阐述问题：我的问题是，如何跟老公进行有效沟通?我想解决这个问题的原因是，我不能忍受无法沟通的婚姻，死也要死得明白一些，说分手也要都点头才行。到目前为止，为了解决这个问题，我已经参加了正面管教课程的学习，私下跟朋友们求助，也在拆书帮里学习如何提高自己的沟通力……我的困惑点是，我希望他人、网络、书籍能帮到我的是如何面对异地带来的沟通障碍？
理清问题：
前：我为什么强调解决异地带来的沟通障碍？
前段时间跟老公的沟通进入了僵持阶段，异地总是不方便，我要说的时候他没空，他有空的时候我睡了……没有沟通，双方都互相抱怨指责，爱的能量逐渐被耗尽，离婚的念头不断的闪现。有时候只剩下我一个人在说说说，那边好像是空气……（无尽的哀怨555555）因为看不见摸不着对方的反应，不能被及时回应导致心里发毛-烦躁-愤怒-发飙，。
因：沟通障碍一定与距离有关吗？
不一定，以前老公在新加坡的时候，每天抱着电话也能沟通的很好。
除了距离，还有可能是什么造成的沟通障碍？
感情出现问题，双方不再信任
后：若这个问题解决了，最好的结果是什么样？那是我期待的吗？
若这个问题解决了，最好的结果是双方不再互相埋怨，感情慢慢恢复。是我期待的。
果：如果不解决现在的沟通障碍，后果会怎样？
如果不解决，估计只有离婚一条路可走了
适：别人异地也有沟通障碍吗？
不全是，办公室同事的男朋友在美国，隔着半个地球，沟通也还顺畅。距离产生美。
用：要解决异地沟通障碍，需要具备哪些条件？
解决异地问题。工作调动有难度，但可以去尝试。
边：有没有可供借鉴的情况？其他人如何解决类似问题？
对面邻居夫妻也是异地，每天晚上老公会跟家里视频。
界：这些不同的或者类似的问题，和我的思路的区别在哪里？交界在哪里？
正常感情的沟通和感情受挫后的沟通需要不同对待，异地增加了沟通难度。但最重要的还是可以有效沟通。
问题开始明确，如何重建夫妻双方的信任？
搜狗搜索关键词“夫妻信任危机”，搜索到这样一篇文章
I便签：
为什么这件事情对我重要？这件事情已经困扰我很久，某些方面已经影响到工作和生活。整个人的状态也因此有些抑郁。信任是家庭和谐的基石，现代环境的影响，婚外恋，小三一些不良社会现象已经在慢慢的植入人们的日常生活，现代社会大环境对于劈腿，出轨这些现象习以为常，见怪不怪，外界的诱惑太多，女性又缺乏安全感，夫妻间如果曾经出现过感情挫折或者感情背叛后复合，更容易出现对对方的不信任感。面对夫妻间的信任危机，可以通过增进自信、相互赞赏、养成沟通习惯和留出空间四种方式去解决。若解决了信任危机，夫妻间的信任重建，两个人的精神面貌以及整个家庭的状态都会大有转变。
A1便签：
从第七次作业开始，就专注于解决跟老公沟通的问题，虽收效甚微，但每次作业都会找到自己得不到回应的问题在哪里，通过学习找资料也点醒了我。
前几天通过微信跟老公再次做了一次沟通，把自己的委屈抱怨和指责说了一大通，最后来了一句“你在那边过得逍遥自在，花天酒地，家里事不用你操半点儿心！你从来都不去想我要的是什么，你说的都不是我想听的！”后来老公再没有回复一条信息。我快抓狂了！
A2便签：
每周跟正面管教妈妈交流1次，获取新能量和自信；
对老公的辛苦及时表示感谢，每隔2天主动跟老公发一下家里动态，孩子和大人的；
对于老公微信的不及时回复报以宽容体谅的心态，如不及时回复，就去转移下注意力，关注其他事情或者把自己的担心直接发给他，而不是等他来猜猜猜。
