054 ll 欢迎来到罗罗的异类部落

哈喽,大家好,又来到了罗罗的异类部落,今天是我召开部落伙伴大会的第一天,每周末复盘时间。之前会有很多小伙伴会好奇这个异类部落这个词,今天我想解释一下。

异类这个词来自格拉德威尔写的一本书叫《异类》,里面提到了一个著名的说法就是10000小时定律。关于10000小时定律有这样的一个结论就是:

第一,根本没有「与生俱来的天才」——花比别人少的时间就能达到比别人高的成就。

第二,也不存在「劳苦命」——一个人的努力程度比别人高却无法比别人更优秀。

研究结果表明,一旦一个演奏者进入顶级音乐学校,唯一能使他出人头地的方法就是:刻苦练习。

成功的要素在这个阶段变得简单明了。还有一点是,那些顶级演奏家们,他们练琴不只是比其他人更加努力,而是比其他人努力十倍,甚至百倍。

一个人在学习的过程中,要完美掌握某项复杂技能,就要一遍又一遍艰苦练习,而练习的时长必须达到一个最小临界量。

事实上,研究者们就练习时长给出了一个神奇的临界量:10000小时。

包括我现在在坚持的日更这件事,我相信花时间多和花时间少是有区别的。比如我认识的一个书法的大佬,有一次他和学生的对话让我至今印象深刻:

学生问:老师的字看起来非常干净,怎么做到的?

老师回复:没什么诀窍我资质差点练习了几十公斤纸大概就写成这样子吧。您领悟能力高的话可能不用练习那么多就比我强了。

这段话一直到今天一直刻在我脑海里,任何成功都不会是轻而易举的,勤能补拙。

所以我相信任何做逆人性的自律的人都是异类,比如他们喜欢早起,喜欢阅读,写作,锻炼还有练字等等做一些对内逆人性的事情,就是一个异类部落的存在。

关于异类部落的起名就是这样来的了 ,今天就介绍到这,转入正题,看看这周的周复盘。

异类部落队伍正在慢慢的壮大,现在每周的复盘就相当于召集核心“各位帮主”进行汇报,每一位帮主都会针对自己的问题提出合理的建议和方案,它们分别是:

①习惯养成

②输入方面

③输出方面

④运动健身

⑤人际关系

⑥娱乐休息

⑦关于工作

每周我都会专门留出2小时,听他们分别向我汇报一周的总体情况和下周计划,以及是否完成各自的任务。

最后作为这个部落的首领进行总结讲评,统计少做了什么,多做了什么,分析评估未完成和的事情的重要和紧急性,以及管理方面的建议,做下周的计划,本周想明白了哪些道理。

每天都会做好时间记录,然后周天汇总。一年有52周,在逆熵增者的影响下2022年我开始了周复盘,社群里面的伙伴都是异类,非常正能量。

我相信一周一周的升级迭代,不断自我完善,自我更新,不断成长进步,持续螺旋式上升。

01习惯养成

1、早起7天(累计299天)

2、记账7天(累计223天)

3、阅读7天(就从加入社群开始计算,从1月26日加入逆熵成长社群的,到这周是88天)

4、写作7天(累计107天)

5、晨间日记7天(累计111天)

6、成功感恩日记7天(累计55天)

7、练习字帖第125张

02关于输入

1、本周微信输入有下降,少了3小时,读完了2本电子书,一个是周岭老师的《认知驱动》还有一本是《华与华正道》还有就是网上打印了《逆熵增者成长之路》按照计划内完成。

《认知驱动》《认知觉醒》相当于姊妹篇吧,反正看了第一本周岭的书收获挺大的,就是对手机的克制,已经如何进行高效的学习,经常提醒自己劳逸结合,不做低效的努力。用明白老师的话说就是:

把每一分钟都过得有价值、有目标,工作就工作,休息就休息,学习就学习,锻炼就锻炼,娱乐就娱乐,发呆就发呆,那就能进步十倍。

明白老师基本都是9点到9点半时间入睡,太自律了。

很喜欢周岭老师的早起五件套,他说早冥读写跑,人生五件套——成本最低的成长之道。我目前还需要去做的就是冥想这个习惯。

还读完一本电子书就是《华与华正道》,这本书是写作营里面共读的书籍,但是我没有加入,比较后悔吧,因为认识大家比较晚。所以自己开始读了,里面有一点我印象很深刻,也在我写作的路上一直提醒我,就是:

积累是第一生产力,也是第一竞争力积累是第一生产力,也是第一竞争力。

花时间越长的事情,越值得投入、投资去做。三年见成效的事,做出来就领先三年;十年见成效的事,做出来就领先十年。都见金榜题名时,谁知十年寒窗苦?日日不断,不疾而速,至诚无息,活在他人想象之外,几人能懂?几人能照这样去做?

