上篇粗浅的描述自己因为缺少攻击性而成为了好人。本周又通过武志红老师专栏,了解了自己多年来的人生轨迹,及围绕着“好人”不断轮回。
症状
初中到现在,痘痘就没停过,常安慰自己,还没长大,处于青春期呢。黑痣也多,试过两次激光去除,打不死的小强,过不了多久依然是个污点。试过各种除痘药膏、口服药来调理,没卵用,最后就放弃治疗,破罐破摔。对自己的模样都咬牙切齿,还好能在其他方面能找到自信。
从初中到现在也一直消瘦,面无光泽,亲戚们都怀疑我父母是不是没给我吃饱饭。而我也体会到自身虚弱:气血不足,干一点重活,脸色变白,哈欠想睡。爹妈也给我配了各种保健品,依然改变不了什么。
常怀疑自己是不是有病,上医院检查,一切正常。医生依旧是那句废话:海鲜和辛辣东西最好别吃,多吃清淡类的还有蔬菜。
另外:对自己失业这事有疑问,今天在专栏似乎也找到答案。
前不久,一位来访者来到我的咨询室,她看上去非常无力。我们就从她的无力感开始探讨,谈了很多,最终总结出她职业生涯发展的轨迹,我来给你讲一个整个过程:
她在工作中很容易感觉到权威对她的压制;
感受到压制后,她会有暴怒;
她有很好的现实检验能力,知道不能表达暴怒,于是将暴怒压了下去;
暴怒压下去后,她就产生了无力感;
她不喜欢无力感,于是一直寻找一个能自己说了算的空间,结果不断换工作,最终成了一位自由职业者;
成为自由职业者后,收入减少了很多,但她感觉很好,因为终于可以自己说了算了,但同时也因收入减少而产生了担忧。
我与其差不多,换过两份工作,都因为受不了权威。原先挺好的关系,变的无话可说。最后激情全无,此时觉得不适合这份工作。幸运的是找到适合的路,成为自由职业者后,收入不降反升。
自恋、性和攻击性,是人类所有心理和行为背后的三种基本动力。
而我所表现的就是生命力不够,活的太压抑,生活与朋友们相比,真是无趣多了。出去玩或者工作上,一直都放不开手脚,不够绽放。
当不爽时,在人家面前压制怒火,担心破坏关系,伪装老好人,同时也避免被攻击。在身体上的反应就是被动攻击(被动的方式,就是不配合的方式)。之前人家说我:笑容很少,好像每天都在生闷气。
一旦形成黑色能量,那么这股黑色能量就有了两种表达途径。一个是继续向外指向客体,这就是攻击性。如果不能攻击客体,这股黑色能量并不会消失,而是转而攻击自己
这也解释为什么毒都积压脸上:生闷气就是在攻击自我,肝上火又导致其他器官的不平衡,脾虚——肠道吸收不好——肾虚。
让我想起《红楼梦》的秦可卿,面面俱到的她就是贾府里大家公认的好人,后因为弟弟在校打架就把自己给气病了。
临终前曾对凤姐说:“任凭神先也罢了,治的好病,可治不了命。”
如何破局
1、在心理上,别再以老好人自居,彰显攻击性未必会破坏关系。别再委屈自己,有多久没爆发愤怒了,记得曾今:感受浑身血液都在流动,第二天还在激动,那就是生命力!
2、跑步健身,时间久了,不仅让外表看起来有攻击性,同时也是释放攻击性的一种方式,让身体充满活力。
通过对自身的觉知,命运可以治疗。