那天理发，无意间瞄见掉落眼前的头发碴子。那一团头发中，几乎有三分之二都已变白。虽然我一直都不在乎这个，但心中还是暗暗吃了一惊。
眼见为实啊。身边人无数次说过我白头发的问题，但我从没把它当个事：就算是现在头发全白了，我也绝对不会去染头发；我就光明正大顶着一头白发，正好显得仙风道骨，与众不同，人群中万绿丛中一点红。我觉得，那只不过是岁月的象征，根本无需掩饰，更不必大惊小怪。
但当亲眼看到的时候，我还是有点慌了。
自己不在乎，可是身边在乎我的人，会不会担心呢？担心我老的太快？会不会心疼呢？觉得我拼的太累？
况且一头花白真不好看。再加上我特异的脸部皮肤，那感觉，估计看见的人都得心惊肉跳的吧。
想起老婆无数次对我说，今年你的的白头发更多了。
想起有一年休假回老家，姑姑看着我的头发说，怎么白了这么多，眼神里都是心疼。
想起有一个朋友曾半开玩笑对我说，两鬓发白，你这是思虑过重啊。是啊，这一年来，殚精竭虑，肝肠寸断，心里的煎熬与苦闷，实难用文字表达。
我必须重视这个问题了。
我必须要付出努力做出行动改变这一切。
一年来，我不断自我加压甚至极限施压，为了快速提升能力，面对不确定的未来。
其中，最让我骄傲的，可能就是我的自律了。
早起、读书、跑步、学习、戒烟、控酒、写作、探索副业、不断打开视野升级认知……这一年，我改变了太多。
我觉得自己是一个高度自律的人。绝不是因为我现在身处低谷才不得已选择如此，将来不管面对什么境遇，我都能十年如一日地坚持心中正确的事。
不过，近来逐渐感到，做到高度自律仅仅是个工具而已。重要的是目的，就是能不能通过自律达到目标。
因此，我决定通过采取以下4个方面的行动，恢复年轻与活力。
1.节食。
2.节欲。
3.早睡。
4.修心。
今晚加班，时间太晚，明天展开说明，并附以具体计划。
相信信念的力量。
2022年初，我定下连续跑步300天的目标；春节，我启动写作日更300天的计划；因此，还是300天时间吧，以300天为周期，让时间见证奇迹。年底，我要脱胎换骨。
祝朋友们在年底都能遇见全新的自己。
今天是我连续跑步的第64天，连续写作的第23天。
坚持双“日更”300天，断更发红包1000元。欢迎大家每天围观监督。
感谢关心关注。关注我的，不是粉丝，而是朋友。