《华与华正道》

我一直坚信如果早一点日更,早一点写作就比他人多一点收获,多一点进步。多写一篇就多一篇,多写10篇就多10篇。

弯道超车是很容易翻车的,时刻提醒自己就是滴水石穿,日日不断,坚持做下去。

成功不是靠做不平凡的事,而是要把平凡的事做彻底,做到不平凡。都是心血的注入,汗水的浇灌和时间的积累,这比任何创意都重要。

3、加入社群88天了,这些日子我收获很多,但是我最想做的一件事就是模仿逆熵增者大大的习惯,我发现他真的是说到做到的那种人,所以我想办法打印了他的书籍。但是书籍我看完了,发现自己还是没有做到很认真模仿。

不过昨天阿满的分享让我如雷灌顶,比如他在学习叶哥的时间管理,他连文章多少字都记得。所以他真是听话照做,所以进步飞快的那种。

这让我想到了一个人就是周岭,他在认知觉醒里面说了这样一段话让我至今印象深刻,想到就会毛骨悚然的那种,他是怎么做的呢?

2016年9月,我在“得到”App上订阅了李笑来的《财富自由之路》专栏,按照他“只字不差”的阅读要求,我竟鬼使神差地做了一个决定:把文章全部用键盘重敲一遍,包括文后重要的留言。一年52周,每周4天,每天约2小时,我就这样“读”完了这些内容。

所以昨天的分享我收获这样一个点,就是你想成为谁,最好的方法就是像素模仿,就是一帧一帧的去模仿,这个方法就是类似我在学习书法先从临摹开始。

这样的方法也一直是张萌萌姐推荐的。她独创的七个人物法,比如找自己的人生目标,可以用张萌萌姐7个人物法去做,并且这样快速找到自己要学习的硬本领。

03关于输出

1.每天有写作的习惯,不管是公众号还是简书,有时候同步,有时候不同步,转载了一篇驽马十驾的作品,他的文笔很厉害,我很佩服,这周我写了1.5万字以上。这周写作得到了明白老师和逆熵增者的看见和表扬,加入成长星球精华帖,很激励我写作的欲望。

2.不管怎么忙,我始终还是热爱练字,对于我而言,它就是一个修性格的过程。

3.每天坚持写晨间日记进行自我复盘,及时改正自己的错误反思自己

4.每天睡前写5件成功和感恩事,心怀感恩,相由心生。每天做一件利他的事情,帮助一个人或者发自内心发现他人的优点,去赞美他人。

04关于运动

本周每天骑行40分钟,另外坚持了跳绳3天,每次15分钟,跑步2公里。

05关于人际

和家人视频一次,感谢他们的理解和支持,同事之间没有隔阂,对于朋友我尽量抽时间回复大家,因为我感觉我在时间安排上还是疏忽大家,在这里我想说声抱歉,有时候真的没有照顾到位。

06休闲娱乐

1.看了一部电影《华尔街之狼》,这是一部销售人都需要看的励志电影。

2.看了一篇让我落泪的头条文章,就是木兮写的《我,广西女人,19岁被迫嫁给47岁光棍,对方只出了2000元的彩礼》是一个真实故事。

故事的主人公叫小诗,一个25岁的姑娘,天生不幸,患有小儿麻痹,5岁学走路,14岁上一年级,19岁被父母逼迫嫁给47岁的老头。

木兮跟她聊了几个深夜,她要等女儿睡着才能跟木兮打字发信息,所以这篇文章木兮花了很长时间才写完。评论区的读者,为她感动落泪,她虽然身处深渊,却活成了一束光。

我反思自己真的太懒了,像尼采说的:当你凝视深渊的时候,深渊也在凝视你。

07关于工作

1.开始对手机客户进行分组打标签。

2.虽然有疫情,但是业绩还是达标了,但是整个行业不太乐观,业绩比去年有严重下滑。

3.工作效率还是比之前有进步的,但是就是小单子比较多。耗费时间和精力比较大,需要花时间更多在大客户的打理上面。

下周的计划

1、读完一本纸质书,1本电子书。

2、每天坚持写作7天。

3、用印象笔记整理自己的素材库。

4、学习写作知识5天。

5、学习时间管理。

6、锻炼4-5次。

7、继续完成微信好友的分组和制作标签

最后,通过复盘我学到了什么?

1、复盘可以让自己的成长有迹可循

2、复盘可以更好地察觉生活的所作所为

3、复盘可以培养我的“成长型人格”

4、通过复盘不断提升自己的元认知能力

5、复盘可以更好的检视自己的一周

6、复盘可以不断的改进自己,优化自己

最后我想说的是,数据是一个可以直观看到自己一周所做的事情的一个统计,就像统计局的工作。

我需要做的就是对比这些看到自己的进步和做得不足的地方,给下次计划提出更好的意见。所以数据的记录我觉得是有必要的,无记录,不发生。

与君共勉!下周见!

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