具，女孩想要妈妈给她买，妈妈不仅没有给她买，还当着那么多人的面吵她，吼她...她以为她把这件事情很忘了，但是这件事情在她的潜意识里一直存在，并且无时无刻的在影响着她，这件事情不解决，在怎么焦点解决，再怎么合理情绪，都解决不了她的这个困局。经过年龄回溯，那一天，她的妈妈和她的奶奶大吵了一架，她的妈妈就带着她出去了，女孩那个时候小，不知道她的妈妈有多生气，当女孩在她的妈妈面前要求买玩具的时候，女孩的妈妈发脾气了，并且直接把怒火指向了女孩...年龄回溯进行到这里，催眠师就需要植入暗示了，就需要暗示这个女孩，当时妈妈也很伤心，她并不是在对你发火。你可以告诉你的妈妈：你知道她的难过和伤心吗？女孩会在催眠师的指引下说出这样的话，并且，女孩看到的情景就发生了转变（妈妈很有可能给女孩买了玩具）那么，这个结，其实到这里就已经完美的打开了。这就是年龄回溯的魅力。前世回溯就比较复杂一点了，需要的时间可能也长。首先要讲明一点，我（催眠师）相信什么不重要，重要的是来访者（你）相信什么....无论如何，我们必须找到一个能够让我们放得下的“借口”。先不要考虑前世的真实性，只要来访者体验了一个真实的回溯，那么，前世回溯就是成功的~（具体方法具体讨论）。
只要你来，我能带你到任何你想去到的地方（人的想象力是无穷无尽的，在催眠状态下，通过特定的言语刺激和指引，能让很多想象发生）。
如果只是想单纯的放松和体验平静，那么单次的催眠（成功的前提下）是完全能够做到的。如果是想通过催眠来治疗心理问题，那么是需要5--10次的催眠。
催眠的步骤都有哪些？
第一：询问解疑（来做催眠的目的，和对催眠的看法）
第二：诱导阶段（进行一些列的催眠测试，或者向被催眠者介绍如何能够更快的进入催眠状态）
第三：深化阶段（让来访者从浅度的催眠状态中，进行更深一层的暗示）
第三：治疗阶段（这个阶段是催眠最为迷人的地方，如果是需要被治疗的来访者，在这个阶段，就是与你的潜意识对话的阶段，就像是盗梦空间的第三层梦境，可以对你植入一个崭新的意念了，而这个意念，就是治疗你的方式）
第四：解除催眠（必须是要做的，否则被催眠者的会极度的不舒服）
如果各位来访者，觉得需要卸下当前的压力和烦恼，只是想体验久违的宁静，催眠是一个很好的方法。其实对于心理治疗，用催眠的方法，也是一个有效治疗方法。
