今天是10月18日——世界更年期关怀日。

昨夜下了一晚上雨。早起上班，风很大，路边商铺在国庆节挂起的国旗在风中猎猎而舞。我的头发也飞扬起来，然而并不冷，也许是穿多的缘故，甚至能感觉到暖意。我将袖子撸起来，一路小跑。瑞德摩尔大道通了，真是好极了，这样我上班的路程也缩短了。落叶满地，环卫工人正在清扫路面，不知道为什么，这条新路上会有这么多垃圾？难道晚上这里有夜市吗？被来来往往的人扔下这么多垃圾？

想起昨晚儿子问我：你心情不好，为什么还干这么多活？不应该躺在床上刷手机吗？我说：我做饭了你喜欢吃，我就有成就感；我给丑丑换猫砂，他舒服了我就高兴。我把家里打扫干净，我心情会好些。儿子笑说：你可真是个劳碌命！

最近这一周更年期症状明显，月经这个老朋友早已隔三差五地不按时来了，上半身莫名发热，开始以为穿多了，后来想着是感冒了，这几天我注意观察了一下，几乎是每一小时热一下，这是中医所讲的潮热了。同时增加的一个病症是脱肛，开始以为国庆节火锅吃多了上火，肛门烧呼呼地疼痛也没太在意，这两天注意到一吃过饭就拉肚子，还脱肛。失眠是常有的事，经常半夜2.3点醒来睡不着，即使睡着了也是一个梦接着一个梦。白天不想上班，总在想是不是应该上班时戴个耳机，不听、不说？或者我应该是个聋哑人或失明才好？不，我觉得我应该退休了，已经工作了30年了，该休息休息了，以自己为中心过一过幸福的退休生活。20年前在单位受了委屈发发牢骚，老公豪气地说：没什么大不了的，回家我养你！可如今我说我想退休，老公却说：还有儿子呢，再苦几年吧！哈哈哈！真是既无助也无望！

我很想爆发一下，像那种歇斯底里地发脾气和人吵架，却只能忍着。我问儿子我是不是也到了叛逆期？儿子说：你想叛逆，可是你又不敢。我说也许调个岗位也不错，还能学习一些新东西，毕竟人挪活树挪死，儿子说：你那是阿Q精神胜利法！我觉得他说得好像挺对。唉！虚虚实实、真真假假、人前好好好、是是是，人后她他不是人，那种会说话高情商我一辈子没学会，真有点沮丧，现在只想逃避。这种想法经常会从脑子里冒出来。

了解到更年期这个阶段容易发脾气、焦躁、悲伤、哭泣、抑郁等，这是生理变化在情绪上的一些反映，并不是自己的错处，不能等同于“修养问题”，情绪也不能像水龙头一样说关就关。我释然了，更年期不要沮丧要优雅，虽然更年期的变化会给女性带来生活、心理、身体的不少影响，但不必将其看作“洪水猛兽”而自乱阵脚，而是要做好充分准备，度过更优雅的更年期！这两天还看到有更年期抑郁自杀的报道，我觉得我不会太暴躁，但是有可能抑郁，别人不会对我负责或真正关心我，这个更年期我不宜独自面对和忍受，我需要家人的关照和与家人沟通。于是我给老情人和小情人发微信：我更年期了，我会积极应对，但需要你们的支持，所以和你们沟通三件事：第一、进入到更年期，出现情绪的波动是很常见的，而且往往难以自控，请多点体谅这些变化。第二、这段时间因为女性肌肉力量的减退，身体会出现各种不适和疼痛，所以有时会因为难受可能不方便做家务，请多多支持和理解。第三，在这段时间我非常需要更多的情感交流，这样可以让我在无助的时候有一个心灵的依靠。发微信之前有点担心：他们会不会对我置之不理？或嗤之以鼻？老公得知有这样一个关怀日挺惊奇，叮嘱我吃药能缓解一下症状。儿子回家对我说别想太多了，还送给我一颗糖，巧得很，昨晚睡梦中儿子得知我身体不舒服也送给我了一颗糖，这是梦想成真啦，哈哈！

更年期真不是三个字，积极应对吧！