有朋友来问我，该如何去处理生活中的那些烦杂而郁闷的琐碎小事，调整浮躁沉闷的心态。
古语说得好：“一屋不扫，何以扫天下”。
前不久和朋友的一次小聚提醒了我，她说最近在参加了一个“断舍离”的学习班很有意思。
突然，想起了很久以前看的日本杂物管理咨询师山下英子写的一本书，叫《断舍离》。
这个概念曾经在2014年红极一时，当时的人民日报还专门做过一个专题来报道。
只不过，不知道当时参与或者接受了这个概念的人，还是否有坚持，理论都是好的，关键是执行力和持久力。
所谓“道理我们都懂，却仍旧过不好这一生。”
“断舍离”这个概念与行为主义心理学有关，这个学派认为人类的思维是与外界环境相互作用的结果，即形成“刺激-反应”的联结。
简单点说，就是这个学派的拥护者认为可以从行为去判断人的心理活动，反过来说，也可以用行为去改变或者重塑人的心理。
“断舍离”，就是通过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。
还记得《瘦身男女》中郑秀文一不开心了就去拼命擦马桶，其实这是个好办法，当然未必擦马桶啦，呵呵~~~
“断舍离” 虽是日本人提出并现在非常流行的现代家居整理方法，中国的哲学思想也有不少关于类似的意念。
《老子》有云：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋猎令人心发狂。
老子在这里是说，一个人越是投入外在化的旋涡里，越会流连忘返，产生自我疏离使得心灵日益空虚。和“断舍离”意思类似，就是提醒人们要防备外界物欲的诱惑，保持内心的安足清静，确保固有的天性。
想起以前去乡下一远房表舅家，表舅建了个鸡舍为一个绿色食品产业链提供有机鸡蛋。
有一天早上起来，非常诧异地看着他把很多看起来还好好的鸡蛋全都整成猪饲料，深觉可惜，估计很多道德感爆棚的人立马就会觉得简直世间不公，山区那么多小孩都没得鸡蛋吃呢。
表舅看着我脸都快歪掉却又碍于情面不好说的样子，淡然一笑：“这些鸡蛋都是孵不出小鸡已经报废的鸡蛋，虽说能吃，但终究是有问题的。如果不把它处理掉，会影响那些本来好好的鸡蛋。”
对于我提出为什么不把这些还可以吃的鸡蛋送给别人吃呢。
表舅看着我，意味深长地说了一句：“我都不想要的东西，送给别人，那不是人情，那是施舍，甚至有人还会认为这是对他的侮辱。”
“何况，东西绝对要保证品质，如果把这些品质不好的鸡蛋因为舍不得，送给其他人，或者拿去便宜卖掉，人家降低对我家鸡蛋品质的认可度，虽然可以在某种意义上没有浪费掉东西，可是，我失去的就不仅仅是人们对我们家鸡高品质的印象了。”
“做事如做人啦，口碑太重要了。”
表舅紧接着又对我说：“小茹啊，做人也是这样，别随随便便把自己看得太低了。如果你一旦有我不配得到更好的东西的想法，你也会让人家觉得你没有价值。”
当时我正处在人生低谷，因为难受才到舅家散心，被看穿真相的我，眼泪瞬间就下来了。
表舅是一个没怎么受过正规高等学历教育的本本分分的农民，一辈子都是踏踏实实做实事，可是真正的智慧从来都是贴地气儿的，真正的高人从来都在民间。
佛云，舍得，舍得，有舍才有得。
想起一个禅机故事，有个青年在一和尚大师谈心，大师啊，我总得不到我想要的。
和尚说，你明天和我去爬山吧。
于是第二天，和尚带他到了一座大山那里，山路上全是晶莹可爱的石头。
青年很喜欢，一路走一路装，没过一会儿就气喘吁吁，就像大师申诉爬不动了。
和尚说，我们今天的目的是爬山，你一路上装着这些看着漂亮实则毫无用处的石头，怎么能达到你的目的呢。
但是，世间的求不得，多半都是放不下。
一千零一夜里有个守着金子活活饿死的财主，因为舍不得，放不下，断不了，也就离不开。
在我们的生活中，我们所拥有的物品，不是“因为还能用所以要留下”，而是“因为是我使用的东西，所以要珍惜对待”。
很多时候，我们的阴影也好，秘密也好，不过都是曾经的美好，或是一时的失误，因为逃避，因为不安，因为不舍，长久以来，就成了我们人生中绕不过去的障碍物。
如果你不能扔掉不要的东西，恋爱也好、人生也罢，都无法进行正常的新陈代谢。
“断舍离”的终极含义就是要彻底以自己为主体，过去、未来都不重要，我们拥有的只有今天和现在。丢掉不舍和执著之后，你就会有种前所未有的轻松感，如沐春风。
在进行“断舍离”的过程中，自己的“选择能力”也能得到锻炼。
所以，从今天起，试着去整理你桌子上的书籍，不看就收起来，放一本或者两本就可以了。电脑桌面上的文件夹也要定期清理，手机里的照片信息APP各种软件也应该定期整理。
钱包里的零钞，包包里面的钥匙、票据、各种零散小玩意儿也给它们找个合适的地方安放吧。
家里衣柜里的衣服，鞋柜里的鞋，按照四季收放或者依照个人的爱好归纳吧。
责人必先责己，恩，我先不说了，今天回家先把衣柜的衣服全部扔了，哈哈，没得穿，怎么办，你懂滴，当然赶紧去买新的哦。
要知道，试着使用高于自我形象的物品，到了日常随便用它也不再感到别扭的时候，潜意识里的自我形象也就跟着提高了。
这在心理学上叫“鸟笼效应”。
呃，茹果君，你确认你要都扔掉，好吧，你这不叫“断舍离”，你这叫“二”~~~~~
